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  • 怎样延缓衰老,黄芪茶帮老人延年益寿

    怎样延缓衰老,黄芪茶帮老人延年益寿

    黄芪炖鸡汤是民间最常见的药膳之一,可谓男女老少四季皆宜。中老年女性食用,选乌骨鸡,可以减轻更年期症状,延缓衰老,保持女性魅力;男性食用可以选公鸡,以提升体力;年轻人食用,可减少感冒次数,特别是平时容易出汗或口腔溃疡的年轻...

  • 眼部简单锻炼法,延缓眼部衰老

    眼部简单锻炼法,延缓眼部衰老

    ①将眉毛往上扬起,然后深锁眉头。②最大程度地睁开眼睛,然后复原。③快速眨眼20次让眼球上下左右转动。温馨提示眼部的简单锻炼,使眼周的肌肤处于放松状态,并帮助血液循环,能有效地舒缓眼部疲劳,预防色素沉淀,避免眼角下垂。...

  • 交替锻炼延缓衰老

    交替锻炼延缓衰老

    许多人常在运动,却并没有达到增强体质、推迟衰老的目的。原因就在于他们不懂得交替运动的重要性,没有真正达到阴阳平衡的效果。下面是2则简单的交替运动。①每天腹式呼吸3分钟:时间可安排在早上醒来尚未穿衣起床之际,也可...

  • 西梅功效:延缓女性衰老,帮助减肥的五种吃法

    西梅功效:延缓女性衰老,帮助减肥的五种吃法

    西梅酸甜可口,具有丰富的营养,尤其对于女性是很好的美容水果。西梅能够帮助减肥,你知道怎么吃才是最健康的吗。西梅美容功效一、促进排毒西梅中有很多的纤维素,它具有通便润肠的效果,促进肌肤代谢排毒,让肌肤白净减少斑点。...

  • 秋季美容养颜汤,猪皮萝卜汤

    秋季美容养颜汤,猪皮萝卜汤

    猪皮萝卜汤是用鸡汤煲猪皮和萝卜,美容又润燥,是一道秋季养颜的家常汤品。作法:秋天是由热转凉的季节,而且冷热无常,气候干燥。这种寒凉干燥的气候,使人的皮肤、口舌易干燥、毛发脱落,而且对肺也很不利,就是人们常说的“燥能伤...

  • 有氧运动好处之一就是延缓衰老

    有氧运动好处之一就是延缓衰老

    一项新的研究显示,坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年,并延长人进入老年后独立生活的时间。据悉,进入中年后,人体的最大有氧能力(最大氧气吸入量)开始以每10年约5毫升的速度持续下降。对一名很少运动的男性而言,其60岁时...

  • 喝什么茶可以延缓衰老

    喝什么茶可以延缓衰老

    喝什么茶可以延缓衰老?健美的皮肤,主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。中医理论认为,五脏调和、气血旺盛、身体健康的人,其皮肤必定是光洁的、红润的。科学地饮茶,也有助于养颜美...

  • 延缓衰老的方法,这些很多人都还不知道

    延缓衰老的方法,这些很多人都还不知道

    现代医学研究表明,衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退;因此,科学家认为要提高人体的免疫力,最根本的办法是延缓人体的衰老过程。追求长生不老,延缓生命,是人类几千年来的梦想,...

  • 常按三阴交穴,可延缓衰老推迟更年期

    常按三阴交穴,可延缓衰老推迟更年期

    爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘......其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以...

  • 健身气功八段锦,增进健康延缓衰老!

    健身气功八段锦,增进健康延缓衰老!

    气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功不但能治...

  • 人参花的功效,延缓衰老抗肿瘤

    人参花的功效,延缓衰老抗肿瘤

    大家都知道人参是非常好的补品,市面上好的人参也价格昂贵,因为它的药用价值很高。但是大家可能不知道,人参的花的营养更丰富,药用价值更高。人参花有哪些功效和禁忌,和人参比有哪些营养价值。小编收集了相关资料,下面我们一...

  • 保养卵巢瑜伽,九个卵巢瑜伽方法让你延缓衰老

    保养卵巢瑜伽,九个卵巢瑜伽方法让你延缓衰老

    保护女性健康的瑜伽卵巢保养一,蝴蝶式方法:1.臀部坐于地面,两脚掌相抵,双膝向两侧打开。双手交叉抱双脚。脚跟尽量接近会阴。脊背舒展,双肩松沉,束角式保持。2.吸气,双膝向上抬起,脊背进一步舒展。3.呼气,双膝盖尽量向地面落下...

