范儿范有关千纤草的精选知识
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![快速渗透肌肤，千纤草丝瓜水测评]( "快速渗透肌肤，千纤草丝瓜水测评")
快速渗透肌肤，千纤草丝瓜水测评
你的梳妆台上是不是挤满了各种各样日系、韩系、欧美系化妆护肤品？国货？噢.....哪怕偶尔心血来潮跟风保养达人老师们推荐的国货，最后也免不了被打入冷宫。国货真的那么不给力吗？小编根据热心网友提示，入手大热的千纤草丝瓜...
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![千纤草丝瓜水的功效与作用，千纤草丝瓜水有什么成分好用吗]( "千纤草丝瓜水的功效与作用，千纤草丝瓜水有什么成分好用吗")
千纤草丝瓜水的功效与作用，千纤草丝瓜水有什么成分好用吗
说起千纤草丝瓜水，相信大家都不陌生了，在如今的市场销售量中占有一定地位，深受广大消费者喜爱。那么，千纤草丝瓜水的功效与作用是什么?千纤草丝瓜水有什么成分?千纤草丝瓜水好用吗?如何辨别千纤草丝瓜水真假?接下来，大家啊...
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![支招，纤纤细臂是这样练成的]( "支招，纤纤细臂是这样练成的")
支招，纤纤细臂是这样练成的
１、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。２、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复１０次，注意呼吸。３、手心朝向体侧上一步动作完成后，将两手心朝...
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![扭出纤纤细腰的小秘诀]( "扭出纤纤细腰的小秘诀")
扭出纤纤细腰的小秘诀
日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快...
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![千古仙草石斛的功效与作用]( "千古仙草石斛的功效与作用")
千古仙草石斛的功效与作用
石斛为兰科植物金钗石斛、美花石斛及铁皮石斛等的茎。主产于四川、贵州、云南及长江流域各地。多于夏秋间采收，晒干，切段生用。鲜石斛可栽于砂石内，以备随时取用。金钗石斛茎的中、下部扁圆柱形，向上稍呈之字形弯曲，长18至...
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![十招帮你打造纤纤细臂]( "十招帮你打造纤纤细臂")
十招帮你打造纤纤细臂
1.双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。(8-10次)2.双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松弛的肌肉，令其结实有质感。...
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![十分钟瘦出纤纤玉臂]( "十分钟瘦出纤纤玉臂")
十分钟瘦出纤纤玉臂
编辑推荐：三种最容易发胖的食物1.俯身提壶动作过程：两脚前后分开，身体前倾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂，屈肘，缓慢提起水瓶至肘与肩同高，再缓慢降低至起始姿态。2.坐姿屈肘上举动作过...
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![简单3步，拥有明星般纤纤玉手]( "简单3步，拥有明星般纤纤玉手")
简单3步，拥有明星般纤纤玉手
手是女人的第二张脸，常常会在不经意间透露你的身份、修养和生活品质。职场中的丽人，拥有一双白皙的玉手，会让人感觉到由内而外的精致和美丽。其实，只要细心呵护，拥有范冰冰一样的纤纤玉手并不难。思考时、撩动发丝时，手部不...
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![千解草的功效与作用和营养价值]( "千解草的功效与作用和营养价值")
千解草的功效与作用和营养价值
【拼音名】QiānJiěCǎo【别名】小常山【来源】药材基源：为马鞭草科植物千解草的全株。拉丁植物动物矿物名：Pygmaeopremnaherbacea(Roxb.)Moldenke[PremnaherbaceaRoxb.]采收和储藏：全年均可采，切段或切片晒干。【原形态...
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![11个方案帮您瘦出纤纤玉臂]( "11个方案帮您瘦出纤纤玉臂")
11个方案帮您瘦出纤纤玉臂
很多女性以内长时间的伏案工作会导致手臂的即溶松弛，长此以往手臂的肌肉会变的不再紧致，所以在瘦身减肥的时候针对手臂的这种特点下面小编告诉大家一组瘦手臂的健身操，帮助您快速达到瘦身明显的目的，下面就来看看手臂瘦身...
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![6个小动作让你拥有纤纤玉臂]( "6个小动作让你拥有纤纤玉臂")
6个小动作让你拥有纤纤玉臂
由于缺乏必要的活动，不少MM的上臂内侧很容易滋生赘肉。如果不高度重视，就会眼睁睁地看着自己的上臂一天比一天发福。下面6个小动作让你拥有纤纤玉臂。箭步下蹲二头肌练习：锻炼二头肌、腿部和臀部双手负重站立，拳心向内，双...
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![室内有氧运动，塑造纤纤美体]( "室内有氧运动，塑造纤纤美体")
室内有氧运动，塑造纤纤美体
有氧运动是经后期女性比较适合的锻炼方式，不仅可以帮助女性朋友减少脂肪、塑造形体，同时它还可以让体内各器官保持正常的运转，使女性更健康，肌肤更靓丽，人看起来也更年轻，而对于工作繁忙的现代女性而言，可能没有时间去运动场...
