冬季如何养生,冬季如何预防疾病的发生
冬天是道坎儿,只有保证身体健康,才能迈过去,对于老年人来说更是如此。因此要注意防寒保暖,预防疾病。下面为您介绍冬季如何预防疾病的发生。
心脑血管疾病。
“一到冬天,患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。”周荣斌表示,寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,导致血压不稳,引起急性并发病。所以,高血压患者在冬天更要坚持服药,按时监测血压,老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物,如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,最好及时就医。
哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易发作慢性支气管炎,严重的可能会导致肺气肿或肺心病,寒冷刺激也容易诱发哮喘。这类人除了要按医嘱吃药,还要注意保暖,少吃辛辣的食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。另外,还可以通过打流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。
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