女生身材肥胖总长痘,是体内湿气在作祟
女生身材肥胖总是会在不停地减肥和反弹之间挣扎。在中医的理论中经常和湿气过重离不开关系。现代女性很多都有湿气重的病症,和我们所处的生活方式有离不开的关系。女生喜欢喝冷饮吃冰淇淋,这一些冰冷的食品伤害脾脏的排水共功能。长时间待再冷气房,运动频率低,都是形成湿气身体的重要原因。虽然说女性需要多补充分水,但是体内水循环不畅,却会让更多的毒素和脂肪推积,形成水肿和赘肉。
女生湿气重,会让你的运动减肥更加困难,因为热量不能很好的消耗脂肪,而是被湿气所消解。此外,还会让你变得更容易疲累困倦,容易长痘。那么我们要如何逐渐地改善这一种体质呢。
吃中药是很多女生的第一选择,其实我们还可以配合平时的饮食一起改善。避免冰凉食品直接入口,选择一些祛湿的食材煮成汤水,比如红豆、荷叶这一些温和排水的食品。薏仁和赤小豆在刚刚煮熟时的水比长时间炖煮的浓汤效果要更好一些。
很多健身馆会配套有汗蒸房设施让运动完的女生得到放松。汗蒸房的高温帮助女性打开毛孔帮助流汗,让一些身体湿气自然排出。女生汗蒸之后可以感觉到浑身净爽。虽然汗蒸的效果明显,但是在时间上也要控制,蒸太久也会导致蒸汽反而进入体内,还会引起头晕不适。
中医的拔罐是医疗上的治疗方式,拔罐也是用高温和密闭空间来将体内湿气拔出身体,拔完之后会有局部的红肿,拔罐需要在正规医院进行诊断后治疗,千万不要自己进行,手法不当甚至会形成脓水。
湿气虽然不是严重的病症,却会让女孩身体疲弱,正确祛除才能够达到美丽身体和容颜。
-
怎样消除老年斑,这五个方法消灭皮肤上的黑点点
在日常生活中很多人一定对老年斑有一定的了解,其实老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出现在患者的头面部或手背、手背。很多人其实觉得长斑对自己的外貌不好,不在乎也无所谓。其实并不是这样的。老年斑如果不及时治疗,可能会引发皮肤癌。其实一个普通的老年斑也...
-
肾不好的人应该注意这3种身体变化,以免发展成为肾衰竭
肾脏在人体里面起着非常重要的转换功能。为什么这样说呢,主要是因为它会把人体所摄入的水分代谢吸收之后转换为尿液,然后这些尿液会逐渐的进入膀胱,储存到一定量之后再排至体外。除此之外,肾脏还在人体里面起着代谢排毒的功能,所以平时饮食不当或者经常滥用药物就会...
-
早上空腹吃花生 可以养胃,补血 但有六类人吃多了反而养病
花生是大多数人喜欢的一种零食,也是酒桌上最受欢迎的下酒菜。都说早上空腹吃几颗花生,可以补血,养胃,所以很多人为了身体健康,都跟风尝试。但是养生养胃,也要根据自身的情况来做,不能盲目跟风,对于别人来说很有成效的养生方法,也许你用了反而成了养病方法,即所说的甲之蜜...
-
女人得了甲亢最初表现,(这五个症状及早发现为妙)
甲亢是指甲状腺功能亢进,在患病期间患者合成和释放的甲状腺激素量增加。此时患者会出现高代谢,交感神经异常兴奋。甲亢之所以经常发生在女性身上,与女性内分泌系统失衡有关。如果女性总是有负面情绪或不良行为习惯,导致人的内分泌平衡被打破,此时体内某些激素异常增...