  • 如何延缓女性更年期,缓解女性更年期的方法

    如何延缓女性更年期,缓解女性更年期的方法

    女性都不愿意面对自己即将进入更年期的阶段,那意味着不再年轻,各种更年期症状会不由自主的找上你,所以,如何推迟更年期的到来,解决更年期烦恼是女人最关心的,现在就让我们来介绍几种能够帮助你延迟更年期脚步的方法。只有了...

  • 25+MM必学,5大内调绝招延缓衰老

    25+MM必学,5大内调绝招延缓衰老

    女人一过25岁,就加速了衰老。30岁的女人正处在事业的顶峰,由于家庭、工作压力大过大,加之长期使用各类彩妆品以及空气环境的污染,会令你的肌肤渐渐步入衰老的行列。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!除了使...

  • 常吃这物能延缓女性衰老

    常吃这物能延缓女性衰老

    衰老是每一个人都害怕的事情,尤其对于女性来说,衰老是一道恐怖的噩梦。想比于男性,同年龄的女性会看起来更为年龄大,这也造就了许多的女性对于保养的热衷,常吃这些食物能够有效的延缓衰老,永葆青春、永远十八不再是梦想。菠...

  • 枸杞延缓衰老等6大功效

    枸杞延缓衰老等6大功效

    现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、...

  • 怎样延缓衰老,太极拳有延缓衰老的作用

    怎样延缓衰老,太极拳有延缓衰老的作用

    随着年纪的增长,衰老这个问题一直困扰的我们,尤其对于我们的女性朋友而言,但是大家知道吗?长期练习太极拳不仅能够强身健体,还能够起到延缓衰老的作用,还不会太极拳的朋友们赶紧来试试吧!多练太极拳延缓衰老1、无极站桩两脚...

  • 灵芝药膳提高人体免疫力延缓衰老

    灵芝药膳提高人体免疫力延缓衰老

    灵芝自古就有“仙草”之称,现代医学证明,灵芝对提高人体免疫力、消除自由基、延缓衰老有明显的效果,下面推荐六款灵芝药膳。灵芝为药食两用的仙草,灵芝孢子的免疫调节作用更强,现广泛用于肿瘤放疗或化疗后的辅助治疗,并取得...

  • 猴头菇的作用与功功效,(这五个功效延缓衰老增强免疫力)

    猴头菇的作用与功功效,(这五个功效延缓衰老增强免疫力)

    猴菇也叫猴头菇,它是齿菌科的菌类,菇伞表面布满毛状的肉刺,子实体圆厚鲜时白色,干后黄褐色基部窄或略短梗上部膨大,远看似金丝猴的头故称猴头菇。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质、维生素、氨基酸和多糖的优质食品...

  • 日常生活中该如何延缓衰老

    日常生活中该如何延缓衰老

    小编推荐:皮肤松弛要吃什么好■低温睡眠科学家研究证明,在凉爽的房间里(室温17℃)睡觉,能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。若将苹果冷藏,它能保持较长时间的新鲜,这也同样适用于人和动物。温度越高,人...

  • 5款秋冬养生粥,祛秋燥延缓衰老

    5款秋冬养生粥,祛秋燥延缓衰老

    一场秋雨一场寒,渐渐转凉的天气,不但让人们的免疫力下降,连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出,秋天是保护肠胃的关键时期,早上喝粥就是一个简单易行的方法。杨力指出,肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰...

  • 女性晒太阳可延缓衰老

    女性晒太阳可延缓衰老

    维生素D通常被称作“阳光维生素”,因为人体内所需90%的维生素D依靠晒太阳合成。伦敦大学国王学院专家发现,维生素D对延缓人体衰老具有重要意义。研究显示,体内维生素D水平较高者比较低者机体平均年轻5岁左右。反之,缺乏维...

  • 女性更年期怎么延缓,9招延缓更年期效果好

    女性更年期怎么延缓,9招延缓更年期效果好

    更年期是每个女人都无法避免的,到了年龄就会有各种更年期找上门,大部分女性在进入更年期之后,没有适应此时的角色,没有养成良好的生活、饮食习惯,给自己的身体、心理造成了伤害,这样就容易导致各种更年期综合症。为了避免这...

  • 做舌头操可以延缓衰老

    做舌头操可以延缓衰老

    做舌头操延缓衰老吗?可以祖国传统医学认为,人的舌头与内脏有着密切的关系,舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化,以此诊断相应内脏的病变情况。因此,如能经常运动舌头,可加强内脏各...

  • 柚子可以延缓衰老,孕妇能吃吗

    柚子可以延缓衰老,孕妇能吃吗

    对于孕妇来说孕期的饮食保健是重中之重,孕妇可以吃胡萝卜、虾花生还有猪肉杏仁等各种补品,当然少不了水果了。如今正是金秋十月,这是吃柚子的好季节。市面上的柚子十分的诱人,这让孕妇都会忍不住去吃几口。其实不少的人对...

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