范儿范有关食谱的精选知识
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![冬季女性养生食谱，适合女性进补的食物]( "冬季女性养生食谱，适合女性进补的食物")
冬季女性养生食谱，适合女性进补的食物
冬季女性养生食谱1、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一...
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![女生头发干枯发黄，3道食谱能营养发质]( "女生头发干枯发黄，3道食谱能营养发质")
女生头发干枯发黄，3道食谱能营养发质
女生头发黄吃什么能变黑黄黄的头发，总会给人一种营养不良的感觉，而通过头发不够乌黑，光泽多是体内缺少一些营养元素，如锌，铁等等，所以十分有必要通过饮食来改善，那么，头发黄吃什么能变黑：菠菜胡萝卜汤菠菜200克，胡萝卜1根，鸡蛋1...
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![低脂肪减肥食谱水晶烧卖]( "低脂肪减肥食谱水晶烧卖")
低脂肪减肥食谱水晶烧卖
广式早餐非常的多，营养也高，尤其是美味的烧卖，晶莹剔透，各种蔬菜装在袋子里，外皮Q弹，内馅料越多，让你停不住嘴哦。【低脂肪减肥食谱水晶烧卖】主料：虾饺粉300克、开水200、辅料：油适量、盐适量、青豆100克、玉米半个、猪肉10...
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![日常生活中中学生营养午餐食谱有哪些]( "日常生活中中学生营养午餐食谱有哪些")
日常生活中中学生营养午餐食谱有哪些
中学生正处于生长阶段，营养需要均衡，那么，日常生活中中学生营养午餐食谱有哪些?中学生营养午餐食谱星期一主食：二米饭(大米、小米)。炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。小菜：拌尖椒(尖椒、...
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![保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜]( "保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜")
保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
除了天气热，让男性的身体更健康些，适当吃些保肾食物，今天推荐这道腊鸭烧冬瓜，味道特别的香，冬瓜入口即化，让你找回味蕾哦。【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】主料：腊鸭腿2个、冬瓜500g、辅料：油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料...
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![教你学会洋瓜食谱的做法步骤]( "教你学会洋瓜食谱的做法步骤")
教你学会洋瓜食谱的做法步骤
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![夏季健康减肥食谱以及夏季减肥注意事项有哪些？]( "夏季健康减肥食谱以及夏季减肥注意事项有哪些？")
夏季健康减肥食谱以及夏季减肥注意事项有哪些？
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![春季养生食谱，你必须知道的6款健康养生食品]( "春季养生食谱，你必须知道的6款健康养生食品")
春季养生食谱，你必须知道的6款健康养生食品
1、五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。2、三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白...
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![如何去除眼袋，去眼袋的三款食谱]( "如何去除眼袋，去眼袋的三款食谱")
如何去除眼袋，去眼袋的三款食谱
眼睛是我们脸部最重要的一个部位，但也是最脆弱的部位，不管是年龄的增长还是不良的生活习惯，都会导致眼部出现眼袋。那么眼袋应该怎么去除呢?下面小编就为大家介绍下七种去眼袋的小窍门吧，让大家能够了解究竟应该如何去眼...
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![秋季养生食谱，有很多人都还不知道这些]( "秋季养生食谱，有很多人都还不知道这些")
秋季养生食谱，有很多人都还不知道这些
常吃大白菜，祛病又延年大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，才有了“菘”这个名字。秋季养生食谱大白菜性味甘平。有...
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![健康减肥食谱惠美惠，服务理念]( "健康减肥食谱惠美惠，服务理念")
健康减肥食谱惠美惠，服务理念
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![最好的冬天养生食谱，你吃过哪些]( "最好的冬天养生食谱，你吃过哪些")
最好的冬天养生食谱，你吃过哪些
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![4款蜂蜜减肥食谱，吃出窈窕身姿]( "4款蜂蜜减肥食谱，吃出窈窕身姿")
4款蜂蜜减肥食谱，吃出窈窕身姿
蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其实拥有许多的健康疗效，它含丰富的维他命，可以帮助消化，排走体内毒素，改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢，帮助减肥。那么，如何靠蜂蜜来减肥呢?下面小编给...
