皮肤暗黄衰老加速,教你焕白的食疗秘方
女生的肌肤散发水润光彩的时候,更加容易显得青春有活力,很多时候改善你皮肤的方法,也可以在于一些美食之中。女生自己在家进行烹饪,又省钱效果也好。
一、酸奶自制
酸奶可以促进消化,和牛奶一样有着滋润嫩滑的效果,但是却不会像牛奶一样导致长痘。而且它特有的疏通肠胃功能会加速排毒,身体减轻负担,脸色自然有光泽感。
酸奶的自制方法有很多,市面上也有专门的酸奶机,如果你还没有这一种设备的话,可以用电饭煲进行代替。而且自己制作的酸奶活菌丰富,还可以控制含糖量。女生都知道糖分太多一定会让皮肤氧化更加严重。在预热过的电饭煲中倒入鲜牛奶和一杯酸奶提供菌类,前期一定要保证各种器皿和用具的消毒,以免病菌滋生。在电饭煲用布料包裹保温,等待半天之后就可以饮用了。
二、番茄土豆汤
番茄中的各种维生素含量非常高,更富有谷胱甘肽可以让肌肤保持年轻活力。番茄的美容方法有很多,可以切片后直接贴脸,也可以做出美味饮食。将番茄倒入加热好的油锅炒出红色汁水,然后加入水、土豆和熟牛肉块一同煮制,直到土豆变熟,汤水便红,就可以出锅享用了。土豆对于肌肤也有嫩白的功效,非常适合秋冬的女生滋补元气。
三、姜黄大骨头汤
姜黄和我们平时做菜所用的作料并不是同一种类,而是一种药材,具有抗炎抗老的功效。姜黄的口感比较温和,少有苦辛味,所以经常作为咖喱的一味配料。女生经常食用可以预防皮肤过敏,在换季的时候特别应时。平时在炖煮大骨头汤的时候放半汤勺口感恰好。
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