心脑血管疾病老人夏季宜防署防热
炎热的夏季,人体出汗较多,而老年人体内水分比年轻人要少,最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠,这对患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病的老年人来说,无异于“火上浇油”,使输向大脑的血液受阻变缓,诱发脑卒中。
预防首先是要注意补充水分。口渴即意味着身体已经处在缺水状态,老年人要做到不渴时也常喝水。
有过脑卒中史的患者,其家属要时时注意患者症状,一般来说,头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是突发脑卒中前的预兆。这些症状明显时,一定要去医院就诊。
防暑降温要适时适中,饮食结构要科学合理,多吃凉性食物,如苦瓜、皮蛋、莲子等。
“保驾”药物要有备无患,随身携带。另外,即使防热也要注意适当。夏季老年人应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化,忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此,使用空调时室内外温差以不超过8度为宜。
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