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  • 如何调理肾阳虚体质,阳虚体质的调养方法

    如何调理肾阳虚体质,阳虚体质的调养方法

    阳虚一般是指人体阳气损伤导致的阳气不足。我们大家都知道,阳虚会引起多种疾病。如果您的身体已经出现了阳气不足的症状,应该如何调理呢?以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法。阳虚体质的调养方法1...

  • 食用粗粮适合体质人群,7类人不适合多吃

    食用粗粮适合体质人群,7类人不适合多吃

    粗粮是大家经常看到的一种食物,也是老百姓的盘中之餐。有些人听说吃粗粮好,就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量,以免加重胃肠负担。此外,还要讲究粗细搭配。专家建议,可以在做主食时混入粗粮,比如蒸米饭时加点小米、糙...

  • 女人冬天喝什么茶好,根据体质选择暖身茶才能

    女人冬天喝什么茶好,根据体质选择暖身茶才能

    冬季是养生的好季节,除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖,天冷时,懂得暖身茶,可以从根源上解除身体的寒冷,久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶,不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群,多喝姜茶...

  • 淤血体质如何调理,7大方面结合调理

    淤血体质如何调理,7大方面结合调理

    体质是与人的健康息息相关的,只有健康的体质才能给人带来最大的身体健康。而淤血体质是非常影响人健康的一种体质,那么淤血体质该如何调理?淤血体质怎样调理才能将健康最大化?一起来看看吧。淤血体质的特征表现症状:面色...

  • 热性体质的症状表现

    热性体质的症状表现

    热性体质的症状表现:①经常感觉全身发热,口干舌燥。②尿液少且颜色赤黄。③喜欢食用冷饮等冰冷的食物。④大便干燥,经常便秘。⑤脾气急躁,经常无缘由地烦躁。⑥舌头偏红,并且有厚厚的舌苔。⑦女性生理周期常提前。⑧怕热,喜...

  • 自带吸渣男体质,10秒测你为什么总不能遇到好男人

    自带吸渣男体质,10秒测你为什么总不能遇到好男人

    活了2,30年,找到的对象不是摆烂靠你养,心情不好就找你出气,把你当工具的各式各样渣男渣女,人生已经够疲累,还要一直这样瞎眼找到错的人,快跟着心理测验来看看自己,条件好,身边也不缺异性,究竟是为什么常常碰到烂人呢?当你知道你...

  • 老年人养生,四个养生原则让老人长寿

    老年人养生,四个养生原则让老人长寿

    中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸”春天饮食应“省酸增甘”,因春...

  • 健康减肥,既休闲又能改善体质的几项运动

    健康减肥,既休闲又能改善体质的几项运动

    技能休闲娱乐,又能改善体质,有这样的运动项目吗?还真是有。那么到底哪些运动可以达到这样的要求呢?一起来了解吧!1、逛街适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。理由:这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也是一种很好的有氧运...

  • 不同体质吃什么对皮肤好

    不同体质吃什么对皮肤好

    每个人都有着不同的体质。不同体质的对养生和美容护肤所需要的食物都是不同的。那么,你的养颜食物是什么?吃什么会对你的皮肤好呢?体质养生的观点是中医的观点,因此体质在中医理论中分为10个类型。每个人体质的形成包括先...

  • 脸色晦暗长斑属血淤体质,中医调养活血化淤

    脸色晦暗长斑属血淤体质,中医调养活血化淤

    在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质。这类人从形体上说,以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称“鬼拧青”),易患疼痛,口唇...

  • 血虚怎么办,血虚体质的中医养生方法

    血虚怎么办,血虚体质的中医养生方法

    血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。“痛则不通,通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。1、体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕...

  • 易胖体质怎么减肥,这6种方法99%人不知道

    易胖体质怎么减肥,这6种方法99%人不知道

    易胖体质形成的原因分析传说中的喝水都会胖的体质指的其实就是易胖体质。可是,易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙...

  • 血瘀体质养生,血瘀体质养生的特点

    血瘀体质养生,血瘀体质养生的特点

    体质特点面色晦滞、口唇色暗、眼眶暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫暗或有瘀点、脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向,吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭...

