冬天泡脚的好处有哪些
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”可见,脚对于人们的健康是多么的重要。
冬天泡脚的好处有哪些?
养树需护根,养人需护脚,随着气温的逐渐下降,泡脚的人越来越多,用热水泡就成既简单又经济的养生方法。
泡脚有哪些好处呢?下面就细细道来。
1.预防头痛、感冒
泡脚有助于缓解头痛,因为脚部血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛,如用热水泡脚还有助于退热。
2.预防肺病
秋季是肺病发病率较高的季节,而脚与呼吸道健康密切相关,脚受凉时,上呼吸道黏膜的毛细血管就会收缩,使黏膜抵抗力下降,此时鼻咽部的病毒和细菌就会乘虚而入,引起肺部疾病。用热水泡脚,可使呼吸道黏膜内的毛细血管扩张,加速血液循环,黏膜表面的纤毛摆动加快,增强呼吸道的抗病能力。
3.延年益寿
人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区域,坚持热水泡脚,可刺激脚上的穴位,从而疏经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。
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