范儿范

有关营养又美味的食谱的精选知识

热门的营养又美味的食谱鉴赏列表为大家整合了营养又美味的食谱相关精彩知识点,营养又美味的食谱相关知识大全,营养又美味的食谱相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在营养又美味的食谱鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要营养又美味的食谱相关知识内容的你请关注营养又美味的食谱鉴赏列表。

  • 蛋皮肉丸的做法大全,营养又美味的食谱

    蛋皮肉丸的做法大全,营养又美味的食谱

    【导读】蛋皮肉丸的做法大全有哪些?闽菜是一大代表菜,那么,蛋皮肉丸的做法大全有哪些,怎么做蛋皮肉丸好吃呢?一起和6681小编来看看蛋皮肉丸的做法大全的介绍吧!蛋皮肉丸的做法大全做法一食材明细鸡蛋10个、红薯粉15汤勺...

  • 冬季最佳排毒养颜食谱大全,美味又养颜

    冬季最佳排毒养颜食谱大全,美味又养颜

    冬天到了,气候干冷,空气中的水分也大大减少;寒风瑟瑟,大家都穿的严严实实的。水喝的少、运动也少,人体新陈代谢也缓慢了许多。那么漫长的冬季,体内的毒素如何排出就是很多朋友关心的问题。下面就为大家推荐几种在冬季排毒...

  • 板栗的吃法,美味营养的板栗养生食谱

    板栗的吃法,美味营养的板栗养生食谱

    在这寒风吹起的日子里,正是吃栗子的好时期,捧一袋热乎乎的糖炒板栗,也就成为了很多人驱寒保暖的最佳选择。那么怎么做板栗可以更加好吃呢?栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美...

  • 减肥食谱一周瘦10斤,选择这四种烹饪方式食物吃起来美味又营养

    减肥食谱一周瘦10斤,选择这四种烹饪方式食物吃起来美味又营养

    提到减肥食谱,许多人都会是一脸生无可恋的样子,但谁说减肥餐就只能是水煮菜和鸡胸肉?其实,只要掌握了正确健康的烹饪方式,并且选择合理的食材,那么你就可以一边享受美食,一边轻松瘦下来了。一、选择烹饪方式1、微波炉选择微...

  • 营养早餐食谱,好吃又简单

    营养早餐食谱,好吃又简单

    早餐是一天的开始,唤醒身体机能的启动器。但是现代人因为赶时间,往往会把早餐忽略掉或马虎解决。要知道早餐是一日三餐中最重要的一餐,不仅要吃的饱还要吃的巧。那么早餐要怎么吃,吃什么最有营养呢?下面小编就给大家推荐...

  • 红豆营养成分,营养又美味

    红豆营养成分,营养又美味

    说起红豆,那也是家喻户晓的杂豆之一,食用的历史悠久,而且是地道的本土原产。一般出现的形式有红豆饭、红豆粥、红豆沙等一直备受青睐。也就给这本来就营养的红豆给予了更美好的寓意。下面小编和大家一起来探讨下红豆营养...

  • 各式各样的咖喱饭做法,做出营养又美味的食谱

    各式各样的咖喱饭做法,做出营养又美味的食谱

    营养价值1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲;2.咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的;3.咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并...

  • 冬季养生保健食谱,这些食谱即营养高又简单做

    冬季养生保健食谱,这些食谱即营养高又简单做

    冬季养生保健食谱天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康。反之,则会发病。感冒更是如此,过度...

  • 美味又简单易做的夏季减肥食谱

    美味又简单易做的夏季减肥食谱

    吃什么减肥最有效?这是很多馋嘴又懒的女生都想知道的秘籍,今天就让本站小编教你几道美味又简单易做的减肥食谱吧,让你解馋又能吃出美美的身材。基本要点:1、想要快速减肥,无论是吃食谱还是运动,你都得坚持。2、尽量给自己...

  • 美味营养儿童食谱,幼儿食谱蛋黄炒南瓜

    美味营养儿童食谱,幼儿食谱蛋黄炒南瓜

    蛋黄炒南瓜食谱工艺指导。南瓜含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族,是秋季食物中非常好的一种。蛋黄炒南瓜即指以咸蛋黄和南瓜为主要材料炒制而成的一道菜肴。南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙...

  • 排毒又减肥,4款美味食谱

    排毒又减肥,4款美味食谱

    1.醋拌圆白菜做法是:将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。...

  • 健康饮食菜谱推荐,5道养生菜美味又健康

    健康饮食菜谱推荐,5道养生菜美味又健康

    健康饮食菜谱推荐萝卜炖羊肉从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜,这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。萝卜与羊肉共炖,不但有去膻作用,还有助消化的功效,能补脾肾,壮筋骨,御风寒,且补而不腻,消而有度,不易上火。原料:羊腿肉、葱、姜、陈...

