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  • 《我爱二次元》第二季等你来“穿越”坚持只因

    《我爱二次元》第二季等你来“穿越”坚持只因

    当我们忙于奔走,总有人不忘初心。你的身边是不是有这样一群人,让你“不敢”轻易和他们做朋友:因为,他们一旦选择,就会死心塌地;他们追逐梦想,不畏艰辛;他们不愿长成乏味的大人,对世界有着最纯粹的向往;他们渴望舞台,都曾梦想...

  • 减肥坚持不了怎么办,快来瞧瞧这五种方法

    减肥坚持不了怎么办,快来瞧瞧这五种方法

    方法1:不做不喜欢的运动对不喜欢运动的人来说运动是件苦差事。持续做不喜欢的事情会给身心带来很大的负担。所以在运动的时候,做一些自己喜欢的运动吧。比如可以尝试下走走步,连续做10次左右的深蹲等。这样小运动量的运...

  • 坚持练习瑜伽动作的好处非常多,但你还必须知道这些事项

    坚持练习瑜伽动作的好处非常多,但你还必须知道这些事项

    随着工作压力的增加,加班迟到的现象越来越普遍,这很有可能就是因为人们的身体素质以及远远跟不上以前了。很多人发现他们的身体比以前差得多。所以要想解决这个问题,自然锻炼瑜伽就是一个好办法。虽然随着瑜伽的普及,人们...

  • 减肥总是坚持不下来,一定是没找到好吃的减肥餐

    减肥总是坚持不下来,一定是没找到好吃的减肥餐

    能坚持减肥下来的人,一定要有一顿美味的减肥餐,不然我想最后一定会支撑不下来,所以今天就特别推荐给大家一种减肥餐,可以的话你也可以尝试做一下~早餐:南瓜+燕麦食材:燕麦、南瓜、牛奶、豆奶、坚果步骤:1、首先将燕麦和牛奶...

  • 拥有魔鬼身材并不难,坚持吃这个保证见效

    拥有魔鬼身材并不难,坚持吃这个保证见效

    爱美之心人皆有之,古往今来,特别是女孩子,每一个人都需要自己有一个魔鬼般的身材,能有一个狂吃不胖的身材。你说,谁不想拥有这样的身材,很多却认为这对于胖子简直就是一个想都不敢想的事情,觉得这比晚上做梦都更难,有些人认为...

  • 黄晓明劳模,我们的挑战高烧39度坚持劲歌热舞

    黄晓明劳模,我们的挑战高烧39度坚持劲歌热舞

    黄晓明劳模,上周日晚,江苏卫视《我们的挑战》播出新春歌会特辑,六位挑战者与自己的蒙面帮唱嘉宾同台献唱,一展歌喉,在给观众带来笑声之余更多的还是感动。大哥黄晓明更是保持了劳模称号,在高烧39度的情况下依然坚持劲歌热舞...

  • 老人每天坚持卖莲蓬十元三个为了仨低保儿子

    老人每天坚持卖莲蓬十元三个为了仨低保儿子

    老人每天坚持卖莲蓬十元三个为了仨低保儿子现年90岁的闫奶奶,家住西安,今天还是一如既往的出摊了。从从退休以后,她日以继夜,风雨无阻的摆小摊,卖过红薯、玉米、鞋垫等。图为老奶奶推小车出摊,明显感到老人的腰已经因为年纪...

  • 这个方式练瑜伽你可以坚持许久

    这个方式练瑜伽你可以坚持许久

    说到练瑜伽,妹子是又爱又怕啊,喜欢的是瑜伽练好了能够有效塑造身材,怕的是瑜伽各种动作对于身体素质要求那还是相当的高,有些人即使能完成1-2次的,也很难坚持下去。就比如瑜伽中最基础的趴青蛙体式,虽然它收胯提臀、矫正腿...

  • 减肥好方法,坚持做到这九点让你轻松瘦身

    减肥好方法,坚持做到这九点让你轻松瘦身

    坚持做到这九点让你一周瘦五斤,下面小编为你详细介绍。冬季,室外低温让不少人减少了户外锻炼的时间,寒冷的气候又成了许多“吃货”们大吃大喝的理由,这样的生活状态是最容易长胖的。那么在冬季如何有效控制住我们的体重呢...

  • 7旬大爷坚持10年日跑40里,坚持才是最好的“药”!

    7旬大爷坚持10年日跑40里,坚持才是最好的“药”!

    在现在这个快节奏的社会里,很多人每天都忙于工作和生活,很少有人抛开一切全身心投入运动当中。近日,在上海体育学院内,一位70岁的老人正在晨跑。大爷已经坚持10多年了,每次都会跑上20公里左右,不论冬夏,就是在40度的高温天气...

  • 不服老的“老年”女性总想去坚持运动,但这样却会让你得这种病!

    不服老的“老年”女性总想去坚持运动,但这样却会让你得这种病!

    是不是不少女性朋友可能是在年纪大了的时候才会去发现自己该要保持身体锻炼了,需要注重运动了?而可能越是有这样的一种想法的女性朋友们,她们也往往都会更加容易在自己坚持运动的过程中,遇到并且产生一些身体的问题。比...

  • 女性坚持每天练习这一瑜伽动作,一个月就能练成苗条身材

    女性坚持每天练习这一瑜伽动作,一个月就能练成苗条身材

    大多数女性一天都会比较没有时间,所以就不会去练瑜伽,但如果是想要缓解一天的疲惫,那么适当的练习瑜伽还是有帮助的。可是许多人都会觉得瑜伽的动作太过于繁琐,但其实只要抓住几个核心的动作去练习的话,也是可以练好瑜伽的...

