鹿茸片的功效与作用,鹿茸补血的正确食用方法
鹿茸是名贵中药,原材料是幼鹿处生的角,传统中医认为其所含鹿的所有精华,有最佳的补养作用。它含有大量磷脂、脂肪酸、蛋白质等营养成分,具有很高的保健功效,适用于免疫力低下的人群。
鹿茸片的功效
一、调理月经
鹿茸是极佳的滋补之物,它对于女性宫寒导致的月经不调有很好的调理效果,增加血气,调节内分泌,缓解血瘀痛经的症状。
二、抗衰老
鹿茸片具有抗衰老能力,抑制自由基,抵抗氧化,对更年期症状有缓解效果,让女性看起来年轻气色好。
三、促进消化
鹿茸纤维丰富,含有胶质、多种矿物质,能够促进肠道蠕动,吸附废物排除体外,调理消化功能。
四、降低血压
鹿茸具有疏通心血管的作用,降低血压,调节心脏压力。不过这需要大剂量的药剂,使用需要听从医嘱。
鹿茸片的食用方法
一、泡药酒
将鹿茸片泡药酒可以延长保存时间,能够通血去寒,用白酒浸泡隔几天摇晃一次,半月后可以饮用。在白酒中兑入白酒,能够稀释酒精以防喝醉。
二、咀嚼吞食
鹿茸片直接咀嚼最方便,以唾液浸湿,有淡淡的苦味。也可以选择研磨成粉末,配以温水吞咽,药物苦味不明显。
三、熬汤煮粥
用鹿茸来熬汤煮粥可以将营养完全煮出来,并且保证口感。用鹿茸薄片和粳米一起煮食用,营养容易吸收。
四、泡茶
泡茶是常见的吃法,效果温和。用0.3克的薄片鹿茸和桑葚子一同泡水,饮茶后咀嚼吞咽,具有养血增精的作用。
鹿茸有利于女性对钙质等营养的吸收,是延年益寿的最佳药材,使用需要从小剂量开始,需要在医嘱下服用。
-
芹菜营养价值,美味又健身
芹菜营养价值高,尤其维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都有论述,认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。经常吃些...
-
白领一族这样吃营养又健康
随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过“选材”和“份量”两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好吃的轻断食料理。超商早餐轻食组合↓&d...
-
炒菜方法不对易致癌
我们常强调饮食要讲究对于吃什么格外注意但是经常忽略了“怎么吃”这个问题如果在炒菜时不注意就算再好的食材也可能对我们的身体造成危害四个做饭习惯增加患癌风险1、炒菜后不刷锅这是大多数懒人的通用生活习惯之一。刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,没事,接着再放...
-
乳腺增生遇见“对手”了,女人经常喝一杯,疏通乳腺、远离增生
乳腺增生可以说是现在的女性之敌了,它的高发程度在大城市里面尤其严重,致病原因还是比较复杂的,但归根结底是和雌激素的升高有关,而饮食、睡姿等都会导致乳腺不通,毒素积淤,所以说患病的原因可能是多方面的。那么我们到底应该如何来预防乳腺疾病呢?下面这些食物不妨多...