不爱出汗的女孩子可能会容易这样,老人也要注意了
最近这个炎热的天气可能很多女性朋友都会过得不怎么快活,因为天气热,你们总是早早的躲进空调房里,而且把温度开得极低,希望可以通过这样来让自己更舒服点;
但是很多时候可能你们会发现自己好像还是不舒服,而且还好像身体变虚弱了,容易生病,这是为什么呢?
其实是由于你们出的汗不够多
可能很多人听到这个理由觉得有点莫名其妙和不可思议,但其实答案就是这样。因为出汗是人体的一种正常身体反应,同时也是一种有利于人体,能够给人体带有诸多好处的身体行为。而如果你想要让你自己干爽一点,不要总是汗流浃背的,然后一味的抑制自己的身体去流汗,那么可能你的身体是会出现问题的,可能会导致你的身体免疫系统受到影响,让你更加难以抵御一些细菌和疾病的侵染,导致你在夏天的时候容易生病,身体不舒服;
人体排出的汗液中其实带有一种叫做抗菌肽的物质,通过这种物质可以帮助你抵抗一些外界的病毒和细菌,而如果你总是让自己不流汗,可能就会导致免疫力下降,变得身体虚弱多病;
而对于老年人来说,出汗也是必要的,因为出汗可以帮助老年人预防出现骨质疏松问题。很多年纪大的女性可能经常会觉得骨质没有年轻时好了,而如果你们也经常不喜欢出汗,喜欢吹空调,那么也会加重这样的问题。出汗可以帮助你的身体保留身体的钙质,从而不会让你因为缺少钙质而出现骨质疏松问题。
总的来说,其实出汗是人体的一种正常反应,千万不要去刻意抑制,担心身体因为流汗脏臭,可以平时做好清洁工作就好了。
-
花椒泡脚有什么作用与功效吗,花椒泡脚注意这些事项
花椒是一味常用中药,它可用于食品制备,尤其是川菜。花椒味辛辣麻,不仅可以做调味品,日常生活中还用来泡水泡脚,有很多意想不到的神奇功效。用花椒泡脚是最常见的方法之一,一般情况下用辣椒泡脚是不能天天泡的,虽然用花椒泡脚可以起到很好的作用和效果,但是每天用花椒泡...
-
秋季我们应该如何养护比较合理?
秋天应该怎么养生,养生保健人最先自我意识始终保持清心、宁静,最好是在天微亮时起来、运动、建身,锻练实际效果极好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、凤梨、乳制品等食品。秋天为气温渐渐变凉,秋风劲急,地气清...
-
上火了吃什么降火最快,这五个食物多吃能泻除一身火气
在冬天天气干燥多风时,我们总是口干、牙痛和喉咙痛。在这个时候我们总是诊断自己在上火。上火属于中医的范畴,人体本来是阴阳平衡的。如果内火旺盛,破坏人体平衡,体内就会出现一些发热症状,如角糜烂、心烦意乱、尿黄、便秘等,这就是所谓的上火。其实上火也可以分门别...
-
蕨菜的功效作用及危害,这五个功效清热解毒瘦身减肥
蕨菜是一种野生蔬菜,是蕨菜属草本植物蕨菜的嫩叶。广泛分布于中国各地的山野,春季可采收洗净煮去涩味,或用开水浸泡或煮去涩味后晒干。其烹制的菜肴色泽红润质地柔嫩,鲜香四溢,富含氨基酸、多种维生素、微量元素,以及蕨菜、蕨菜苷、甾醇等特殊营养成分。它们被称为山...