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  • 月经期间怎么减肥,经期抓住四个阶段让你瘦

    月经期间怎么减肥,经期抓住四个阶段让你瘦

    细心的女生会发现我们月经后的身体和心情是有着微妙的变化的。如在这个时候我们身体和心里的变化来做个适合自己的减肥方案。如果是这样的话我相信我们一定可以达到事半功倍的效果哦。在开始之前,我们首先要搞清楚一个...

  • 女性经期要如何丰胸

    女性经期要如何丰胸

    1.生理期开始(MC拜访)肌肤状态:堪称灾难的一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况,黑眼圈明显。聪明女孩经期如何丰胸?经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流...

  • 经期综合征竟有17种,让我们一起见招拆招

    经期综合征竟有17种,让我们一起见招拆招

    说起来让你吓一跳,女性经期综合症有多达17种!头痛、乳房胀痛、疲劳、易怒···各种跟随大姨妈而来的风风雨雨总是让人难以忍受,怎么办?来看看如何见招拆招,击退各种经期综合症。头痛到失去方寸,腹泻到...

  • 经期饮食注意事项,经期牢记4个禁忌

    经期饮食注意事项,经期牢记4个禁忌

    大姨妈是每个女人每个月都要经历的,而且经期的饮食也是要特别注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨妈了,饮食习惯也越来越随便,导致身体留下了很多病根。那么,经期饮食注意事项和经期不能吃的食物都有哪些呢?容小...

  • 为什么月经前会大爆痘,4招防止经期爆痘

    为什么月经前会大爆痘,4招防止经期爆痘

    为什么月经前会大爆痘最主要的原因月经前一周肌肤出现各种状况,主要是由于体内的雌激素水平下降较多,进而黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量爆增,就很容易长痘痘,而且会大爆痘。可能是缺锌有一项研究表明,不怎么长痘痘的...

  • 经期推迟怎么办,月经迟迟不来当心妇科病作祟

    经期推迟怎么办,月经迟迟不来当心妇科病作祟

    一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。月经为什么会推迟?1.药物作用某些药物会影响女性正常周期,比如广为人知的紧急避孕药,与一...

  • 经期私处异味重4种方法化解尴尬

    经期私处异味重4种方法化解尴尬

    经期异味重是怎么回事相信很多女性在经期时,都会遇到隐密处有异味的尴尬,非常害怕旁边的人会闻到这种异味,以致于惶恐不安,而经期有异味主要有这些原因:经血、汗水等分泌物在经期时由于荷尔蒙分浓烈,皮脂腺分泌也较旺盛,经血...

  • 女性经期注意什么,青春期女性经期注意事项

    女性经期注意什么,青春期女性经期注意事项

    中国古代医学史曾提及:少女步入青春期,由于肾气的充盈,月经初潮也随之到来。但有些女性月经初潮迟迟不来,或者月经先后无定期,量或多或少,经期延日不止。这些都是月经失调的表现。青春期的女生或加重有女儿的女性朋友要注意...

  • 经期着凉感冒了,吃3种食物赶走寒气

    经期着凉感冒了,吃3种食物赶走寒气

    来月经感冒了吃什么好蜂蜜柠檬水切2-3片新鲜的柠檬片,或是柠檬片干,用温热的水泡水喝,可以加些蜂蜜,搅伴匀后再喝。作用:柠檬含有大量的维生素C,具有抗菌,提高免疫力,增强机体抵御疾病的能力,蜂蜜含有多种生物活性物质,能激发人...

  • 经期快速瘦身秘诀,福利期帮你快速瘦身

    经期快速瘦身秘诀,福利期帮你快速瘦身

    【导读】经期快速瘦身的秘诀有哪些?可能大家都听说过合理利用经期的话可以有效地减肥,那么经期到底怎么快速减肥呢?下面小编就为大家带来经期快速减肥瘦身的秘诀,福利期帮你快速瘦身!四个福利期加速瘦身一、塑身福利期:...

  • 经期可以吃西瓜吗,来例假吃西瓜的坏处

    经期可以吃西瓜吗,来例假吃西瓜的坏处

    经期可以吃西瓜吗西瓜为夏季之水果,味甜多汁,可有效降温去暑、清热、利尿、降血压,不过,西瓜是一种寒性水果,而处于经期的女性朋友应当禁食生冷性寒的食物,所以,经期吃西瓜是比较不适合的。不过,适量的吃一点点对身体也是不会...

