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  • 菠菜怎么做好吃,涼拌芝麻菠菜一定让你回味无穷

    菠菜怎么做好吃,涼拌芝麻菠菜一定让你回味无穷

    材料菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻菠菜怎么做好吃做法1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒。2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧...

  • 凉拌菠菜怎么做

    凉拌菠菜怎么做

    相比于油腻的荤腥,自然吃素菜安全的系数是要高一些的。菠菜是冬春季节里很讨喜的一种绿叶菜,绿绿的肥厚宽大的叶片,在寒冷萧瑟的冬季里是这样的张扬着,显示着绿色的生命力。关于菠菜的营养和做法我就不絮叨了,我说的是我家...

  • 不宜常吃的几道家常菜,营养不搭配伤害健康

    不宜常吃的几道家常菜,营养不搭配伤害健康

    朋友们,以下几道家常菜大家可能会经常吃到,但它的搭配未必营养。所以提醒大家,不宜常吃。1、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)黄瓜含维生素C分解酶,会使辣椒中的维生素C遭到破坏,降低其营养价值。2、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)豆腐含...

  • 冬季四款宝宝辅食,暖身又暖胃

    冬季四款宝宝辅食,暖身又暖胃

    菠菜鸡肉粥菠菜含有丰富的维他命A、维他命C等,菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素,有助于维护视力健康,增强宝宝抵抗力。鸡肉是蛋白质含量最多的动物食品,肉质细腻,易于消化,同时热量很足,非常适合冬季给宝宝食用。(关注微信订...

  • 菠菜豆腐汤的家常做法,即好喝又营养

    菠菜豆腐汤的家常做法,即好喝又营养

    大家都知道豆腐所富含的营养价值极高,它能调节女性内分泌,还有养颜美白的功效。菠菜的营养价值也是很高的,它所含的维生素C、矿物质、钙质等,是大家喜爱吃它的原因之一,那么将菠菜跟豆腐搭配在一起,又是怎么样一道美味呢?下...

  • 吃菠菜有什么好处,菠菜的功效与营养价值

    吃菠菜有什么好处,菠菜的功效与营养价值

    菠菜,又称菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜,藜科菠菜属一年生或二年生草本。以叶片及嫩茎供食用,主根发达,肉质根红色,味甜可食。吃菠菜有什么好处?菠菜的功效与营养价值1、菠菜的营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富...

  • 菠菜鸡蛋汤的做法大全,揭秘菠菜的功效及搭配禁忌

    菠菜鸡蛋汤的做法大全,揭秘菠菜的功效及搭配禁忌

    菠菜鸡蛋汤的做法材料;菠菜,鸡蛋,香菜,盐,芝麻油做法步骤1、菠菜择洗干净、去根、去坏叶,用手掰成3cm左右的长段,控净水分备用;2、鸡蛋磕入碗中,打散,加少许盐备用;3、烧一锅水,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放...

  • 日常生活中最好最适用的降血压方法

    日常生活中最好最适用的降血压方法

    高血压患者除了服降压药、监测好血压,日常生活中如能注意一些细节,也能帮助降压。1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一...

  • 凉拌金针菠菜

    凉拌金针菠菜

    信手拈来的营养小菜----润肠排毒的凉拌金针菠菜这新年一结束,似乎肠胃也松了口气,经过这阵子大鱼大肉的密集攻势,再也提不起兴趣,反而无限向往清粥小菜每当节日过后,我通常用两种方式来缓解肠胃,第一是多吃富含膳食纤维的食...

  • 凉拌菠菜的做法,凉拌菠菜营养价值一定要看看

    凉拌菠菜的做法,凉拌菠菜营养价值一定要看看

    凉拌菠菜通肠导便,防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。主要食用功效补充维生素适宜人群所有人群,熬夜者...

  • 选购蔬菜的秘诀 什么季节吃什么菜 蔬菜的营养价值

    选购蔬菜的秘诀 什么季节吃什么菜 蔬菜的营养价值

    蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。我们都知道蔬菜含有大量的矿物质微量元素、维生素和膳食纤维等等,如果我们在选购蔬菜方法不妥当,烹饪方法不正确的时候,我们从蔬菜中摄取的营养素就不能满足身体的需要,就会影响我们...

  • 京津豫地区菠菜中抽检发现微量放射性碘,131

    京津豫地区菠菜中抽检发现微量放射性碘,131

    近日从北京、天津和河南地区露天种植的菠菜中抽检发现微量的放射性碘-131,含量分别为1-3Bq/kg。由于检出的碘-131微量,目前情况对公众健康无影响。日本核泄漏引起了世界性恐慌,那这次核辐射影响残留时间会有多久呢?京津...

