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  • 如何练腹肌,练腹肌最好的方法是哪种

    如何练腹肌,练腹肌最好的方法是哪种

    练腹肌最好的方法是哪种?随着人们对于美和健康理念的深入了解和普遍,让越来越多的人走进健身房,尤其是男性朋友们都希望拥有完美的八块腹肌,拥有腹肌不但增强自己的自信,同时让身边的异性更加的关注自己。练腹肌最好的方...

  • 健身必看,你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗

    健身必看,你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗

    拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想,但是,时下随着人们生活水平的提高,将军肚、啤酒肚,甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹,离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌,也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视...

  • 男人单有腹肌还不够,有背肌才更性感可靠

    男人单有腹肌还不够,有背肌才更性感可靠

    这是一个要求严格完美的时代,人有腹肌什么都还不够,还要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠,结实的后背也是一个男人值得女人依靠的因素。不过平常锻炼可能就不注重锻炼后背。那么怎样拥有完美的背肌呢?以下4招帮你塑造完美...

  • 不愧是超模熊黛林身材管理真绝,六块腹肌马甲线清晰可见让人佩服

    不愧是超模熊黛林身材管理真绝,六块腹肌马甲线清晰可见让人佩服

    说起模特大家的脑海中会想到谁?是大表姐刘雯,还是何仙姑何穗,或者是辣妈奚梦瑶?其实,在这些知名的模特中,熊黛林这位成熟的女性给人的印象是超深刻,每次出场都会给人一种大佬的女人既视感,让人难以忘记。近日,辣妈熊黛林罕见...

  • 郑浩南个人资料演过哪些三级片郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图

    郑浩南个人资料演过哪些三级片郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图

    郑浩南微博回归郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图郑浩南微博回归郑浩南微博晒八块腹肌秀半裸图我的天啊,5年了,我简直要放鞭炮了!!!浩南哥,你终于更新了[悲伤]~这身材,真是要逆天啊,就没见你身材何时不好过,太佩服你的坚持了,好身材...

  • 怎样锻炼腹肌,让你拥有好身材

    怎样锻炼腹肌,让你拥有好身材

    怎样锻炼腹肌第一招跑步是最好的健身方式,每天坚持跑步两千米,当然跑步不能直接的锻炼腹肌,但是对我们人体的整体的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的时候,做仰卧起坐,必须做到你累得做不动为止,最好出出汗,这样...

  • 女性怎么练腹肌,12招练就郑秀晶般完美腹肌

    女性怎么练腹肌,12招练就郑秀晶般完美腹肌

    很多男人都会有腹肌,很多女性更是对这样的男性心生爱慕之情,但是一般很少有女性朋友会去要求自己拥有一个完美漂亮的腹肌的,到底该如何拥有一个完美的腹肌呢?那些想拥有完美腹肌的女性朋友你们有福利的,接下来小编就教你1...

  • 众星出席2014时尚运动嘉年华活动,邓超秀腹肌

    众星出席2014时尚运动嘉年华活动,邓超秀腹肌

    导语:9月9日,“2014时尚运动嘉年华——携手公益明星买一善一”活动在北京万事达中心举行。“时尚运动嘉年华”是由时尚集团倾力打造的两年一度的跨界大型品牌项目,今年携手全国首例消费型零利润公益品牌“...

  • 皱纹怎么去除,女人常吃这些皱纹远离你

    皱纹怎么去除,女人常吃这些皱纹远离你

    ...

  • 34岁许玮甯竟拥有完美腹肌,她的这三招才是完美逆袭的关键!

    34岁许玮甯竟拥有完美腹肌,她的这三招才是完美逆袭的关键!

    要知道如今想要在娱乐圈立足,拥有出色的颜值是完全不够的,不仅需要过硬的颜值,更是需要完美的身材比例。二者缺一不可,也正是因为如此,娱乐圈许多明星都在健身的道路上一去不复返,就好比孙俪就是一个十分喜欢瑜伽的女星,还记...

  • 木村光希时尚性感大片曝光,手扯裤子秀腹肌事业线抢镜

    木村光希时尚性感大片曝光,手扯裤子秀腹肌事业线抢镜

    说起木村光希相信大家都不陌生,作为著名演员木村拓哉和工藤静香的女儿,她的高颜值和好身材一出道就备受关注。今日木村光希时尚性感大片曝光,手扯裤子秀腹肌事业线抢镜。接下来,大家就和小编一起来看看吧。木村光希时尚性...

  • 吴磊王嘉尔互摸腹肌,有人嗑这对宝藏兄弟吗

    吴磊王嘉尔互摸腹肌,有人嗑这对宝藏兄弟吗

    吴磊王嘉尔互摸腹肌,还谦虚说都是肥肉。这究竟是怎么回事?这就是男孩子的交流方式吗?为什么觉得两个人的互动好可爱,有人嗑这对宝藏兄弟吗?怎么看吴磊王嘉尔互摸腹肌?接下来,大家就和小编一起来看看吧。王嘉尔王嘉尔,中国...

