蜂花粉的副作用有哪些,服用时间有讲究
一、蜂花粉的副作用
蜂花粉的副作用是什么呢?蜂花粉的副作用可以说非常少,蜂花粉是植物的精子,它孕育着生命,有丰富的营养价值。但是有个别特殊体质的人吃蜂花粉会出现一些过敏反应,这就是蜂花粉最大的副作用。
1、如果对蜂花粉过敏,所引起的副作用就是出现如恶心,胃痛,腹泻,乏力,肌肉痛,皮疹,瘙痒,肿胀,头痛,头晕等的症状。
2、另外,一些蜂花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用。因为蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜,如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方,一些有害物质,如重金属,毒素,污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中,此时服用了这种蜂花粉就会出现一些副作用。
3、但是,一般来说,健康平和体质的人食用蜂花粉是不会出现问题的。服用蜂花粉能调节人体内分泌,平衡人体机能,由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞,增强,皮肤新陈代谢,消除或减轻色斑、皱纹,防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩,富有光泽和弹性。
二、蜂花粉的作用功效
相信大家对蜂花粉都不陌生吧,蜂花粉是由蜜蜂采集植物集合大自然之精华的产物,蜂花粉中含有的丰富的酶类、脂类、维生素、矿物质、黄酮类物质等营养成分,所以蜂花粉不仅是前列腺炎的克星更是男性的至宝。除此之外,蜂花粉的作用与功效还有哪些呢?
1、具有抗衰延寿的作用:人体的脑细胞中脂褐素的堆积会影响脑细胞的正常功能,脂褐素含量增多会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后身体各系统得到改善,不仅能够祛除褐色素加强功能,还能减缓机体衰老过程,老年人的体质自然得到改善,所以老年斑逐渐减少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用:蜂花粉中糖类总含量为25~40%,包含单糖、低聚糖和多糖等,其中最有开发前景的花粉多糖有很强的免疫能力,具有明显的防癌抗癌功效。另外,蜂花粉还有明显的保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳、调节肠胃等功能。
3、具有养颜护肤的作用:蜂花粉的美容效果十分明显,其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡,由里及表从根本上改善皮肤细胞的活力,增强皮肤的代谢机能从而防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老,使皮肤保持湿润、洁白、有光泽、富有弹性。
三、蜂花粉服用时间
人类利用蜂花粉治疗某些疾病或营养保健已有上千年历史,现代科学更将蜂花粉治疗疾病和营养保健的利用进行了完美的结合。研究证实蜂花粉虽然不能代替药物,却在治疗某些疾病时有很好的辅助作用,在供给人体营养的同时预防和改善某些疾病,那么蜂花粉的服用时间是怎样的呢?
蜂花粉的服用时间最好是每日早饭前15-30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。蜂花粉治疗剂量较大最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟服用,也可以在临睡前服用一次。需要注意的是,儿童食用蜂花粉最好分2~3次。
蜂花粉一般持续服用15~30天为一个疗程才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢不可能立竿见影,有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。如果作为一般的强身健体来服用就不必严格按上述的要求,有条件的可以经常食用只是食用量少些而已。
四、蜂花粉的适宜人群
蜂花粉是自然界赋予人类的优质营养源,含有200多种营养成分,正如日本岩波洋造博士在《植物的性》一书中所指出的:“花粉几乎含有自然界全部营养素”,因而被营养界誉为“世界上惟一的完全食品”。然而蜂花粉并不是人人都可以食用的,下面我们一起来看看蜂花粉的宜忌人群吧。
1、蜂花粉适宜女性月经失调、不孕症、更年期综合症、习惯性流产、妊娠水肿、孕吐、子宫脱垂、营养性贫血及缺铁性贫血等患者有效,对护发、痤疮、黄褐斑、皮肤皱纹和老年斑、保护皮肤柔软、红润有良好的保健作用。
2、婴儿(2岁以下的儿童)不能直接吃蜂花粉:因为蜂花粉在采集过程中带有肉毒杆菌的细菌,这些细菌对于消化道发育尚未完全的婴儿来说具有很强的破坏力,很容易让宝宝腹泻。
3、痛风患者不能吃蜂花粉:痛风患者除了不能吃蜂花粉之外,包括蜂王浆、花粉、蜂蜜在内的蜂蜜制品都不能吃,因为这些食物中广泛含有核酸,食用过后将加重病情。
4、花粉严重过敏者不能吃蜂花粉:过敏体质的人都不能吃蜂花粉,尤其是花粉过敏者,因为花粉本身就是一种过敏原,食用之后皮肤马上会起红疙瘩、瘙痒难耐。
5、尿酸过高的人不能吃蜂花粉:与通风病人一样,尿酸过高的人也不能吃花粉,因为蜂花粉中含有大量核酸。
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