春季养生口诀,避免疾病缠身
健康养生2.62W
早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发,
适当吃些葱姜蒜, 韭菜芥末莫离它,
性寒食品少吃些, 以防阻遏阳气发。
仲春肝亢可伤脾,影响脾胃运化差,
适当进食枣和蜜, 滋补脾胃食锅巴,
暮春吃得要清淡,体内积热要防范,
绿豆赤豆酸梅汤, 蔬菜水果加绿茶,
大辛之品皆应避, 化火变疮危害大。
饮食区别注意到,身心康泰度春夏。
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