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![纤纤玉手，指尖生花]( "纤纤玉手，指尖生花")
纤纤玉手，指尖生花
指甲造型一：点花笔用点花笔绘出的梅花造型点花笔一般有两个头，一头为针管型，一头类似毛笔型。针管型的那头可在指甲前端点出你想要画的图案，毛笔型的可以拉出长短不一的线条，产生肌理效果;造型随意，只要你够独特，够创意。正...
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![纤花耳草的功效与作用|性味|性状]( "纤花耳草的功效与作用|性味|性状")
纤花耳草的功效与作用|性味|性状
【拼音名】XiānHuāěrCǎo【别名】虾子草、鸡口舌【来源】为茜草科耳草属植物纤花耳草HedyotistenellifloraBlume，以全草入药。夏秋采集，洗净晒干或鲜用。【性味】苦、辛，凉。【功能主治】清热解毒，消肿止痛。用于癌症，...
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![纤花耳草，的功效与作用和药用价值介绍]( "纤花耳草，的功效与作用和药用价值介绍")
纤花耳草，的功效与作用和药用价值介绍
【别名】虾子草、鸡口舌【来源】为茜草科耳草属植物纤花耳草HedyotistenellifloraBlume，以全草入药。夏秋采集，洗净晒干或鲜用。【性味归经】苦、辛，凉。【功能主治】清热解毒，消肿止痛。用于癌症，阑尾炎，痢疾；外用治跌打损...
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![陶喆小16岁未婚妻富家千金，身形纤瘦外型亮丽]( "陶喆小16岁未婚妻富家千金，身形纤瘦外型亮丽")
陶喆小16岁未婚妻富家千金，身形纤瘦外型亮丽
据台湾媒体报道，44岁的金曲歌王陶喆(微博)日前被曝7月将在海岛举办婚宴，他今亲口证实婚讯，将在年底迎娶交往2年多、28岁的圈外女友Penny，对未婚妻长相他三缄其口，究竟是何方神圣能收服歌王的心?本报替读者大起底，据查他未婚...
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![美甲攻略，养出纤纤玉手]( "美甲攻略，养出纤纤玉手")
美甲攻略，养出纤纤玉手
无论是会议中翻阅文件时，还是晚宴上觥筹交错间，甚至在轻松惬意的休闲假期，那双柔软细腻、精心修饰的纤纤玉手，都能让人感觉到由内而外的精致和美丽。真正的优雅，不仅仅是戴上Chanel的山茶花戒指，或者Bulgari的珍珠手链。那...
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![8个瘦背小动作，打造纤纤美背]( "8个瘦背小动作，打造纤纤美背")
8个瘦背小动作，打造纤纤美背
女性白领长期坐办公室，又缺少运动背部堆积了大量赘肉而背部多出的赘肉又是最难减掉的，现在小编推荐一个瘦背8个小动作，让你轻松瘦背！1.放松全身的力气仰面朝天，确认大腿、腿肚子已经紧贴地面。2.抱住两膝向上抬到胸部，你会...
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![锻炼纤纤细腰的四大误区]( "锻炼纤纤细腰的四大误区")
锻炼纤纤细腰的四大误区
错误1：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实：时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后，肌肉组织的细胞形态虽然被改变了，但...
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![真简单，这样就能瘦出纤纤细臂]( "真简单，这样就能瘦出纤纤细臂")
真简单，这样就能瘦出纤纤细臂
瘦手臂的方法一：这个方法需要借助一个健身球，运动的时候跪在健身球上，身体向前移动，把球移动到自己大腿的位置。手分开与肩同宽，放在胸部下面。弯曲手臂，让身体像跷跷板那样横在健身球上，做成俯卧撑的姿势，然后恢复开始的姿势...
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![千解草的功效与作用及药用价值]( "千解草的功效与作用及药用价值")
千解草的功效与作用及药用价值
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![哑铃瘦手臂法，打造完美纤纤玉臂]( "哑铃瘦手臂法，打造完美纤纤玉臂")
哑铃瘦手臂法，打造完美纤纤玉臂
很多女生因为手臂的粗大而烦恼，因为手臂的粗大会影响穿衣。手臂是很容易堆积赘肉的部位，那么如何瘦手臂？举哑铃是一个很适合女生瘦手臂的方法。下面就为大家介绍哑铃瘦手臂的方法。哑铃瘦手臂法1、伸展平举1)、端正坐好，...
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![三步瘦臂操，急速打造纤纤细臂]( "三步瘦臂操，急速打造纤纤细臂")
三步瘦臂操，急速打造纤纤细臂
有蝴蝶袖的你是否很羡慕别的MM可以穿着漂亮的紧身衣美丽示人呢？今天小编告诉你3个步骤瘦手臂，快速减掉手臂赘肉，不再有松弛垂坠的脂肪让你自卑。心动的MM还在犹豫什么，赶快行动起来吧！第一步--轻擦皮肤先将整个手臂轻度按...
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![千屈草的功效与作用及药用价值]( "千屈草的功效与作用及药用价值")
千屈草的功效与作用及药用价值
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![纤花耳草的功效与作用及药用价值]( "纤花耳草的功效与作用及药用价值")
纤花耳草的功效与作用及药用价值
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