范儿范有关菠菜的精选知识
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![菠菜拌粉丝]( "菠菜拌粉丝")
菠菜拌粉丝
菠菜营养丰富,常吃菠菜能促进我们的新陈代谢,利尿排便,增强免疫力,是我们餐桌上不可缺少的绿色蔬菜。那么菠菜都有哪些做法呢?菠菜它既可炒可煮,也可拌可炖,下面就跟小编一起来学习吧。菠菜拌粉丝主料:菠菜,400g;粉丝...
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![吃菠菜可以美容吗]( "吃菠菜可以美容吗")
吃菠菜可以美容吗
吃菠菜可以美容吗？《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。...
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![假菠菜的功效与作用和营养价值]( "假菠菜的功效与作用和营养价值")
假菠菜的功效与作用和营养价值
【拼音名】JiǎBōCài【别名】假大黄【来源】蓼科假菠菜RumexmaritimusL.，以全草入药。【生境分布】广西。【性味】酸、甘、微苦，凉。【功能主治】清热凉血，解毒杀虫。肺结核咯血：用根5钱，水煎服。痔疮出血：鲜全草1两，水煎...
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![减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷]( "减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷")
减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷
食用菠菜可以减少皱纹的功效，利用这一功效，在做糕点时，加入了菠菜汁，喜欢的颜色，做了应景的春季糕点，口感丰富，松软好吃，主家人收获的营养与健康。【减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷】主料：低粉90克、辅料：鸡蛋4个、糖50克、菠菜...
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![女性不能错过的3种蔬菜，那就是小白菜茼蒿及菠菜]( "女性不能错过的3种蔬菜，那就是小白菜茼蒿及菠菜")
女性不能错过的3种蔬菜，那就是小白菜茼蒿及菠菜
一到秋天，想必大家也都感受到了秋燥，比如嗓子会干，鼻子会干、眼睛会干，皮肤会干等，那么女性在秋季最适合吃些什么好呢?001、小白菜大家要知道，小白菜它可是秋季的时令蔬菜，并且它的含钙量和含钾量也都非常高，比如100克的小白...
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![菠菜不能和什么一起吃，菠菜的家常做法]( "菠菜不能和什么一起吃，菠菜的家常做法")
菠菜不能和什么一起吃，菠菜的家常做法
不能和菠菜一起吃的食物1.菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。2.菠菜+黄瓜。黄瓜...
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![菠菜子的功效与作用及药用价值]( "菠菜子的功效与作用及药用价值")
菠菜子的功效与作用及药用价值
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![菠菜炉齿面]( "菠菜炉齿面")
菠菜炉齿面
周末，揉了些菠菜面团打算擀面条，揉的过程中，不由得就想起了妈妈过去最喜欢做的蒜沾面片，那时，妈妈常常站在大案板前，用手不断揉搓，将面粉和菠菜叶揉成均匀的绿色面团，而我那时因为个子小，就踩个小凳站她旁边，并让她给我一个小面...
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![红菠菜的功效与作用及药用价值]( "红菠菜的功效与作用及药用价值")
红菠菜的功效与作用及药用价值
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![豆腐不能和什么食物一起吃，吃豆腐的注意事项]( "豆腐不能和什么食物一起吃，吃豆腐的注意事项")
豆腐不能和什么食物一起吃，吃豆腐的注意事项
豆腐是我们日常生活中经常吃的食物，豆腐的做法也有很多种，大家最为熟悉的可能就要属麻婆豆腐了。喜欢吃豆腐的你知道豆腐不能和什么一起吃吗？同食之后对我们健康都有什么危害呢？现在就让我们一起来了解一下。豆腐不能和什...
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![菠菜怎么做好吃，涼拌芝麻菠菜一定让你回味无穷]( "菠菜怎么做好吃，涼拌芝麻菠菜一定让你回味无穷")
菠菜怎么做好吃，涼拌芝麻菠菜一定让你回味无穷
材料菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻菠菜怎么做好吃做法1、锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒。2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧...
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![菠菜的食疗功效与治病验方]( "菠菜的食疗功效与治病验方")
菠菜的食疗功效与治病验方
菠菜的性味功效与作用菠菜又名菜，为藜科植物，性味甘、冷、滑、无毒。主含草酸、维生素Ａ、Ｂ、Ｃ及铁质，有利五脏、通血脉、下气调中、止渴润肠的功效，还有助消化作用。可治慢性便秘、高血压、肺结核及痔疾等。菠菜食疗治病验方...
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![自制菠菜洁面水]( "自制菠菜洁面水")
自制菠菜洁面水
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜会令人面色红润，光彩照人。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，使全身皮肤显得红润、有光泽。【菠菜洁面水】推荐指数：★★★★材料：菠菜100克，清水500毫升步骤：①将...
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![日常生活中最好最适用的降血压方法]( "日常生活中最好最适用的降血压方法")
日常生活中最好最适用的降血压方法
高血压患者除了服降压药、监测好血压，日常生活中如能注意一些细节，也能帮助降压。1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2、减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一...
