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有关养生粥的精选知识

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  • 桑葚糖的做法与营养介绍,可随时含服

    桑葚糖的做法与营养介绍,可随时含服

    工艺:煮口味:甜味食用:早餐、中餐、晚餐、随时含服。主料:桑葚(紫、红)500克辅料:白砂糖500克烹饪方法1、取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状;2、桑葚和500克白糖共煮;3、待糖液起黄色并拔起丝时,倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上,切成...

  • 小编为您推荐,归红枣粥的做法介绍

    小编为您推荐,归红枣粥的做法介绍

    当归红枣粥的做法:工艺:煮口味:原本味食用:每日早晚空腹温热食用,10天为一疗程。主料:粳米50克辅料:当归15克枣(干枣、鲜枣)8克调料:白砂糖20克烹饪方法1、当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎浓汁100毫升,去渣取汁备用。2、当归液...

  • 立秋养生,两款滋补粥推荐

    立秋养生,两款滋补粥推荐

    2011年8月8日为立秋,即夏天已经过去,秋天即将到来。立秋养生在饮食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。总之立秋养生以滋阴润肺最最终目的。下面小编为您推荐两款适合立秋的滋补粥。生地粥:配方生地黄25克,大米75克,白糖少许。...

  • 夏季常喝养生粥,让你气色红润

    夏季常喝养生粥,让你气色红润

    养生粥的功效有很多,在炎热的暑天,很容易导致食欲减退,体质下降,疾病缠身。但简简单单的一碗粥,却既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤。那夏季喝什么粥好?养肝粥...

  • 芝麻盐玉米粥的养生功效,如何做芝麻盐玉米粥

    芝麻盐玉米粥的养生功效,如何做芝麻盐玉米粥

    有很多的人早上都不愿意早起去做饭,早上起床以后也是随便吃几口就去上班了这种生活方式是不对的,现在教你一个快速做好早饭的方法,一起来学习吧。做法:1、首先第一步是煮棒子面粥,水不要放太多,煮好后盛到碗里不要动它,它会...

  • 适合孕妇食用的养生粥,温和滋补做法简单

    适合孕妇食用的养生粥,温和滋补做法简单

    粥品口感柔和入口顺滑,非常适合胃口不好的孕妇。但是白粥的营养达不到孕妇的需求,所以需要在粥品中加入一些特别的食材,让粥也具有滋补的功效。孕妇不适应大补,温和地滋养是比较适合的。分享几款养生粥品的详细做法,让孕妇...

  • 营养丰富的汤,各种汤的做法

    营养丰富的汤,各种汤的做法

    不管是在哪个季节,都是喝粥的好时间,手里捧着热乎乎一碗粥,是一件非常美好的事情了,不过喝粥也要有个选择的,到底喝什么粥好呢?这是很多人的一个疑问,现在我为大家推荐几款粥,都是一年四季喝粥的最好选择,对我们的身体非常有好...

  • 便秘怎么办,吃什么粥可以让宝宝不再便秘

    便秘怎么办,吃什么粥可以让宝宝不再便秘

    小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难,多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为,本病多为燥热内结、肠胃积热,或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦,或气血不足、肠道失...

  • 几款滋阴补阳的养生粥

    几款滋阴补阳的养生粥

    ■冬季养生不必总是腊八粥冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素...

  • 香菇干鱿鱼粥的做法,香菇干鱿鱼粥的营养价值

    香菇干鱿鱼粥的做法,香菇干鱿鱼粥的营养价值

    做这道菜,主要的是香豆腐粒,这是一种土特产,每次株洲的时候放一点进去,可以给粥加上一种非常独特的风味,非常的好吃,这也算是一个特色吧!一起来学习一下吧!【烹饪材料】:香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐...

  • 怎样白发变黑发,几款白发变黑养生粥

    怎样白发变黑发,几款白发变黑养生粥

    白发食疗是白发变黑的好方法,头发早白、头发枯黄、干燥等都是身体不健康的表现,通过有针对性的食疗养生,有效地预防白发过早出现及蔓延。白发食疗的方法很多,小编推荐白发变黑粥的养生方法,这些粥不仅吃起来口感好,易操作,而...

  • 男人吃什么补肾,男人们该知道的3款补肾粥

    男人吃什么补肾,男人们该知道的3款补肾粥

    现代生活的节奏越来越快,男性们更是承受着巨大的压力,平时要忙于自己的工作还要同时照顾自己的家庭!许多的男性都出现了亚健康的状态,熬夜,饮酒都会引起男性肾虚!你们知道该怎么改善肾虚的症状吗?快来学习一下下面的几种补肾...