  • 经期不能吃什么,这8种食物你要小心

    经期不能吃什么,这8种食物你要小心

    经期不能吃什么?在月经期间,女性要避免喝寒性或凉性的饮料,比如香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁。还有平时大家都爱喝的各种凉茶、绿茶等都不适宜饮用。经期...

  • 女人经期能喝酒吗,女性经期喝酒有什么危害

    女人经期能喝酒吗,女性经期喝酒有什么危害

    长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长...

  • 经期保持良好饮食习惯也助受孕

    经期保持良好饮食习惯也助受孕

    经期保持良好饮食习惯在月经不正常的妇女中,多数人要么经常饥一顿饱一顿,要么干脆患有厌食症,而月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险,并可能影响生育能力,因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。专家建议,无论多忙,现代...

  • 女性经期后如何补血,5种食物补血效果最好

    女性经期后如何补血,5种食物补血效果最好

    贫血对于女性来说是很常见的,贫血女性,补血是很重要的,那吃什么食物能够补血呢?今天小编带大家一起来看看具有补血功效的食物。一、女性补血食物排行榜1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡...

  • 经期头疼怎么缓解,5种食物可减轻头疼

    经期头疼怎么缓解,5种食物可减轻头疼

    经期为什么会头疼女性经期头疼,主要与血清中的雌二醇浓度变化有关。在经期前后,由于血液中的的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛,在月经结束后,血清中雌二醇浓度回至正常,头疼便会消失...

  • 做瑜伽对女性的好处,解决恼人的经期疼痛

    做瑜伽对女性的好处,解决恼人的经期疼痛

    做瑜伽对女性的好处:很多女性朋友都深受着痛经的困扰,让她们疼痛难忍,也曾试过很多方法,但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了,下面就让小编推荐10个...

  • 经期做什么运动,经期期间做什么运动最合适

    经期做什么运动,经期期间做什么运动最合适

    女性月经期到底该如何运动?其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体,但女性经期的运动务必要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如变速长...

  • 经期8个特殊生理现象,食欲下降性欲旺盛

    经期8个特殊生理现象,食欲下降性欲旺盛

    1、食欲下降美国塔夫茨大学的研究显示,女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。2、月经来前的一周,戒烟更成功美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会...

  • 经期同房的危害,同房后出血是怎么回事

    经期同房的危害,同房后出血是怎么回事

    经期同房的危害月经是女性特有的生理现象,到了月经期,这时身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环...

  • 中医养生,女性经期到底能不能吃芒果呢

    中医养生,女性经期到底能不能吃芒果呢

    芒果具有止血功效,因此,很多人都认为在经期不能吃芒果以免造成月经紊乱。那么这句话到底有没有科学性呢?女性在经期到底能不能吃芒果呢?到底是不是真的呢?下面一起来看看文章中得介绍吧!芒果,素有“热带果王”之称。夏季,...

  • 月经期间吃什么好 月经期间注意事项 经期保养7秘诀

    月经期间吃什么好 月经期间注意事项 经期保养7秘诀

    1、月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃的清淡,高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,同时这还能增加绿叶蔬菜,新鲜的水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血的危机,缓解其痛...

  • 经期如何排出淤血,5妙招让经血顺畅排出

    经期如何排出淤血,5妙招让经血顺畅排出

    经期如何快速排出淤血保暖好身体女性在来例假的时候,血液循环会变慢,体温下降,免疫力也不如其他时候,因此更需要做好保暖工作,尤其是腰腹部与下肢的保暖,觉得冷就多穿些衣服,没事用热水袋敷敷小腹,将体温维持到正常状态,保持正...

  • 经期推迟原因,5大主要原因会使经期推迟

    经期推迟原因,5大主要原因会使经期推迟

    经期推迟原因1、精神因素导致女性精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这种情况下的表现有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。一般不需要治疗,但如果月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理...

  • 经期吃哪些食物可以减肥

    经期吃哪些食物可以减肥

    1、海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出,另外研究,发现煮熟了的海带效果更好!...