三七粉的正确吃法,三七粉的功效与作用
三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。三七虽好也不宜一次吃的太多,建议一人一天三次,每次不要超过三到五克。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是“少量多次”,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
三七有活血和养血的双向调节功能,三七粉长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病,对于女性顾客,三七粉还有活血养颜的功效,现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。
三七粉长期服用对血栓的作用,三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常,血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例,进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克,日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例,1-2项指标降至正常者5例,与西药组降至正常率比较,差异显著。说明三七能长期服用,并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用,可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。
-
红郎伞的功效与作用和营养价值
【拼音名】HónɡLánɡSǎn【别名】个则王【来源】药材基源:为梧桐科植物海南苹婆或假苹婆的叶。拉丁植物动物矿物名:culiahainanensisMerr.culialanceolataCav.采收和储藏:夏、秋季采叶,鲜用或晒干。【原形态】1.海南苹婆,小乔木或灌木。小枝无毛或仅在幼嫩部分略...
-
高梁泡叶的功效与作用和营养价值
【出处】出自《浙江天目山药植志》【拼音名】GāoLiánɡPàoYè【英文名】leafofLambertRaspberry【来源】药材基源:拉丁植物动物矿物名:RubuslambertianusSer.采收和储藏:夏、秋季采收,晒干。【原形态】高梁泡半落叶藤状灌木,高1-3m。枝有棱,散生弯曲钩刺;小枝疏生...
-
牛肋巴的功效与作用和营养价值
【拼音名】NiúLèiBā【来源】药材基源:为鳞毛蕨科植物中华高山耳蕨的全草。拉丁植物动物矿物名:PolystichumsinensisChrist[cotianumnsisChrist]采收和储藏:全年均可采收。挖出后,洗净,鲜用或晒干。【原形态】植株高20-35cm。根茎短而直立,连同叶柄基部密被深棕色、...
-
越南樟皮的功效与作用和营养价值
【拼音名】YuèNánZhānɡPí【来源】药材基源:为樟科植物越南樟的树皮。拉丁植物动物矿物名:Cinnamomumtonkinense(Lec.).[CinnamomumalbiflorumNeesinensisLec.]采收和储藏:全年均可采收,切碎,晒干。【原形态】越南樟常绿乔木,高达30m。树皮灰褐色,枝条呈褐色,无毛,...