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![你不得不知道的女性健康饮食食谱]( "你不得不知道的女性健康饮食食谱")
你不得不知道的女性健康饮食食谱
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![自制美味的减肥食谱，让你轻松减肥]( "自制美味的减肥食谱，让你轻松减肥")
自制美味的减肥食谱，让你轻松减肥
女性不能一天没有美食的享受，可是大家也需要好身材，这该怎么办呢?放心吧!我们让大家可以轻松享受美食，也可以轻松进行减肥哦!粉嫩瘦身苹果绿茶这款水果茶，微冰饮用真的很好喝，既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身，绿茶多喝有益...
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![肾结石吃什么好，肾结石食疗食谱]( "肾结石吃什么好，肾结石食疗食谱")
肾结石吃什么好，肾结石食疗食谱
生活中肾结石是一种常见的肾脏疾病。因为说肾结石的形成一定程度上的是饮食饮食习惯而导致肾结石，肾结石对于人体还是有一定影响的。所以对于肾结石患者来说，自然希望可以通过饮食改善肾结石，当然如果肾结石不是特别严重...
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![你的宝宝缺钙了吗，专家推荐儿童补钙食谱]( "你的宝宝缺钙了吗，专家推荐儿童补钙食谱")
你的宝宝缺钙了吗，专家推荐儿童补钙食谱
★儿童缺钙的表现1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;4、比同龄孩子更晚出牙;5、囟门闭合迟，肌无力;6、神...
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![春季养生吃什么，8道养生药膳食谱推荐]( "春季养生吃什么，8道养生药膳食谱推荐")
春季养生吃什么，8道养生药膳食谱推荐
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![瘦身美食食谱，想要瘦身的你不要错过哦]( "瘦身美食食谱，想要瘦身的你不要错过哦")
瘦身美食食谱，想要瘦身的你不要错过哦
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![儿童冬季不可错过的5款养生食谱]( "儿童冬季不可错过的5款养生食谱")
儿童冬季不可错过的5款养生食谱
雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：雪梨去心切片，与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可食用。苹果蜜枣...
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![4款豆渣减肥食谱吃出好身材]( "4款豆渣减肥食谱吃出好身材")
4款豆渣减肥食谱吃出好身材
葱香豆渣饼原料：黄豆豆渣100克，鸡蛋4个，面粉50克，香葱花15克，盐5克，油10毫升。做法：鸡蛋在大碗中打散，然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花、盐搅拌均匀呈糊状。中火烧热平底锅中的油至六成热，用大汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅中，用...
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![学生瘦身食谱一周安排，这样吃一周轻松瘦10斤]( "学生瘦身食谱一周安排，这样吃一周轻松瘦10斤")
学生瘦身食谱一周安排，这样吃一周轻松瘦10斤
【导读】学生瘦身食谱一周安排有哪些?现在很多学生也爱减肥，希望有一个苗条健康的身材。那么，学生瘦身食谱一周安排有哪些需要注意的吗，日常减肥吃什么食物好?一起和6681小编来看看学生瘦身食谱一周安排的介绍吧!学生瘦...
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![8款营养健康减肥食谱，兼顾减肥与健康]( "8款营养健康减肥食谱，兼顾减肥与健康")
8款营养健康减肥食谱，兼顾减肥与健康
晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料...
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![吃泥鳅5大好处与食谱，泥鳅的功效与作用]( "吃泥鳅5大好处与食谱，泥鳅的功效与作用")
吃泥鳅5大好处与食谱，泥鳅的功效与作用
一、吃泥鳅的5大好处中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草...
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![肾虚食谱，改善肾虚的食材]( "肾虚食谱，改善肾虚的食材")
肾虚食谱，改善肾虚的食材
冬天很多男人都有肾气不足的问题，甚至不孕不育的病例也有所增加，肾虚问题同时也影响到了精子的质量。有医学证明，对于众多不孕不育治疗方法之中，饮食疗法比医学疗法更重要。特别是由精子问题导致的男子不育症，患者朋友更应...