  • 腹肌锻炼法,让你轻松拥有完美的腹肌

    腹肌锻炼法,让你轻松拥有完美的腹肌

    如何练腹肌1、举腿收腹主要是发展下腹部肌肉。上身平卧,腿伸直并尽可能抬高,接着再缓慢放下。这一练习做均匀后,双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。2、“踏自行车”运动仰卧位。轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作较...

  • 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹

    鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹

    现在的娱乐圈有很多男明星,他们长得都十分帅气,而且才艺也非常的厉害,身材还特别的棒。让我们一起来看一下大家关注度最高的一些男明星们。鹿晗大家对鹿晗的第一印象都是,他是一个身体非常虚弱的男明星,但其实他的身材很好...

  • 笑出腹肌,古装剧的骑马戏竟是这样拍的

    笑出腹肌,古装剧的骑马戏竟是这样拍的

    古装戏是我国荧屏的重头戏,而拍古装剧就少不了有骑马的戏份,有的演员为了骑马确实是苦练了骑术,但大多数骑马戏可能考虑到了演员的安全或者是场地或者是资金之类的就不会用真马来拍戏,所以就会出现以下搞笑的画面。在古装...

  • 张若昀腹肌旧照曝光胸比周冬雨还大,网友:唐艺

    张若昀腹肌旧照曝光胸比周冬雨还大,网友:唐艺

     越来越完美了,张若昀一点一点放出自己必杀技,迷倒了一票又一票女粉。近日,一张张若昀腹肌旧照曝光,照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材,把上衣掀起来,露出腹肌,看了让人血脉喷张。没想到你是这样的小哥哥,一言不合就秀腹...

  • 赵丽颖大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG极细蛮腰辣翻

    赵丽颖大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG极细蛮腰辣翻

    赵丽颖网易娱乐3月19日报道据台湾媒体报道,赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸,并夺下许多演技奖项,除了在大小银幕继续推出新作品,最近更突破尺度,拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身,此次再...

  • 关于练腹肌我们了解的有多少?

    关于练腹肌我们了解的有多少?

    在健身房里面,我常常会见到所谓的腹肌撕裂者。他们不训练任何其他部位,比如胸背、臀肩等,每天的训练项目,就是一小时虐腹肌,然后再跑一小时步……练腹肌不过要说他们练腹肌的方式,也真是多种多样:扛着杠铃片做仰...

  • 原来小天后的腹肌是这样来的,艾丽高登的塑身秘诀

    原来小天后的腹肌是这样来的,艾丽高登的塑身秘诀

    如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,...

  • 练习腹肌的误区,陷入你就别想练出腹肌

    练习腹肌的误区,陷入你就别想练出腹肌

    很多男性都希望自己能快速地练出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人练了很久都练不出来,那可能是你已陷入了练习腹肌的误区。练习腹肌有哪些误区?又有哪些注意事项?快来看看吧。练习腹肌误区1、只训练一个角度腹...

  • 健身养生,男生如何快速练出完美腹肌

    健身养生,男生如何快速练出完美腹肌

    男生如何快速练出完美腹肌?判断一个男人Nan不Nan,现在有一个重要的标准,就是看这个男人有没有腹肌。有腹肌的男人会让女人心生仰慕之情。那么,怎么样能够快速练出完美的腹肌呢?今天小编就来叫想要拥有腹肌的男士们一个有效...

  • 刘畊宏称自己还没有50岁,大秀腹肌庆祝抖音粉丝量超4700万

    刘畊宏称自己还没有50岁,大秀腹肌庆祝抖音粉丝量超4700万

    刘畊宏称自己还没有50岁,大秀腹肌庆祝抖音粉丝量超4700万,5000万粉丝也是没有任何悬念,成为名副其实的顶流。那么,刘畊宏为什么这么火?健身顶流真实年龄到底是多少?接下来,大家就和小编一起来看看吧。刘畊宏为什么会爆火近...

  • 马甲线正妹展露性感结实腹肌

    马甲线正妹展露性感结实腹肌

    现在的正妹有姣好的脸蛋、丰满的上围,或者是有纤细的长腿都已经不够看了,现在的正妹如果拥有超性感的马甲线(马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因...

  • 马甲线怎么练,4个动作教你练出完美腹肌

    马甲线怎么练,4个动作教你练出完美腹肌

    如果说人鱼线是男生好身材的标准,那么马甲线就是女人窈窕、性感身材的标准。那么马甲下是怎么练出来的呢?今天就来教大家四招练出马甲线,给你一个完美好身材。第一招:腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸气时,让肚皮鼓起,而在呼气...

  • 腹肌怎么练,10种方法练成腹肌

    腹肌怎么练,10种方法练成腹肌

    很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材,这样可以更吸引异性的目光,男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗?锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢?您知道10种方法练成腹肌都有哪些吗?今天小编就为您带...