怎样明目醒脑，9大穴位按摩明目醒脑

现在中医穴位养生盛行，明目醒脑也可以通过穴位来按摩，也会起到很好的作用。那么明目醒脑可以按摩哪些穴位？下面就为大家推荐9大明目醒脑穴位。

9大明目醒脑穴位

1、太阳穴

取穴：两眉梢后凹陷处。

功效：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。

2、攒竹穴

取穴：该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

功效：头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

3、翳风穴

取穴：翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。

功效：中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。

4、鱼腰穴

取穴：正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

功效：镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

5、丝竹空穴

取穴：在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

功效：明目止痛。

6、睛明穴

取穴：人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

功效：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

7、风池穴

取穴：在后枕部双侧凹陷中。

功效：困乏难耐时，双眼视物模糊时，一侧偏头疼时，感冒鼻塞不通时，颈椎病压迫椎动脉出现头痛眩晕时，中风后遗症久治不效时，心情烦躁思维迟钝时，轻轻按揉风池穴，均能起到立竿见影的效果。按揉时局部有酸胀感，有病时会有刺痛感向同侧眼部放射。

8、瞳子胶穴

取穴：瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

功效改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

9、承泣穴

取穴：人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

功效：散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

以上就是为大家推荐的明目醒脑养生穴位以及它的功效，用眼用脑过多的朋友们，可以多抽点时间按摩按摩，对缓解眼疲劳，释放大脑压力会起到很好的作用。