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![菠菜的营养价值和功效，菠菜的家常做法]( "菠菜的营养价值和功效，菠菜的家常做法")
菠菜的营养价值和功效，菠菜的家常做法
菠菜是家家常备的蔬菜，其绿色的外形和脆爽的口感十分受到人们的喜爱，那么在它光鲜的外表下，究竟隐藏着怎样的营养价值和功效，而菠菜的家常做法又是怎么样的呢，下面让我们一起看看吧。大家常常认为菠菜具有补血的功效，其实这...
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![榨菜肉丝菠菜面]( "榨菜肉丝菠菜面")
榨菜肉丝菠菜面
虽然我们是南方人，平时的饮食都是以米饭为主，但偶尔也会用面食来调剂一下口味，更何况在北方出生的小宝对面食比较感兴趣，每次在家煮的挂面他一点儿兴趣都没有，时不时会跟我说今天幼儿园的王奶奶给我们做的手擀面真好吃，我吃...
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![豆腐和什么一起吃好，豆腐不能和什么一起吃]( "豆腐和什么一起吃好，豆腐不能和什么一起吃")
豆腐和什么一起吃好，豆腐不能和什么一起吃
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐和什么一起吃好？豆腐...
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![野菠菜的功效与作用和营养价值]( "野菠菜的功效与作用和营养价值")
野菠菜的功效与作用和营养价值
【拼音名】YěBōCài【别名】酸模、皱叶羊蹄、羊蹄根、野当归、土大黄、野萝卜、牛舌菜、千年不烂心、癣药草、假大黄、连明子【来源】药材基源：为蓼科植物长刺酸模的根或全草。拉丁植物动物矿物名：RadixetHerbaRumici...
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![菠菜胡萝卜搭配吃可防脑卒中]( "菠菜胡萝卜搭配吃可防脑卒中")
菠菜胡萝卜搭配吃可防脑卒中
菠菜是人们餐桌上常见的蔬菜。由于菠菜中含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠通便、防治痔疮的作用。另外，菠菜中所含的其他营养素，如胡萝卜素，能在人体内转变成维生素A，具有保护视力和促进生长发育的作用;所含丰...
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![春季多吃什么水果和蔬菜好，适合春季吃的水果和蔬菜]( "春季多吃什么水果和蔬菜好，适合春季吃的水果和蔬菜")
春季多吃什么水果和蔬菜好，适合春季吃的水果和蔬菜
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食...
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![女性吃什么可以补血，帮助补血的食物推荐]( "女性吃什么可以补血，帮助补血的食物推荐")
女性吃什么可以补血，帮助补血的食物推荐
据了解大多女性或多或少都会出现贫血的现象，那么，女性吃什么可以补血呢？铁是造血的最基本原料之一，要补血首先要保证铁的摄入充足，本站小编推荐可以帮助补血的食物有：海带、红枣、莲藕、猪肝、菠菜、黑木耳。女性吃什么可以...
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![凉拌桃仁菠菜]( "凉拌桃仁菠菜")
凉拌桃仁菠菜
过年大鱼大肉的吃，真的是一点胃口也没有了，再加上又不怎么活动，看见肉肉就觉得为难，真是吃怕了。哈哈，节后来些清脂爽口的小青菜吧——凉拌桃仁菠菜，开胃下饭哈。凉拌桃仁菠菜原料：菠菜500g，熟核桃仁适量辅料：香油适量，盐巴适量...
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![菠菜的功效作用]( "菠菜的功效作用")
菠菜的功效作用
菠菜（《履巉岩本草》）【异名】菠棱（《嘉话录》），波棱菜（《唐会要》），赤根菜（《品汇精要》），波斯草（《纲目》），鹦鹉菜、鼠根菜（《现代实用中药》），角菜（《陆川本草》）。【来源】为藜科植物菠菜的带根全草。【植物形态】菠菜一年生草本，全体...
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![凉拌金针菠菜]( "凉拌金针菠菜")
凉拌金针菠菜
信手拈来的营养小菜----润肠排毒的凉拌金针菠菜这新年一结束，似乎肠胃也松了口气，经过这阵子大鱼大肉的密集攻势，再也提不起兴趣，反而无限向往清粥小菜每当节日过后，我通常用两种方式来缓解肠胃，第一是多吃富含膳食纤维的食...
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![选购蔬菜的秘诀 什么季节吃什么菜 蔬菜的营养价值]( "选购蔬菜的秘诀 什么季节吃什么菜 蔬菜的营养价值")
选购蔬菜的秘诀 什么季节吃什么菜 蔬菜的营养价值
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。我们都知道蔬菜含有大量的矿物质微量元素、维生素和膳食纤维等等，如果我们在选购蔬菜方法不妥当，烹饪方法不正确的时候，我们从蔬菜中摄取的营养素就不能满足身体的需要，就会影响我们...
