李开复:睡眠若充足,肿瘤不可怕
其实小编不知道大家是否知道,在2013年的时候,创新工场的董事长李开复虽然他已经52岁了,但是却得了第四期淋巴癌,因此说尽管他十分热爱自己的工作,也不得不放下工作而接受治疗。
小编记得他在2015年的时候,在自己的微博中发文,自己最近两次去医院进行检查,已经看不到肿瘤的痕迹了,因此说他的肿瘤终于消失了。在后来李开复自己也说,他在自己生病和康复的之后,就有非常多的人询问他是如何进行治疗以及抗癌的?自那以后,李开复就在自己的微博中写了一篇惊人的文章,那便是“当人患上癌症后,要如何进行抗癌?我个人的抗癌历程心得。”
其实李开复说,他自己和绝大多数病人是一样,在刚自己知道患上癌症以后,心里也是非常的担心,并且也很迫切地想要了解这个癌症到底是怎么发生的,而自己的身体又需要些什么东西,自己要如何才能保持住身体健康等。
话说真的,若一个人睡眠充足的话,那么肿瘤也不会敢轻易放肆。大家要知道,睡眠对于人来说是真的十分重要的,并且这也是人增加自身免疫力的最佳方法。就以李开复为例,自从他大病之后,他为了能够补偿自己虚弱的身体,于是就给自己立下了一个承诺,而这个承诺就是:从此以后好好睡觉,让自己睡饱饱。
其实非常多的研究也表明了,睡眠对于人而言,真的是最佳最佳的方法,为什么呢?因为充足的睡眠是可以预防和限制肿瘤的生长和推广的,因此说无论我们人有没有患癌症,都应该要让自己的身体得到很好的休息,比如晚上最佳的睡眠时间便是10点之后,而人最理想的睡眠长度便是7-8小时。
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