  • 秋冬食碗粥,养生又驱病

    秋冬食碗粥,养生又驱病

    简简单单的一碗粥,却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥:自鉴体质粥有养生保健的作用,但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里,食粥有其一定的讲究。根据中医理论,人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、...

  • 小编介绍,小米龙眼粥的做法详解

    小编介绍,小米龙眼粥的做法详解

    工艺:煮口味:甜味食用:空腹,每日两次主料:小米辅料:桂圆30克赤砂糖20克烹饪方法1、将小米与桂圆肉同煮成粥;2、待粥熟,调入红糖。健康提示补血养心,安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。食谱营养小米:小米有...

  • 宝宝食谱,最适合宝宝食用的九款养生营养粥

    宝宝食谱,最适合宝宝食用的九款养生营养粥

    饮食养生是当下的热门话题,如何饮食养生呢?吃对食物才能有益健康。孩子的健康是父母最为关心的。该为宝宝准备怎样的营养养生食物呢?父母们不妨为孩子们煮一碗美味又营养的养生粥。下面小编就为大家介绍最适合宝宝的养生...

  • 茯苓粉怎么吃,茯苓保健养生粥

    茯苓粉怎么吃,茯苓保健养生粥

    茯苓大家都了解了吧,那么对于茯苓粉,大家又知道多少呢?茯苓粉怎么吃呢?下面就让我们一起来了解下茯苓粉以及茯苓粉怎么吃。茯苓粉是一种非常不错的中药材,对于身体还是有很好效果的。生茯苓粉具有祛斑增白、润泽皮肤的作用...

  • 具有清热去火的四款养生粥

    具有清热去火的四款养生粥

    粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑...

  • 养生粥的做法,夏季的养生粥

    养生粥的做法,夏季的养生粥

    养生粥的种类有好多,在炎热的夏天,都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥,那么很多人都会问,对于一些爱美的女性,在夏天该喝什么粥呢?喝什么粥可以美白皮肤,气色红润呢?下面为你介绍几款很好的养生粥吧!肝与容颜肝主藏血,使气血...

  • 夏季养生粥,消暑解毒强身健体

    夏季养生粥,消暑解毒强身健体

    夏季养生粥消暑解毒强身健体。夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。而常吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,还可以通过选取不同的配料,起到生津止渴、消暑解毒的食疗功效。夏季养生粥,让你食欲大振。1、皮蛋瘦肉粥:粳米150...

  • 夏季养生,最宜养生八种食物

    夏季养生,最宜养生八种食物

    夏季最宜养生八种食物,夏季吃什么对身体好,夏季,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此,夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...

  • 养胃粥,老人保健更适合补粥调理

    养胃粥,老人保健更适合补粥调理

    现代名医沈先生,早年在上海,见民间小食店中有羊肉粥出售,吃后他深有体会地称赞说:“羊肉粥价廉而味美,此平民冬日之食补妙品,体弱之人日进一瓯,不稍间断,开胃健力,得益非浅。”在我国南方的广州,补粥风味独特,名种繁多,有猪骨粥、...

  • 夏季的养生粥,如何做薏米排骨汤粥

    夏季的养生粥,如何做薏米排骨汤粥

    很多人都不知道薏米究竟可以做什么,现在让我告诉你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨汤,可以说是一件非常舒服的事情。薏米的功效:1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益...

  • 秋季养生粥,枸杞粥有效预防老年昏花

    秋季养生粥,枸杞粥有效预防老年昏花

    不少人到了中老年后就出现了老眼昏花,气血渐衰等症状。因此秋季养生保健就很有必要,在秋季养生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首乌,何首乌有非常好的保健作用,单独服用何首乌就有补肝肾,益精血的功效。如果何首乌再与别...

  • 老年人吃什么好,老年人秋天多喝雪梨粥

    老年人吃什么好,老年人秋天多喝雪梨粥

    对呼吸系统不太好的来说,如今新上市的黄澄澄的雪梨,就是非常好的“补药”,可以用雪梨熬成雪梨粥,每天晚上喝一碗。下面一起来看看吧!一般在夏天里,老人都没胃口,脾胃多少会受到些“伤害”,身体的消耗较大。天气凉快了,确实应该...

  • 小编介绍,玫瑰龙眼醋的做法详解介绍

    小编介绍,玫瑰龙眼醋的做法详解介绍

    工艺:泡制口味:酸甜味食用:早餐、中餐、晚餐、零食主料:桂圆600克冰糖300克陈醋500克玫瑰花5克烹饪方法1、龙眼洗净擦干水分,剥除壳与果核,取果肉备用;2、以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;3、再放入玫瑰花,倒入...

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