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  • 想要减肥该怎么做,常握小细节轻松把身瘦

    想要减肥该怎么做,常握小细节轻松把身瘦

    想要加速燃烧脂肪,达到瘦身的作用,那么是不是靠着节食就可以改变呢?其实,想要加速燃烧你的脂肪,除了节食之外,还有很多小细节必须做到,这样你的瘦身计划才会比较容易成功。只要把握以下这几个小重点,苗条之路就不远啰!多摄取...

  • 瑜伽金刚坐,让你越“坐”越苗条

    瑜伽金刚坐,让你越“坐”越苗条

    不管每天是辛苦的坐在电脑前工作,还是闲暇时在沙发上看电视,我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们消除脂肪堆积的瑜伽体式吧。瑜伽...

  • 揭秘韩星苗条瘦身妙招

    揭秘韩星苗条瘦身妙招

    在韩国,无论是街头的辣妹,OFFICE里的上班女郎,还是屏幕上的影视明星,一水儿的清瘦窈窕,活活把人羡慕死。小编将为你揭开她们减肥的秘密。●韩国美女个个苗条初到韩国,发现到处都是苗条MM,就连去商场SHOPPING都发现,原本在北京...

  • 怎么瘦腰,瘦腰六技巧帮助女人找回苗条身姿

    怎么瘦腰,瘦腰六技巧帮助女人找回苗条身姿

    “水桶腰”、“大肚腩”是女人们的最恨,眼汇总影响女人们的美丽,“平坦小腹”、“杨柳细腰”是女人们最爱。那么,如何达到杨柳细腰呢?如何减腹瘦腰?瘦腰方法有哪些?慢跑运动跑步可以锻炼腹肌,消除腹部脂肪。“将军肚”的人身...

  • 这样吃早餐让你变苗条

    这样吃早餐让你变苗条

    都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐,殊不知那样不只对身体不好,还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟认认真真吃个早餐?蔬菜+水果,能量不足其实,无...

  • 针灸减肥常用穴位,它们让你更苗条

    针灸减肥常用穴位,它们让你更苗条

    【导读】针灸减肥的常用穴位都有哪些?针灸这种家喻户晓的中医疗法大家肯定都听说过了,但是针灸减肥可能不少人并不是太了解吧。下面小编就来给大家讲讲针灸减肥的常用穴位,它们让你更加苗条哦!针灸减肥穴位大揭秘五里穴...

  • 每天喝酸奶让你超速变苗条

    每天喝酸奶让你超速变苗条

    酸奶的减肥功效1、酸奶是牛奶发酵而成,在营养成分上比牛奶还丰富,所以不喜欢喝牛奶的mm不如选择喝酸奶。酸奶依然保存着牛奶丰富的蛋白质,以及钙质,酸奶是非常好的补钙食品,甚至超过了其他补钙食品。对于想要减肥的女性们...

  • 冬季显廋搭配穿出苗条好身材

    冬季显廋搭配穿出苗条好身材

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  • 女人保持苗条身材的九大奥秘

    女人保持苗条身材的九大奥秘

    不用营养学家和节食顾问说,大家都知道苗条始于头脑意念决定一切。身材保持苗条的女人对食物的想丽与肥胖的女人不一样,也就导致了截然不同的2种后果。只要每个女子学会保持苗条的思维方式这也是每个女人都能做到的,那么...

  • 淋浴减肥法,苗条不是梦

    淋浴减肥法,苗条不是梦

    现在,东方女性减肥网就为大家带来一种淋浴减肥法。淋浴减肥法一周最少2次,天天冲洗效果最为理想。只要你记住每个部位该怎么按摩,养成这样洗澡的习惯,苗条就不是梦了。第1步:把水头开到最大,出水口离身体10-15厘米为宜。莲...

  • 身边九种神奇的减肥有氧运动,让你苗条到底

    身边九种神奇的减肥有氧运动,让你苗条到底

    多人总想着减肥,却又不知道该如何做起。其实,想健康减肥,运动为最佳选择。如果你不知道如何运动,看看下面小编整理的一些比较实用有效简单的减肥运动,利用你身边的日常用品,轻松减肥。1、跳绳除具有明显的瘦身效果外,跳绳还...

  • 梨形身材怎么穿衣搭配,离不开这三种单品显瘦又苗条

    梨形身材怎么穿衣搭配,离不开这三种单品显瘦又苗条

    对于亚洲的女生来说,其实最难办的问题不是买不买得到自己心仪的衣物,而是自己所想要穿搭的衣物,究竟是否真正的合适自己。特别是在穿衣的时候,最重要的问题就是我们可能会遇到身材和衣物不搭配的情况。这是非常2难缠的。...

  • 越吃越瘦的6种减肥极品水果

    越吃越瘦的6种减肥极品水果

    第一名:苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即...

