人体穴位,中医教你几招艾灸找穴位的窍门
穴位,简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点,代表着脏腑功能的盛衰,身体有异常,穴位上便会出现各种反应。因此,欲找穴位,先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应,即可判断有穴位在。这就是找穴位的小窍门。下面我们一起来看看都有哪些反应:
1、用手指一压,会有痛感(压痛);
2、以指触摸,有硬块(硬结);
3、稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);
4、出现黑痔、斑(色素沉淀);
5、和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。
计算穴位位置的术语
细心的人会发现,在穴位的找法中,经常会出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴位位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度,为一寸。
“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度,为1.5寸等。
手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时,务必以患者的指宽度来找。
-
按摩腋窝的极泉穴位,活血化瘀按住青春
极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。中医上认为,常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。作为“人体三大保健特区”之一,腋窝的保健作用至关重要。下面小编就为大家介绍一下吧!腋窝的保...
-
掌握且安全有效的经络穴位养生方法
鉴于经络理论博大精深,人体穴位内容丰富,针刺、灸法、按摩等操作方法复杂,非经专门学习训练者,不宜草率施行,否则,容易酿成事故。但作为养生之道,现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍1、点按风府穴:双掌掌根贴于耳后,双手中指弯曲以指尖点按头后正中线...
-
中医保健知识理念,中医里的精气神指什么
中医保健知识理念中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。夏季防暑,长夏宜防湿。冬季宜防寒,冷暖适...
-
如何利用艾炙美容,艾炙美容穴位和功效
艾炙美容功效?艾炙美容方法?也许有的女性朋友非常希望能够通过艾灸变得更漂亮,实话讲,艾灸不是主治美容的,但是它具有美容的功效。比如有些女性脸上皱纹很多、毛孔粗大、有雀斑或黄褐斑,主要是身体内部出现了问题,我们要做的不仅是清除表面的垃圾,还要找到产生垃圾的源...