  • 菠菜蛋饼奶香十足,欧式做法萌动少女心

    菠菜蛋饼奶香十足,欧式做法萌动少女心

    鸡蛋是女生都非常喜欢的一种食物,在美食中的变化很多,不同的烹饪方式会让鸡蛋有非常不一样的口感,鸡蛋中有很多的蛋白质,可以当做肉类的补充。各种煮法虽然截然不同,但是往往逃不过柔软二字。在欧式菜色中,鸡蛋也成为不可或...

  • 菠菜荷叶夹

    菠菜荷叶夹

    菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。用菠菜榨汁调色,做成荷叶形状馒头,不仅在外形上吸引人,而且很有营养价值哦菠菜荷叶夹材料:酵母3克、中筋面粉25...

  • 女人常吃十种天然食物保养身体抗衰老

    女人常吃十种天然食物保养身体抗衰老

    随着年龄的增长,皮肤再不像从前那么光滑。所以很多女性信赖高额的护肤品,皮肤虽然变好了,可也产生了依赖感。那么女人如何保养自己,今天本站小编给您推荐十种抗衰老食物,保你吃出好气色。女人常吃十种天然食物保养身体抗衰...

  • 大力水手的食物菠菜之菠菜炒鸡蛋的做法你知道吗

    大力水手的食物菠菜之菠菜炒鸡蛋的做法你知道吗

    制作方法一菠菜350克,鸡蛋2个,油50克,盐10克葱姜末各适量菠菜炒鸡蛋1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;菠菜择洗净切3厘米长。2、锅置于火上,加入油,热后倒入鸡蛋炒熟起出备用,再热余油,放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐,然后倒和...

  • 菠菜配猪肝营养更全面

    菠菜配猪肝营养更全面

    众所周知,菠菜含铁量丰富,因此对缺铁性贫血有明显的改善治疗作用。而猪肝也是天然的补血佳品,富含B族维牛素和铁,尤其是铁的含量是猪肉的18倍,对于治疗贫血很有益。如果菠菜与猪肝同时食用,营养会史加全面,并且对于预防和治...

  • 菠菜的功效与作用

    菠菜的功效与作用

    菠菜有治疗贫血的作用,一颗小小的菠菜其中蕴含着大大的作用,富含着我们身体需要的营养价值,菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益,近年来也越来越受到重视,而菠菜最值得我们关注的一点还是补血功能。每500克菠菜中含蛋白质14.6...

  • 凉拌菠菜的做法,凉拌菠菜营养价值一定要看看

    凉拌菠菜的做法,凉拌菠菜营养价值一定要看看

    凉拌菠菜通肠导便,防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。主要食用功效补充维生素适宜人群所有人群,熬夜者...

  • 菠菜的营养价值和功效,菠菜的家常做法

    菠菜的营养价值和功效,菠菜的家常做法

    菠菜是家家常备的蔬菜,其绿色的外形和脆爽的口感十分受到人们的喜爱,那么在它光鲜的外表下,究竟隐藏着怎样的营养价值和功效,而菠菜的家常做法又是怎么样的呢,下面让我们一起看看吧。大家常常认为菠菜具有补血的功效,其实这...

  • 肺结核病人不能吃什么食物,肺结核病人的饮食注意事项

    肺结核病人不能吃什么食物,肺结核病人的饮食注意事项

    肺结核是由结核杆菌引起的肺部感染性疾病。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。其主要临床表现有全身疲乏、失眠、盗汗、午后潮热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困难等。肺核病人需要吃好、休息好,因此人们常...

  • 菠菜鸡蛋汤的做法,不容小视

    菠菜鸡蛋汤的做法,不容小视

    做法一主料:鸡蛋2个,菠菜100克,湿淀粉30克,熟猪油20克,鲜汤1000克,细盐4克,味精1克。菠菜鸡蛋汤的特色:特点:汤汁鲜浓,味香可口。功效:补血活血,调中利肠菠菜鸡蛋汤的做法制作方法:1、鸡蛋去壳打散。菠菜去老叶洗净。2.将锅...

  • 预防春燥吃什么好,春季防燥如何饮食

    预防春燥吃什么好,春季防燥如何饮食

    春季气候干燥,风沙大,人体内部很容易缺水,即为春燥,预防春燥可以从以下几点做起:多喝25℃低温水:应该多喝水温在25℃左右,晾凉的开水。这种水的生物活性比自然水要高4—5倍,与人体细胞液非常接近,最容易渗入细胞,被人体吸...

  • 猪肝的营养价值,巧搭菠菜治贫血

    猪肝的营养价值,巧搭菠菜治贫血

    肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一,下面请看猪肝的营养分析!猪肝1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的...

  • 野菠菜的功效与作用及药用价值

    野菠菜的功效与作用及药用价值

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