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    8个简单易行的办公室午休新选择

    身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的办公室午休新选择,给你带来愉悦的中午时光......8个简单易行的办公室午休新选择选择1:午间放松法只...

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    双手合十将双手合十,就像是做拜佛的动作,同时将两手臂向上提拉,然后向左侧移动到最大限度,再向右挪动到最大限度,反复做这个动作五次即可。提臀收腹双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿...

  • 职场OL办公室吃什么零食才有营养

    职场OL办公室吃什么零食才有营养

    对于办公室一族来说零食是必不可少的,尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿,饿着肚子工作,会影响工作效率,长此以往会影响身体健康。那么,办公室零食的营养配比是否均衡?不妨看看以下内容,告诉你OL办公室吃什么零食有营养。职...

  • 消除电脑脖鼠标手,教你久坐办公室不生病

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    在办公室里僵直地坐上一天,如果你还能精神饱满、活蹦乱跳地走出大门,那么你的确与铁人相差无几了。通常情况下,腰酸背疼、疲惫不堪是免不了的,办公室疾病已经越来越严重地威胁着Office女性的健康,这个问题不容小视。下面就...

  • 不可不知的空调房保湿秘籍

    不可不知的空调房保湿秘籍

    挥汉如雨的空调房健身房环境特征:健身房里虽然冷气很足,但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热,此时很多人会选择待在离冷气最近地方,让汗水迅速蒸发,其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分,肌肤...

  • 注意,10大饮食危机悄悄逼近白领

    注意,10大饮食危机悄悄逼近白领

    日常吃饭,办公一族或者忙于工作,抱怨没时间,匆匆忙忙结束的吃饭动作,但是你是否想过10大饮食危机也在悄悄的逼近你呢,也许你浑然不知,但是却在侵蚀着你的健康......办公室一族整天忙于工作,连吃饭也经常胡乱应付。长期下来,饮...

  • 坐办公室真的有你们想象的那么好吗,女性朋友看看这个

    坐办公室真的有你们想象的那么好吗,女性朋友看看这个

    老一辈的人年轻时候可能经常都是从事着高强度的体力工作,或者下农田干活,体验到那种工作条件下的艰辛和难受,因此在生活水平得到提高之后,都希望自己的孩子以后能够从事轻松的工作,不用去进行什么体力劳动;可能现在很多女...

  • 办公室一族如何摆脱肥胖臀部

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    久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。 办公室一族如何摆脱肥胖臀部:一、饭后简单几招,小...

  • 《我想结婚》刘熙办公室制服诱惑

    《我想结婚》刘熙办公室制服诱惑

    导语:《我想结婚的时候你在哪》是由郭品超、周秀娜、周韦彤主演的,一个人自然希望,一世一双人,可是世上的人那么多,谁才是自己对的人呢?自然只有不停的找啦,摄影师高一安先后交往5任女友却每每在结婚关头临阵脱逃的新奇爱情...

  • 办公室皮肤保养3步骤,还你年轻肌

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    看过一个英国的报告,指出每天坐在电脑前面工作的职业女性,面临的是未老皮肤先衰的“电脑脸”。因为长时间盯着电脑萤幕,不自觉有习惯皱眉、瞇眼,或是因为节省早上出门上班的时间,很快速的保养或是不保养,然后到了办公室后,隐...

  • 三代师生成同事在同一办公室教同一科目

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    导读:“小时候我以为你很神气,说上一句话也惊天动地,长大后我就成了你......”《长大后我就成了你》这首动人的歌正在新洲四中上演现实版:有三位物理老师是三代师生关系,如今在同一个年级教书,徒弟尊师傅为领路人和定海神针...

  • 久坐办公室Office族 5个瘦腹妙招告别 小腹婆

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  • 17岁男孩与同事起争执,躲进老板办公室后不幸坠

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    焦女士的弟弟17岁便辍学在外,那日焦女士接到弟弟的求救电话,他告知姐姐有人要打他,电话中焦某语气十分着急,随后焦女士立刻联系了弟弟公司老板,但是当她再次给弟弟打电话时,电话始终无人接听。最终焦女士得知弟弟不幸坠楼身...

  • 办公室减肥方法大汇总

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    找有相同减肥意愿的同事,大家在精神和行动上互相支持。·一天三餐,不要不吃早餐就上班,营养丰富的早餐,是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐,不吃午餐,那么到了晚餐时间,通常分量会多吃一些,这反而无法有效地达到瘦身计...

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    >>>推荐:夏季保湿护肤有妙招1、防晒不要揉。防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔...

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    每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3的时光在那个时段里,职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。一、脑部按...

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    今天小编给白领带来一套办公室瑜伽健身操,下面小编详细为大家介绍。办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防...

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    寒冬时节,什么样的妆容即使是在忙碌的办公室也能营造呢?干净、自然、清透的裸妆在本季依然当道。无妆胜有妆的效果是裸妆的最高标准,下面小编就来一步步地教你最新的清透裸妆,能让你瞬间变成超有气质的自然派美女,让肌肤呈...

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    美国一项新研究显示,即便是轻度脱水也能导致人们在情绪、思考能力和生理等方面出现变化。研究人员因此建议人们保证身体水分充足,避免脱水带来的负面影响。美国康涅狄格大学人类行为实验室的研究者在新一期美国《营养学...

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    欧阳在一家房地产公司工作,因为只有大专文凭,工作上非常努力,可以说是公司最敬业的一个,二十九岁的她,用了两年的时间,从一名前台做到了行政主管,认真细致的工作态度得到了公司上下一致认可。欧阳自带成熟、大气的为人风格,被...

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    经常坐着的办公室白领MM们,身上不但长出了肥肉臀部也坐的变形了,关节处还常常感觉酸痛。今天小编就为大家推荐一套办公室减肥瑜伽,借助椅子做简单的瑜伽动作,既能燃烧脂肪,又能消除关节疼痛症状。一起来练练吧。1、坐在椅...

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    上个月月末面试了一个新员工进来,人长得蛮漂亮的还特别的活泼,一开始同事和我说她可能干不长久,因为长得漂亮可能会另辟蹊径,他边跟我说还不怀好意的笑了笑。但是在我的眼中其实样貌什么的都不太重要,首先是她的工作能力,其...

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    其实,对于白领女性们来讲,她们每天大部分的时间都献给了自己的事业,压根没有多余的时间去运动,那么,如何才能让自己在这种忙碌的状态下保持身材不走形呢?减肥的一些窍门你要掌握。1.午餐认真吃不分心其实,不管你多忙,吃午餐...

  • 办公室OL护肤七大招

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    想要肌肤更出众,不仅要适当的按摩还要适当养护,更要适当锻炼,这样你才会精神充沛,不会病怏怏的!具体操作步骤详见以下七点!一、轻松按摩眼周肌肤由于很多职场白领因为工作繁忙而没有一个固定的生活作息习惯,黑眼圈就浮现了出...

  • 办公室挂什么字画合适,精挑细选这四幅更旺财

    办公室挂什么字画合适,精挑细选这四幅更旺财

    经理办公室装饰画应该不能太过于私人化,所以国画山水画以雄奇秀宇为主,刚好避免了办公室过于显得私人化,更显其大气,办公室挂山水画最好是挂在办公桌的后面,这样有靠山,根基深厚,能够有助于我们事业的蒸蒸日上,防止小人的不轨...