宝妈生产后奶水不足,多喝浓汤是否有用
女性生孕之后多喝汤可以让奶水更多,这时传统观念中难以抹去的做法。很多宝妈在生产完之后都照做了,但是奶水并没有因此变多起来,这又是为什么呢。
影响女性生产之后的奶水量的原因有很多,包括宝妈个人体质、喂奶方式甚至是心情因素。从饮食一方面来调解,即使有作用也是很小的。喝汤补充奶水的说法在古代还是比较行得通的,因为当时很多贫苦女性都处在营养不足的状态中,在生育后可以吃到比较营养的食物增强体质,奶水自然会多。她们在使用汤水的时候自然也就会将食材吃下。而现在的大多数女性都处在比较好的生育条件下,在怀孕时就补充了大量营养,甚至在后期需要控制体重的也不在少数。在这种情况下多是只喝汤不吃肉,其实汤中大部分都是油脂,而且容易占胃口影响食欲,反而是不利于也是平衡的。
在坐月子的时候,可以选择一些油水比较少的肉类煮汤,比如说鱼虾,也比较有利于宝妈的身材恢复,更要补充蔬菜等食物,食材均衡才能够让宝妈的奶水更加通畅。很多宝妈都是在家人怂恿之下难以推脱,不妨让你的丈夫陪你一起分担一些。
其实只要母亲身体健康,奶水基本上都是足够孩子前六个月的饮食的。只是有很多宝妈或者女性长辈看到奶水比较少,或者是宝宝吮吸困难就会阻止母乳补充而用奶粉代替。母亲的乳汁会根据孩子食用变化营养和分量,如果孩子经常不喝自然就会慢慢减少。即使后期加入辅食,母亲的乳汁仍然可以提供很多蛋白质和免疫力,宝宝甚至可以喝到两岁。母亲不要理会别人的议论,孩子喂养是自己的事情。
-
生完孩子多久可以同房,有哪些注意事项
怀孕,是件非常快乐却又非常辛苦的事。10月受孕,迎来了爱的结晶。很多初为人父的家长如释重负,以为自己总算能享受到性爱。事实上,每个人都开心得提前了。产后两人无法马上建立性关系。她们必须等上一阵子,等新妈妈痊愈了才可以性关系。下面一起来了解一下妇女产后多...
-
准妈妈们该怎么坐月子
许多人肯定会想坐月子还有什么好纠结的,根据前人经验,该吃吃,该喝喝。这种想法不见得就一定正确,毕竟现在很多事物都在变化,饮食习惯的变化、环境的变化以及各种科技发展的变化,都对传统的方法产生了冲击,原先适用的方法并不一定就适用于现在。那么现在该如何科学坐月...
-
产后丰胸的最佳时间,产后丰胸秘籍教你做辣妈
产后丰胸的最佳时间专家指出,目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,因为在6个月之内需要给孩子哺乳,同时还需要恢复元气,过早的丰胸,虽然能达到效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害。...
-
坐月子是女性的二次回春,坐月子注意事项有三大禁忌不能碰
俗话说月子病只有在月子里才能治好,的确是的,所以各位产妇一定要注意这一点。女性生产完宝宝的一个月的恢复期,俗称坐月子。无论是剖腹产还是顺产,对于女性来说都是元气大伤,特别是顺产的妈妈,在经历阵痛和产道压缩的过程之后,身体的体能就与生产之前有鲜明的对比,所以...