  • 8种体质对应的食疗养生法

    8种体质对应的食疗养生法

    体质是个特别重要的概念。每个人的体质或多或少都有不同,就好像遗传密码一样,体质决定了健康和疾病,甚至影响了样貌、形体和性格。例如痰湿体质容易肥胖,头发枯槁大多是体质偏虚,气淤体质的人脾气不佳,肠胃最容易遭殃。下面...

  • 自带发光体质,天生万人迷的3星座气质高贵

    自带发光体质,天生万人迷的3星座气质高贵

    天蝎座天蝎女的眼神总会让人难以忘怀,深邃中透露出几许无奈与寂寞。天蝎拥有很强的占有欲,对待爱情绝对专一,不会留有缝隙给他人介入,但你却不会感觉到透不过气来天蝎女很会把控尺度,像放风筝一样,时而松时而紧。天蝎女高贵...

  • 特禀体质养生,特禀体质人群养生的原则

    特禀体质养生,特禀体质人群养生的原则

    中医上有种体质被称为特禀体质,它是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特禀体质主要表现在有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物...

  • 阳虚体质如何调理

    阳虚体质如何调理

    阳虚女人寒似冰,防寒保暖很重要,这里所说的“寒似冰”,并非指拥有一副拒人于千里之外的冷漠外表,而是指那些一年四季都怕冷的“低温美人”。这种女性的特点就是怕冷,尤其是背部和腹部怕冷,而且几乎一年四季手脚冰凉。初冬时...

  • 夏季体质养生的原则,口干族吃木耳桑葚

    夏季体质养生的原则,口干族吃木耳桑葚

    夏天到了,越来越多的人开始出现各种不同的健康状况,其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大,平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病,但是...

  • 女性什么体质最难怀孕,4种方法可以调理

    女性什么体质最难怀孕,4种方法可以调理

    女性什么体质最难怀孕肾为藏精之腑,对于人体的生长发育,以及繁衍后代起重要的作用。男女双方生殖器官的发育成熟,以及其生殖能力,都依赖于肾本脏的精气,肾精气充盛,则生殖能力强,肾精不充,天癸不能按时而至,或至而不盛,冲任脉虚...

  • 女性血瘀体质病痛多,有5种症状要马上调理

    女性血瘀体质病痛多,有5种症状要马上调理

    女性血瘀的症状有哪些来做个简单的自测1.在不知不常见的情况下,皮肤会出现青紫瘀斑,且发生频率不低;2.注意观察面部两颧处,会有细微的红丝;3.嘴唇颜色暗淡,尤其在唇边缘处更加明显;4.舌身青紫,或者是有紫色的斑点,平时留心观察...

  • 夏季养生,7种体质三伏天注意事项

    夏季养生,7种体质三伏天注意事项

    夏季养生,尤其是伏天养生,应格外应该注重不同体质不同对待,吃对食材才能更好的吸收,达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项,不知道如何滋补的朋友可以来看看。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精...

  • 气郁体质的表现有哪些,气郁体质吃什么好

    气郁体质的表现有哪些,气郁体质吃什么好

    气郁体质气郁体质的表现气郁体质多表现为形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或优郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息,舌淡红,苔白,脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;...

  • 女性想要调理肾虚体质,就进行补肾祛痰湿

    女性想要调理肾虚体质,就进行补肾祛痰湿

    现在非常多人由于经常熬夜,导致身体变得格外的差,所以才会经常出现肾虚的状况,那么人要怎么进行调理自己的身体呢?其实若人想要补肾的话,那么便可以吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等熬制的粥。大家要知道,这些食材对于肾虚的人...

  • 男性养生体质,日常生活中的注意事项

    男性养生体质,日常生活中的注意事项

    中国传统医学将男性的体质分为寒性体质、热性体质和抑郁体质三种类型。寒性体质寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质,拥有这样体质的人,多形胜气衰、身体肥胖、容易疲劳、紧身不振、多汗多痰、肢冷体凉、喜食热物等。寒...

  • 春天润肺止咳喝什么茶,4种花茶适合女性体质

    春天润肺止咳喝什么茶,4种花茶适合女性体质

    春天润肺止咳的花茶有哪些款冬花茶款冬花9克,冰糖15克。材料稍微用水冲洗一下,放到热水瓶中,以沸水冲泡大半瓶,盖闷10多分钟,即可代茶饮用,弃去沉渣,不可隔夜饮用。作用:款冬花茶品性辛温,具有润肺下气,止咳化痰之功效,可治咳嗽,...