菠萝蜜核的功效与作用,菠萝蜜核有哪些不知为人的好处
菠萝蜜是我们很熟悉的一种水果,而菠萝蜜核我们也都知道是菠萝蜜里面的籽。也就是核的意思,但是我们都是吃完就将核给扔掉了,没想到菠萝蜜核还有不少的作用和功效,那么菠萝蜜核有哪些不知为人的好处呢。
大部分的水果都是含有本身的籽,也就是中心核,我们在食用这些带有核的水果一向都是将核给吐掉或者挖掉,但是菠萝蜜核有着很多营养,如蛋白质、脂肪、淀粉,经过简单的手段烹饪就可以食用,对人体有着很多的好处,比如滋补、对孕妇有促进乳汁分泌、对肥胖者有着瘦身的作用等;其中还有大量的碳水化合物和多种氨基酸,能加快人体的代谢和缓解身体,减少脂肪的堆积。
菠萝蜜核我们可以选择用来煮着食用,比如和自己口味比较喜欢的食材,或者喝粥一起煮,在煮之前要先将核切开,这样才能让里面的营养物质流出来,我们将洗干净的米和处理好的核一起倒在锅里面,最后加入适量的水一起煮到熟就可以了,或者也可以加入一些补品,比如红枣或者枸杞等都可以增加功效。
一般建议用煮的比较好吃,如果用炒的那么并没有能让味道那么鲜美,其次就是营养可能会流失,但是如果想尝试那么可以根据自己的口味进行制作,多食用菠萝蜜核有着更多的好处不会对身体有健康影响。
-
鸡蛋羹怎么才能没起泡,软嫩香滑的做法
【导读】鸡蛋羹怎么才能没起泡?鸡蛋羹是宝宝爱吃的一种美味辅食,营养价值,味道好吃。那么鸡蛋羹怎么才能没起泡,有哪些做法?一起和6681小编来看看鸡蛋羹怎么才能没起泡的介绍吧!鸡蛋羹怎么才能没起泡要点----使用凉白开水搅拌蛋液。做法一方法步骤:1.加入凉白开水...
-
白菜的营养价值及功效,这六个白菜的功效能养颜美肤
大白菜有很高的食用和药用价值,据说大白菜冬天像竹笋一样漂亮,什么都不如大白菜。认为大白菜性味甘平,具有祛风解表、养胃生津、润肺止咳、清热除烦、利尿解毒消肿等多种功效。大白菜营养丰富,包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、...
-
宝宝十个月吃多少奶粉,宝宝创意辅食怎么做
【导读】宝宝十个月吃多少奶粉?十个月宝宝有了咀嚼食物的能力,但是还在喝奶粉哦。那么,宝宝十个月吃多少奶粉,宝宝吃什么辅食好?一起和6681小编来看看宝宝十个月吃多少奶粉的介绍吧!宝宝十个月吃多少奶粉全天由吃三顿奶减到吃两顿奶,每次250毫升,仍掌握隔四小时吃一...
-
夏天心烦燥热喝点什么,推荐4种花茶
夏天心烦燥热喝点什么茶金银花蜂蜜茶金银花30克,蜂蜜20克。金银花冲洗干净,加两碗水,用砂锅煎煮,用文火煎煮成一碗,过滤取汁液,等到温度适宜时,加入蜂蜜搅拌均匀,可早晚温服。作用:清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、润肤祛斑。适合炎热的夏季饮用,注意虚寒体质,以...