橙子的治感冒食用方法,橙子的功效与作用
橙子是很常见的水果,也是很多人都喜欢吃的,你知道吗?橙子不仅仅是水果,也是可以止咳的好东西,那么就来看看下面的介绍吧!橙子怎么吃能够止咳。
橙子隶属于芸香科柑橘属植物橙树,是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,起源于东南亚,在我国主要产于南方地区,以四川、广东等省栽培较为集中。15世纪初从中国传入欧洲,15世纪末传入美洲。橙子的营养价值和医药价值都很高,含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉也可以用作其他食物的附加物,食用方式多种多样。这里正佳养生网为大家介绍下橙子治疗感冒的食用方法。
蒸食方法:
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
冰糖炖橙子
可能因为天气的原因吧,这段时间感冒咳嗽的人很多,我也不幸中枪,感冒了一周才慢慢好转,但感冒好后咳嗽仍然不断,也吃过很多的治咳嗽的药,效果都不太明显,有朋友给我推荐了冰糖炖橙子,说是对咳嗽有奇效,让我试试。在家做了冰糖炖橙子,吃了两次,不知道是真管用了,还是原来吃的药起作用了,咳嗽症状明显好转,感谢给我推荐的朋友哦。现在推荐给大家,别管它对咳嗽有没有奇效,当甜品也是不错的选择哦。做法很简单的哦。
1.准备好原料,橙子洗干净。
2.橙子切片。
3.把切好的橙子放入容器中,再放入冰糖和清水。
4.盖好盖子,放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时。
5.蒸好后趁热吃即可。
橙子的功效和作用
1、消食去油腻饭后吃橙子或者饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、预防“富贵病”橙子能够提高人体免疫力,降低胆固醇,对于高血脂、高血压、动脉硬化患者非常有好处。
3、防癌橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
4、清肠助消化食用橙子能加快肠道蠕动,达到清理肠道、治疗便秘的作用。
5、治疗咳嗽感冒橙子有止咳化痰的功效,可治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等。
6、少得胆结石橙皮中富含丰富的果胶,而果胶可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。
7、缓解女性压力橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪。
食用橙子要注意什么?
1、橙子不宜过量食用,因为过量食用会引起中毒,出现全身变黄等症状,建议不要让宝宝食用过多。
2、食用橙子后不要立即饮用牛奶,因为橙子中的维生素C能破坏掉牛奶中的蛋白质,容易导致腹泻、腹痛等。
3、吃饭前或空腹时不能吃橙,否则会刺激胃黏膜,造成胃部负担。
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