四种功效显著性价比高的解毒食物
解毒食物中,功效显著且最为廉价的解毒食物当属黑木耳、猪血、绿豆和蜂蜜了。
①黑木耳:黑木耳生长在背阴潮湿的环境中,中医认为得阴气最多,因此它具有补气活血、凉血滋润的作用。从特性来看它偏于凉性,颜色黑可入血分,所以能清除血液中的热毒。
②猪血:猪血具有很强的滑肠作用,有“肠内清道夫”之称,经常食用可以将肠内的大部分毒紊带出体外。
③绿豆:绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。所以,每到夏天人们习惯于熬绿豆汤喝。用绿豆皮做枕头芯,还有清火明目和降血压的作用。
④蜂蜜:生用,性凉能清热;熟食,性温可补中气,味道甜柔,具有润肠解毒的功能。《本草纲目》把蜂蜜的作用总结为清热、补中气、解毒、润燥、止痛,全面地说明了蜂蜜的养生功效。
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