中医5大养生方法,就是“三暖二凉”
话说,现在秋意渐浓,每天起床的时候,人都可以感觉到有一股凉意袭来,不过秋天是比较干燥的,因此很多人起床后就会发现自己的喉咙、鼻子、眼睛是较为干燥的,那么在这样早中晚温差较大的季节里,女性需要讲究些什么才好呢?那便是“三暖二凉”了。
其实对于“三暖二凉”的这个养生之道而言,并没有那么多的限制,它不仅适用于孩子、老人,同样也适用于成年人。
至于“三暖”,到底会是哪三暖呢?其实第一个要暖的便是我们人体的至阳之躯后背了,小编希望各位女性可以在秋天的时候,都能够养成一个随手携带披肩的习惯,因为这样的话,就可以保证我们的人的后背是温暖的了;至于我们人第二个要暖的是什么呢?其实便是我们的肚子了,为什么呢?因为我们的肚子,特别是肚脐是非常脆弱的,并且脂肪也比较少,甚至我们人重要的穴位神阙穴也在肚脐上,所以说我们的肚子是非常容易受到外邪的入侵的,因此在秋天的时候,人就可以穿上背心来保暖自己的肚子了;至于第三个要保暖的是什么部位呢?其实就是我们的脚了,有句老话说“寒从脚起”,因此说我们就要保暖好我们的脚,不然的话,这些部位就特别容易受寒。
我们都知道,很多时候人的健康是要保持在一个平衡状态的,因此说太热了也不行,所以就需要凉来平衡一下,那么要凉的是到底是什么呢?其实第一个要凉的,便是我们的头了,所以我们人千万不要总是裹着头,让其出汗不止了,这是相当不好的一个做法;当然第二个要凉的,便是我们的胸了,实话说我们的肚子是需要捂多一点的,可是胸就不要捂得那么严密了。
-
腰疼怎么办,艾灸可以治疗腰疼
艾灸法是中医传统的一种治疗方法,有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。所以有很大一部分人比较喜欢艾灸养生法,那么艾灸能治腰疼吗?一起来看看。腰部施灸时,选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点,首选穴是命门、肾俞,然后选...
-
脚臭的治疗方法,中医教你5招除脚臭
很多男士一脱下鞋子,就会散发出一股难闻的丑闻,这样那样男士觉得很尴尬,也会给身边的人留下一个不好的印象,那么我们该如何摆脱脚臭呢?臭脚的治疗方法有哪些呢?下面就让中医方法教你摆脱臭脚,一起看看吧!中医秘方摆脱臭脚茯苓排骨粥利水适用对象:时常脚浮肿、稍活动就出...
-
如何治疗口腔溃疡,儿童口腔溃疡的六大偏方
儿童口腔溃疡是儿童的常见疾病,季节交换的时候正是口腔溃疡高发的时候。在1至6岁儿童中,口腔溃疡的发病率较高,专家提供了一些治疗儿童口腔溃疡的简单易行的方法:治疗儿童口腔溃疡的六大用药偏方。1、将维生素C药片1至2片压碎,撒于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。2、选用...
-
保护牙齿,中医偏方保护牙齿健康
牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言,牙齿呈白色,质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。但是现实生活中很多人的牙齿都不是很好,甚至有牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日常常见的牙齿或口...