菠萝的功效与作用禁忌,开胃消食美容功效显著
菠萝酸甜可口汁水多,是大受欢迎的热带水果。四月份正是菠萝成熟的季节,可以买到口感浓郁的菠萝。菠萝用盐水浸泡可以去除涩味不会麻舌头,味道也会更甜。菠萝的营养丰富,女生常吃有什么功效?食用菠萝又有哪一些禁忌呢?
菠萝的功效
1、 促进消化
菠萝含有消化酶能够加速肠道蠕动,高纤维促进消化,还有利尿功能。它属于偏寒水果,不会上火,还能解决便秘问题。
2、 减肥瘦身
菠萝中含有菠萝朊酶,能够化解蛋白质和脂肪。它能够稀释血液中的脂肪含量,减少血栓和凝块,防止脂肪沉淀,帮助女性瘦身。
3、 滋润解渴
菠萝的水分含量很高,一口咬下去就能感受到满满的汁水。实际上它具有百分之八十以上的水分,能够快速解渴,加速水循环。
4、 美容祛斑
菠萝有丰富的维生素C、B,抵抗自由基生成,排解黑色素,具有淡斑美白的功效。它具有抗氧化抗老的效果,能够让皮肤变得更加细嫩年轻。
菠萝的禁忌
1、 过敏
菠萝的酶也容易造成过敏,盐水可以消减一部分。但是容易过敏的人还是少吃为妙。
2、 刺激口腔
有的人吃完菠萝后口腔灼热,以为是上火了。其实这是因为菠萝分解蛋白质,刺激到口腔年末,泡盐水也能够起到缓解刺激的作用。
3、 胃溃疡
胃溃疡和肠胃不好的人都应该少吃,因为它的酸性会增加胃酸的腐蚀,影响人体对食物营养的吸收,还会出现拉肚子的情况。
4、糖尿病患者
菠萝的糖分很高,会引起人体血糖一下子升高,糖尿病患者要尽量少吃。
菠萝的营养丰富,不过大家在食用之前也要注意这四大禁忌哦!
-
羊蝎子火锅的做法,这样吃具有美容功效
羊蝎子火锅以羊蝎子为主料的清汤羊蝎子火锅在我国北方已有300多年的历史,因其富含钙质,而且易于吸收,故而在民间中常以此为土方医治骨质疏松症者。而在原清汤的基础上加入麻椒,辣椒,豆豉,桂皮,小茴香,胡椒,干姜,良姜,砂仁,丁香,山奈,白芷,北芪,生地,荜拨,草果等30多种纯天然中药...
-
红烧肉的家常做法,家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤
红烧肉是一道最普通不过的家常菜肴,首选肥瘦相间的上等五花肉制作囗感最好,制作方法多种多样。那么最简单又能够做出一道好吃的家庭红烧肉食谱真的有那么难吗?小编刚好对烹饪非常感兴趣,经过研究,知道红烧肉做得好吃的做法步骤,分享给大家。下面将平时做红烧肉的方法...
-
独家方法,用银耳熬出燕窝羹
银耳素有“平民燕窝”之称,一味滋补良药,会吃的女人们都会给自己煮上一碗美容养颜的银耳羹,让自己的皮肤越吃越好。但是银耳当真不好做,想把“平民燕窝”熬燕窝的口感是有诀窍的。来来来,从泡法开始,按照小编的独家方法,保证你熬出一锅燕窝般的银耳羹。银耳用料:银耳一...
-
铁板鱿鱼做法大全,记住酱料配方一学就会
鱿鱼的营养价值是非常丰富的,里面富含人体所需的微量元素,所以适当的吃些鱿鱼对身体很好。做法一材料鱿鱼须,洋葱,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,油少许。做法1.鱿鱼须一份备用。铁板鱿鱼2.清洗干净,将鱿鱼放入调料碗中。3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、食盐、鸡精这些调味...