月经不来吃什么,这五个食疗方法调经养血
月经推迟的原因有很多,月经推迟可能是药物的副作用,也可能是宫腔粘连引起的。精神压力或环境变化都容易造成月经推迟。月经推迟的女性要采取措施进行调理,同时也要注意保持腰腹部的保暖。但是每个人的体质不同,所以有的人会出现月经失调,比如月经推迟,这种不正常的身体状况也会让人担忧感到无助。那么月经不来吃什么?
1、猪腰核桃汤
在生活中需要30克杜仲和核桃仁,两个猪腰,把猪腰去除白筋和核桃肉、杜仲,一起放在锅里面,加入600毫升的水,煮熟之后过滤取出汁,每天服用一次,此方法具有温肾填精的功效,特别适合于肾阳不足所引起的月经推迟。
2、羊肉汤
在生活中需要250克羊肉,10克生姜以及40克当归,把羊肉全部洗干净放在热水里焯一下,这样可以去除腥味,捞出来切成块和生姜、当归放在锅里面,用小火炖至烂熟为止,最后加入调料味,此方法具有补血养血以及调经止痛的功效,特别适合于月经不调的女性。
3、益母草当归蛋
在生活中准备50克益母草,40克当归,两个鸡蛋,把益母草和当归全部洗干净和鸡蛋一起放在锅里面,大火煮开之后再用小火熬半个小时,此方法具有调经止痛的功效,特别适合于气血不畅所引起的月经推迟。
4、枸杞子炖羊肉
在生活中需要枸杞子和腿肉,把羊腿肉全部放在开水里煮透之后捞出来,然后再放在凉水里洗干净切成块,锅里面放入植物油,七成熟的时候再放入羊肉块,大火煮开之后再放入姜片、料酒以及枸杞子,再用小火煮两个小时,此方法具有补肾养血的功效,适合于肾阳亏虚所引起的月经推迟。
5、鸽肉葱姜粥
在生活中鸽肉150克,猪肉末50克,粳米100克,葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米加水1000毫升,烧开后放鸽肉等共煮成粥,调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
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