  • 早春小碎花裙,凸显MM苗条的身材

    早春小碎花裙,凸显MM苗条的身材

    小碎花的图案的感觉甜美极了,拼接的设计又增添了几分时尚度,修身的款式,凸显MM苗条的身材,雪纺的面料很柔美亲肤。小小的碎花散发着女人的妩媚和浪漫,兔毛的领口,显得高雅贵报导,颜色是那种既显气质,又不张扬的,无论去上班还是...

  • 8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿

    8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿

    导语:与羽绒服相比,宽松的棉衣更受女孩子们的青睐。这类宽松外套不仅可以保暖,在冬天也有着显瘦的视觉效果。现在就为大家推荐8款棉衣,巧搭配拯救梨形身材,冬天一样可以穿出苗条完美身姿!深蓝色的棉服外套深蓝色的棉服外套...

  • 8个饮食减肥方法,让你吃出苗条

    8个饮食减肥方法,让你吃出苗条

    大多数都市的白领女性都是“外食族”。外食族常常为了方便或者是由于工作忙碌的原因,而选择在外面吃饭。这样会导致吃进过多的热量而不自知,那减肥就变得更加困难了。下面来给你推荐8个饮食减肥方法,让作为外食族的你也...

  • 24个运动小习惯养成S型身材

    24个运动小习惯养成S型身材

    运动中的一些小窍门,生活中的一些小运动,都能够给身体带来新鲜的刺激,轻松消耗更多的卡路里。1、燃烧脂肪的最佳时间段6:00~9:00am(适合运动强度不太大的运动,比如慢跑或步行。)2:00~6:00pm(这个时间段新陈代谢相对加快,同样运动...

  • 饭后这样做让你越来越苗条

    饭后这样做让你越来越苗条

    饭后小妙招越“坐”越苗条1、跪姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。3、坐下来,臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上,抬头,双眼平视前方。...

  • Angelababy大晒健身照,身材苗条四肢纤细

    Angelababy大晒健身照,身材苗条四肢纤细

    辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道,女星Angelababy(杨颖)年初生下儿子“小海绵”,虽然还未复工,不过产后恢复很快,不仅3天就出院,生完2个多月四肢纤细像没生过,30日她晒出健身照,一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒...

  • 陈浩民娇妻蒋丽莎秀身材,生下3女1子身材依旧苗条

    陈浩民娇妻蒋丽莎秀身材,生下3女1子身材依旧苗条

    大多数女明星都懂得保养,就算是生过娃,她的身材也可以在短时间内快速恢复苗条,而陈浩民娇妻蒋丽莎就属于其中的一个。日前,陈浩民娇妻秀身材,蒋丽莎在微博上晒自己和女儿泳池游泳的美照,蒋丽莎的身材非常苗条。陈浩民娇妻秀...

  • 品茶享 瘦  艺术苗条

    品茶享 瘦 艺术苗条

    茶叶之道,是悠久历史中国的产物。茶叶有很多神奇的功效,出了清毒、解乏外对爱美的女性还有减肥的功效。很多女朋友都愿意在下午茶时间品一品香茶,在品茶中享“瘦”艺术苗条。1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、...

  • 减肥食谱,一周减肥食谱让身形变苗条

    减肥食谱,一周减肥食谱让身形变苗条

    想要减肥其实有很多种方法,但是无论那个方法一定要注意饮食。在制定减肥计划的时候别忘记制定一周减肥食谱哦。很多减肥的人晚上都习惯不吃东西。这样对身体其实并不好。晚上喝一些蔬菜汤对于减肥其实更有利哦。今天小...

  • 开心果的功效与作用,让身体苗条!

    开心果的功效与作用,让身体苗条!

    亲,吃过开心果吗?这东西可不便宜哦,小编这里一斤得五十多元呢!它又重称,一斤没多少,可是许多人都喜欢吃它,特别是孩子们,开心果为带壳类坚果,开袋即可食用,香脆可口,易剥壳,仁质酥脆,甘香味美,是老少皆宜的休闲食品!不过大家知道开...

  • 产后如何恢复苗条身材,首选产后瑜伽

    产后如何恢复苗条身材,首选产后瑜伽

    生产过后,保持身材是每个妈妈最为关注的事情。那么,要如何才能够恢复之前的苗条身材?其实,在众多的减肥方法中,瑜伽是最为安全且最健康的。下面小编就为各位妈妈简单介绍一些产后瑜伽动作。1、仰卧放松功仰卧在地上,双腿伸...

  • 低卡路里减肥食品,它们让你更苗条

    低卡路里减肥食品,它们让你更苗条

    【导读】低卡路里减肥食品有哪些?我们都知道想要减肥的话必须注重饮食,而低卡路里的食物就对于减肥就会很有帮助了。那么有哪些低卡路里的减肥食物呢?下面小编给大家带来低卡路里减肥食品,它们让你更苗条!低卡路里减肥...