喝完酒头晕头痛吃什么,7种食物解酒止痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖,有利于促进酒精的分解,进而减轻酒醉后头晕,想吐的感觉,还可以形成一道保护膜,有效护胃,并有促进睡眠的效果,让人第二天也不会有头痛等不适感。
冰糖炖橄榄橄榄20个,冰糖50克。将橄榄打碎,放到砂锅里面,放适量的清水,用旺火煮沸后,放冰糖用小火再继续炖30分钟。橄榄可以利咽喉、解酒毒、清胃热,可以帮助改善头疼,并保护胃粘膜。
雪梨羹雪梨2-3个,冰糖适量。雪梨清洗干净,去皮、核,切成小丁,放入锅内,加入适量的清水,用大火煮软,放冰糖溶化。可以清热,解酒,并保护肝脏,改善酒后头疼,如果觉得麻烦喝杯梨汁也可以。
西红柿汁西红柿含有特殊的果糖,酒后喝杯西红柿汁可以有效促进酒精的分解,建议喝300毫升,酒后头疼的症状可以慢慢消失,喝西红柿汁会比直接吃西红柿的效果更好,吸收更快。
葡萄葡萄含有丰富的酒石酸,可以和酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质,进而降低体内乙醇的浓度,起到解酒的效果,改善头痛,恶心,胃不适等等症状,在喝酒前吃些葡萄,还可以防止喝醉。
西瓜汁酒后难受可以吃一些西瓜,且喝西瓜汁的解酒效果会更快,西瓜具有利尿作用,多吃西瓜可增加小便次数,通常尿液促进酒精的排出,改善身体的不适感。
芹菜汁芹菜里有丰富的维生素B,可以帮助分解酒精,进而改善酒后头晕,胃肠不舒服的症状,喝酒后头晕可以多吃些蔬菜和水果,或者吃些主食这些都有利于解酒,养胃。
喝酒头疼怎么办喝酒前先垫垫肚子在喝酒之前吃些油质丰富的食物,比如猪脚等,或是喝些牛奶、喝些面食来保护胃部,防止酒精渗透胃壁,延长乙醇在体内吸收的时间,这些都可以防止喝醉头疼。
喝酒时多吃菜喝酒的时候看到桌子上的菜最好多吃些,应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,还可以吃些豆制品,其中的卵磷脂也能护肝。
喝醉后别喝茶浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,酒醉后千万不要通过喝茶来解酒,尤其是浓茶。
注意好好休息偶尔一次醉酒对人体的伤害可以忽略不计,但一定要注意好好休息,给肝脏一些排毒的时间,这样很快就可以恢复健康,如果到了第二天起床后仍然感觉头疼不适,可以再泡泡热水澡,促进排毒。
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