  • 美味健康的营养早餐食谱

    美味健康的营养早餐食谱

    你要知道每天早餐是必不可少的,不吃早餐的危害相信不用小编多说,大家多多少少都知道点,早餐对我们的重要性不言而喻,但吃早餐也是有很多讲究的,不能高糖、高油、高脂肪,那早餐吃什么好?如何吃才更有营养?营养早餐食谱有哪些...

  • 健康又美味的减肥食谱,减肥食谱一周瘦20斤

    健康又美味的减肥食谱,减肥食谱一周瘦20斤

    肥胖已经成为现代人的一个非常严重的困扰,十分影响人们的生活,很多人也在尝试不同的减肥法,却难以有所成效。那么今天小编就向大家介绍非常靠谱的减肥食谱,让你轻轻松松一周瘦20斤,赶紧来了解一下吧!减肥食谱一周瘦20斤许...

  • 美味营养的滋补汤减肥食谱

    美味营养的滋补汤减肥食谱

    身体不能缺少了营养,否则必然导致不健康的身体,不能拥有完美的身材,相信大家不希望看到这样的结果哦!所以我们给大家介绍几款减肥食谱哦!五指毛桃煲乌骨鸡汤原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、...

  • 孕妇晚餐食谱,营养又健康

    孕妇晚餐食谱,营养又健康

    ...

  • 九大减脂食物,营养又美味

    九大减脂食物,营养又美味

    1、陈皮陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。2、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种...

  • 美味又瘦身的苦瓜减肥食谱

    美味又瘦身的苦瓜减肥食谱

    美味又瘦身的苦瓜减肥食谱1、苦瓜胡萝卜煎蛋材料:鸡蛋2个、胡萝卜少许、苦瓜小半根调料:食盐适量、葱少许、料酒少许、植物油适量做法:1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;2、胡萝卜切小丁、葱切末;3、鸡蛋打散,放入苦瓜...

  • 儿童食谱做法大全,七大营养早餐简单易学又美味

    儿童食谱做法大全,七大营养早餐简单易学又美味

    食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片做法:牛奶加热,倒入玉米片即可食用。小贴士:1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器,有纵向切成块的,也有横向切片的。2、玉米片超市也有,品种很多,...

  • 适合孕妇喝的汤食谱,营养又美味的三道汤

    适合孕妇喝的汤食谱,营养又美味的三道汤

    ...

  • 花菜怎么做好吃,美味营养的花菜食谱

    花菜怎么做好吃,美味营养的花菜食谱

    相信大家都吃过花菜,花菜是花科类蔬菜,它的形状与西兰花很相似,但是它们的颜色却是不同的,大家平时是怎么做花菜的呢?花菜怎么做更营养呢?今天就和小编一起去探讨一下吧。花菜怎么做好吃一、花菜肉片主料:花菜一颗、肉一块...

  • 秋天吃什么菜好,既美味又营养的菜谱

    秋天吃什么菜好,既美味又营养的菜谱

    蘑菇热量低蘑菇当中含有大量的维生素、蛋白质等等营养物质,热量却又是非常的低,吃再多不用害怕长胖。蘑菇中含量颇高的纤维素,可以让排便顺畅,降低胆固醇含量。还可以提高人体的免疫力。推荐菜品:蘑菇炒芹菜秋天吃什么菜好...

  • 三款营养美味的减肥食谱

    三款营养美味的减肥食谱

    美味的食物大家知道多少呢?知道的不多,一定要学习我们这里介绍的减肥食谱哦!轻松帮助大家找到自己需要的身材哦!减肥食谱一:香爆红薯饭制作材料:红薯、大米、葱屑、油、盐。制作方法:1.将红薯洗净、切块,沥干水份备用;2.在...

  • 美味营养食谱咸肉海鲜菜粥

    美味营养食谱咸肉海鲜菜粥

     家里的剩米饭不只是炒饭,也可以做道美味的咸肉海鲜粥,配海参、海虾一起做粥,粥中有肉香菜香,鲜香四溢,好吃停不下来。【美味营养食谱咸肉海鲜菜粥】主料:咸肉50克、乌塌菜90克、米饭1碗、辅料:口蘑2个、盐适量、姜2片、海...

  • 美容瘦身食谱,健康营养又减脂

    美容瘦身食谱,健康营养又减脂

    美容瘦身食谱凉拌黄瓜材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法:1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟。3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀。黄瓜有清热解毒、利水消肿、止渴生津的...