老人心脾两虚吃什么好,什么是心脾两虚
老人心脾两虚吃什么好?“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损。其中,夏季对应人的心脏。高温天气耗伤心阳。心阳受损,人容易出现乏力症状。
心脾两虚是消瘦根源
什么是“心脾两虚”?“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损。其中,夏季对应人的心脏。高温天气耗伤心阳。心阳受损,人容易出现乏力症状。而脾脏作为“主四肢肌肉”的脏器,对应的是“长夏”,即夏至前后一段时间。这段日子不仅高温,而且湿邪日盛。一旦“湿邪困脾”,造成四肢乏力、消化不良、身体消瘦等症状。正是在上述这些因素的综合影响下,人们在夏季,尤其是老人,容易出现身体状态的滑坡。
心脾同养能增强体质
可以用些简单的食疗办法帮助老人。对于心气虚损来说,一旦心阳受损,老年人在夏季容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。这时候人们可以将西洋参3到5克泡水,让父母代茶饮,或者直接服用中成药生脉饮。一旦心阴受损,老年人在夏季容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状。这时候儿女可用麦冬3到5克、酸枣5到10个泡水,给父母代茶饮。如果这些方法在尝试过之后没有效果,症状进一步加重,应该到医院诊治。
如果老人在盛夏消瘦、食欲不振、乏力的同时,还有恶心、头重的症状,说明很有可能属于“湿邪困脾”。这时候儿女可以多为老人准备绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷兰豆、豌豆、黑豆等能够健脾利湿的食物。如果症状不能有效缓解,就用陈皮、佩兰等除湿醒脾的中药泡水喝。做菜的时候多放一点生姜也是一个办法。
不过,除了心脾两虚之外,还有很多疾病也会导致人消瘦。恶性肿瘤、糖尿病、甲亢等疾病就是其中最常见的三类。所以,一旦老人消瘦的速度很快,做儿女的应该提高警惕,带他们到医院筛查疾病。
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