  • 坚持特色发展,打造产业高地

    坚持特色发展,打造产业高地

    建湖经济开发区以“一特三提升”为方向、“六个突出”为抓手,坚持特色发展,聚焦精准招商,坚持创新驱动,突出功能提升,产业强区迈出坚实步伐,已形成节能电光源、高端装备和电子信息等三大产业集群,相继建成省级生态工业园区、...

  • 坚持这些站立体式,让瑜伽好处现出来

    坚持这些站立体式,让瑜伽好处现出来

    现在有很多人都是成天坐在电脑前面,久坐缺少运动,而且在下班之后也很少出去锻炼身体。而是选择坐在电脑前面看视频打游戏。这样时间久了肯定会出现腰酸背痛,脖子僵硬等等毛病。这些毛病看起来问题不大,但是时间久了还会造...

  • 八个开髋瑜伽体式动作,坚持锻炼绝对有效

    八个开髋瑜伽体式动作,坚持锻炼绝对有效

    想要知道该如何才能锻炼自己的身体,强壮肌肉吗?其实这简单的,就只需要几个简单的瑜伽体式,其中首要的就是掌握好坐立序列。1,前大腿-仰卧式跪在垫子上,将你的腿部给靠在一起,双脚略大于臀部,臀部相靠,坐在腿上,双腿伸展腰带。...

  • 婚后女人坚持这五件事情,男人依旧会被你吸引

    婚后女人坚持这五件事情,男人依旧会被你吸引

    婚后生活一直是很多人困扰的。但是无论如何,都是依靠自己把握的。婚后幸福的女人无疑一直保持着经济独立,并且有自己的目标梦想,更不会放弃自己的朋友圈。反而那些婚后不幸福的女人,无疑是迷失了自我,过于依赖男人。1、保...

  • 三周快速减肥法,坚持下来效果堪比减脂操

    三周快速减肥法,坚持下来效果堪比减脂操

    夏天是减肥的黄金季,但要想减肥前提还是要有一个坚定减肥的心,如果你是犹犹豫豫并且没有很大的愿望的话,那么其实就不必再浪费时间和浪费精力。如果你的决心已经很坚定了,那么一般来说,一个月能减掉五斤也是有可能的,并且是...

  • 北汽男排小伙子们真争气

    北汽男排小伙子们真争气

    北京汽车男排昨天在越南举行的男排亚俱杯上,以3比2力挫几乎就是泰国国家队的泰国空军俱乐部男排,从而以小组赛两连胜的战绩提前挺进八强。这场比赛,在阵容不整、比赛中又出现伤病减员的情况下,北汽男排的小伙子们愣是咬牙...

  • 女人一生该坚持的东西

    女人一生该坚持的东西

    1.不急不躁。先读懂自己,弄明白自己这一辈子到底要什么,理清思路,只有明白自己要什么才知道自己该干什么。2.婚姻不是人生的全部。一辈子能碰到一个真心疼你爱你的男人当然值得你去好好珍惜,倘若遇到不懂得珍惜你的人,你一...

  • 改善女性失眠的瑜伽动作,每晚坚持练习效果惊奇

    改善女性失眠的瑜伽动作,每晚坚持练习效果惊奇

    现代女性经常会在晚上睡觉的时候有失眠的表现,明明已经忙碌了一整天,躺在床上却还迟迟难以入睡,甚至是数了好几次的羊都无法进入到梦乡,这该怎么办呢?有的人会通过一些运动来让自己的身体感到疲劳,似乎这样做会让我们的身...

  • 坚持减肥,你需要知道如何打败饥饿感

    坚持减肥,你需要知道如何打败饥饿感

    减肥中控制饮食是最基本的事情,特别是刚开始减脂的过程中,调整饮食带来的饥饿感是不可避免的事情。对于很多女生来说,坚持减肥的最大敌人是饥饿感。如何才能减少饥饿感,让减脂坚持下来,今天分享几条小贴士给大家。1、三餐...

  • 学这些明星长期坚持早起,你也能像她们那么瘦

    学这些明星长期坚持早起,你也能像她们那么瘦

    Gigihadid是标准的早睡族,她说自己非常易累,所以每天11点之前一定要上床睡觉。而她早上8点或者9点起床,起床后就会去练一会拳击,或者去散步。你一定难以相信,gwynethpaltrow每天早上4点半就起床了,起床后她就开始做瑜伽,她说...

  • 瑜伽锻炼见效快,其实你需要的是坚持

    瑜伽锻炼见效快,其实你需要的是坚持

    瑜伽作为一项可以随时随地进行锻炼的运动,受到不少女性的热爱。尽管偶尔去上一节瑜伽课的感觉不错,但是要想真正的感受到瑜伽所带来的效果,还是要通过持之以恒的坚持。那么规律的开始练习瑜伽会有什么效果呢?跟着一起来看...

  • 高血脂“最怕”这几物!坚持每天吃,血脂不知不觉就降下来

    高血脂“最怕”这几物!坚持每天吃,血脂不知不觉就降下来

    血脂虽说是人体内一种重要的物质,有其重要的功能,但是也不能超过定的范围。简单地说,如果血脂过多,容易造成血稠,沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块,当达到一定程度,使血液供应发生不足时就出现临床症状。高血脂的最大危...

  • 女性坚持做这几个瑜伽动作,就能练出天鹅颈

    女性坚持做这几个瑜伽动作,就能练出天鹅颈

    说起美女很多人的第一反应是长的漂亮,有气质,但要是划的更具体点,可能就是大长腿,小细腰,大眼睛等等,这些确实很重要,但是对于一个女人来说,脖子更为重要,脖子的美观更能反映出一个女人的气质和优雅。娱乐圈有气质的女明星可不...

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