女生秋季喉咙痒,温润清汤止咳嗽
到了秋天之后天气干涩,很多女生都会有喉咙痒的症状,到了晚上更容易咳嗽。有时候并不是需要吃药的大病,却总是在持续中消耗女性的精力,你需要一碗温润的食补汤水来让喉咙得到缓解。
萝卜是秋冬天气里降热解燥的好食材,其做法也有很多,我们经常用它煮骨头汤,却因为汤水油腻而喝不了多少。将白萝卜变成清煮,如何才能同时保持口感和营养。分享给大家一道清润的做法。将白萝卜切成大块,在中间加入蜂蜜,蒸煮半小时。煮出的白萝卜通体雪白,入口有微微的清香和甜味。食用会有很好的消汗止咳作用。还可以将萝卜直接煮水,熟透之后加上葱头成汤,身体经常容易感到疲倦的女生常服一碗,可以让精神焕发强健身体。
梨子本身就是非常清凉的,炖煮之后温和清肺的效果更好。将梨子去头去皮核挖掉变成一个天然的容器,中间放入蜂蜜、贝母和枸杞进行炖煮,一天两次就可以有很明显的效果。梨子和百合的搭配特别适合肺虚的女生,长期使用有健脾功效。
女生最离不开的补血食材就是红枣了。将红枣、姜片放在一起炖煮,滋润保暖,避开月经添加一些红糖,可以让畏寒的女生更舒服地度过月经期。
如果你觉得煮制过于麻烦费时间,直接泡水的做法更加适合上班族。将白芝麻、生姜共同泡水,冰糖改善口感,热热地一杯喝下去,喉间生津自然就会感觉到舒服了。
秋天虽然好不冷,但是也需要开始豹纹,寒气入体容易引起感冒,很多女生在这个季节也会有咽喉炎复发。除了汤水调理,平时也需要多喝水早入眠来调解身体。
-
鱼油有什么功效与作用,鱼油胶囊可以软化血管吗
说起鱼油胶囊相信大家都不陌生,它有着非常多好处和功效,不仅可以促进血液循环,也可以帮助我们预防很多疾病,深受大家的喜欢和信赖。那么,鱼油有什么功效与作用?鱼油胶囊可以软化血管吗?吃鱼油胶囊一次可以吃多少?鱼油胶囊都适合哪些人服用?接下来,大家就和小编一起来...
-
山楂的功效与作用:缓解痛经,生吃新鲜山楂的三个禁忌
山楂是一种口感酸甜的水果,被做成很多副食。相信大家小时候都有吃过糖葫芦、山寨片这些小零食吧,它具有健胃消食的作用,所以是很健康的食物。山楂都有哪一些功效和作用呢?我们在吃山楂的时候要注意哪一些禁忌?山楂的功效和作用一、促进消化山楂的味道酸甜,饭前吃具...
-
大麦茶的功效与禁忌,大麦茶泡水喝润喉减肥清凉一夏
大麦茶是东亚地区常见的饮品,用炒过的大麦来泡水,味道清凉解腻养生。在餐厅吃饭的时候经常会搭配大麦茶,能够在大量的饮食后帮助消化。大麦茶有什么功效与作用?饮用大麦茶需要知道这三个禁忌。大麦茶的功效和作用一、减肥经常喝大麦茶具有减肥效果,因为它可以帮助...
-
香椿的六大功效与作用,降低血脂帮助女性怀孕
香椿是香椿树的嫩叶,颜色绿里透红,拥有浓郁的香味。它的营养丰富,口感清甜,是常见的蔬菜,一般选择红椿食用口感更好。香椿在谷雨时节上市,作为一种野蔬深受都市人的喜欢。香椿有哪些功效与作用?女生吃香椿会有哪些好处呢?香椿的功效与作用一、帮助怀孕香椿含有性激素...