女性更年期保健,更年期闭经了该怎么办
更年期闭经怎么办?更年期闭经是因为女性进入更年期之后,卵巢功能衰退,不再排出卵子,导致月经停止的情况。
女性更年期一般是45岁至55岁,而更年期闭经年龄平均是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢早衰,随之而来的是引起不同程度的潮热多汗,焦虑抑郁,心烦易怒等更年期症状。引起现代女性出现卵巢早衰的原因,除了一些疾病因素外,跟外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等有关;另外,反复多次的人工流产手术也会导致卵巢早衰。
更年期女性保养得重点在:卵巢、雌激素、内分泌、肾脏、免疫力等多个器官。你需要补充:
大豆异黄酮——科学补雌,延缓更年期到来。试验证实,大豆异黄酮99%的分子结构与女性体内雌激素相同,是具有雌激素样作用的植物雌激素,化学结构与女性卵巢分泌的雌二醇相似,可与人体组织器官上的雌激素受体结合。完全可以代替人体自身的雌激素发挥作用。对于热潮红、失眠烦躁、骨质疏松、记忆力减退、心悸等更年期症状,有明显改善效果。进入更年期的女性适当补充大豆异黄酮,有助于顺利度过更年期,改善这一特殊时期的生活质量。
淫羊藿——俗称“三枝九叶草”,是传统中药里大补的稀有药材,具有补阳肾,强盘骨,祛风湿,用于盘骨痿软,风湿痹痛、麻木拘挛,更年期综合症等。
壳聚糖——人体必需的生命第六要素 增强免疫有“免疫卫士”之称的壳聚糖,是人类生命五大要素(蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质)以外,能参与人体新陈代谢活动的又一生命要素。它具有提高免疫力的功能。
碳酸钙——强化骨骼,延缓衰老。医学宝典《神农本草》记载,碳酸钙味甘性温、通乳,有收敛、止血、制酸的药理作用,具有补肾益气、温肺平喘、益精明目、益气温脾的功效。
饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应,加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等,是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。
推荐产品——金朵康胶囊。它是在朵康胶囊的基础上,提取第三代复合植物雌激素,特含双黄酮配方,双倍功效,双向调节,可全面改善女性月经紊乱,提前绝经,推迟绝经期,改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状,推迟绝经期,延缓更年期,对于自然绝经三年以内的女性,可完全恢复月经再次来潮,与其他药物雌激素相比,他的优点是没有副作用。
更年期是人的衰老时期,男女都有。时间有长有短,因人而异。处于更年期的男女会伴有身体不适,情绪波动明显等症状。多疑、烦躁,甚至抑郁。家人需要与之多交流,更多关爱,以保顺利度过更年期。
-
脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别,如何辨别全脂与脱脂牛奶
...
-
蕨菜的功效作用及危害,这五个功效清热解毒瘦身减肥
蕨菜是一种野生蔬菜,是蕨菜属草本植物蕨菜的嫩叶。广泛分布于中国各地的山野,春季可采收洗净煮去涩味,或用开水浸泡或煮去涩味后晒干。其烹制的菜肴色泽红润质地柔嫩,鲜香四溢,富含氨基酸、多种维生素、微量元素,以及蕨菜、蕨菜苷、甾醇等特殊营养成分。它们被称为山...
-
辟谷是什么意思,辟谷真能起到减肥的功效不
现在的生活条件越来越好,所以很多人开始重视养生,不仅需要有良好的生活条件,更需要追求良好的生活品质。但是这样的生活品质,还是要从养生做起。目前养生的方法有很多种,其中一些已经开始将目光转向古人所追求的养生方法。比如比较明显的就是辟谷养生,现在也有相当一...
-
白内障手术后注意事项?(手术后三个月注意事项?)
超声乳化术在日常生活中广泛应用于白内障手术,手术中医生只需通过一个3mm的切口插入超彩乳化头,将晶状体核原位劈成碎片,然后乳化吸出植入人工晶状体。整个手术只需5分钟左右,安全快捷,术后可立即恢复视力。虽然视力重新变得清晰只需要几分钟,但术后还是要遵医嘱服药...