夏季汗蒸有什么好处,促进睡眠好处多
【导读】夏季汗蒸有什么好处?汗蒸是大家比较熟悉的一种保健养生的方法了,一般汗蒸都是在冬季,其实在夏季汗蒸也是有着不少的好处的。下面小编就来给大家讲讲夏季汗蒸有什么好处,促进睡眠好处多多哦!
夏季汗蒸有什么好处
汗蒸后鼻子通了
韦先生 24岁 业务员
这些日子,我吃东西没有胃口,感觉湿气重,鼻子也塞了,朋友都说我像个孕妇一样。参加南国健报的汗蒸体验,就是为了逼自己出汗。
洗澡后就进了汗蒸房,大概三分钟,我全身的汗就渗出来了,以前听人说,容易出汗是因为我身体太虚了。大概五分钟后,原本不通的鼻子通了,呼吸顺畅,两个手臂的血管也爆出,感觉血液好像流得很快。
夏季汗蒸有什么好处
我蒸了半个小时,觉得呼吸有些困难,就出来了。洗澡后,我的汗水还是一直不停地淌着。
回到家之后,我觉得很累,像打了一场球一样,浑身没有力气。但是,晚上睡觉很好,第二天,鼻子也不塞了。
有食欲了
黄女士 27岁 公司职员
天气炎热,我每天都开空调睡觉,整个身子都是冰冷的,浑身无力,也没有食欲。6月18日,我参加了汗蒸体验,回来后,这些症状都有所改善。
我们是下午去汗蒸,据说,平时汗蒸是25元一次,自己感觉价格是非常便宜。
店里的刘助理问我,身体有什么不适。我说身体冷,她碰了一下我的手臂,很惊讶地说:“大热天的,你怎么这么冰冷?一会汗蒸,把寒气逼出来一下。”之后,刘助理带我去洗浴室,我洗完澡,换上干净的汗蒸服,然后进入一楼的汗蒸室。
推开汗蒸室的门,一股热气扑面而来,屋子看起来比外面大厅豪华很多。汗蒸室有电视、杂志,围着墙壁摆着木椅子,还有据说是玉制的汗蒸床,环境真不错。汗蒸房地板铺有鹅卵石,刚进去,踩在鹅卵石上,感觉特别烫。但据说踩着热热的鹅卵石,可以刺激脚底穴位,对身体很好,我就踩着鹅卵石在汗蒸房里走来走去,渐渐地,脚底适应了,还觉得很舒服。
因为身体冰凉,我想躺到汗蒸床上。用手摸了摸汗蒸床,有点烫,为了散发体内寒气,我躺了上去,没想到,竟然也是可以忍受的,暖暖的热气从背部传来,很舒服。渐渐地,很少出汗的小腿也渗出一滴滴汗珠,原本冷如冰的脚也感觉暖和了。大概30分钟后,我觉得呼吸有点困难,就出来了。
夏季汗蒸有什么好处
出来之后,一起去的试客对我说:“你全身都是汗水,看起来好像非常累。”我的感觉是,身体内的寒气好像逼出来了一些。
我平时都是凌晨一点才睡觉,当晚10点半,我就觉得昏昏欲睡,躺到床上,很快就入睡了,一觉到天亮。几天不想吃饭的我,吃早餐也有了胃口,身体也不乏力了。
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