胎儿早产的原因是什么吗,产前多散步适当运动合理吗
散步是许多孕妈妈孕期都会进行的一项运动,尤其是到孕晚期的时候,医生也会建议孕妈多运动,能增强体质,活动骨盆,有助于准妈妈顺产。都说孕妇产前要多散步跑楼梯,有助于顺产,这是为了提高孕妇的运动发达,毕竟在生产过程中,孕妇要经历肚子阶段性的阵痛,有一定的体力才能会生的更顺。那么,胎儿早产都会有哪些原因,一起来了解一下。
医学上认为胎儿满37周就是足月了,如果早于37周生产,就是早产。一般来说,散步的运动量并不大,只要孕妈妈不是过度劳累,散步是不会导致早产的。
胎儿早产有如下几种原因:
1.子宫畸形;
2.多胎妊娠;
3.羊水过多;
4.妊娠期并发症:如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等;
5.妇科炎症;
6.胎儿脐带绕颈、打结,缺氧等。
所以,胎儿早产是多种因素造成的,与散步的关系不大。
孕妈散步有什么注意事项?
整个孕期都可以适当散步,但是到孕晚期的时候,需要注意下时间。
就我个人来说,孕8-9月时我走路的量还算挺多的,每天都要下楼散步半小时到一小时,但是到孕10月时,真的觉得走不动了,身子很懒,也不太想动。
希妈建议孕晚期的前两个月可以多走动,最后一个月根据自身身体状况自行决定走路的量。
那么,一天走多少路才是正常?
走路不是走得越多就越好,一般来说每次控制在30分钟之内,每天1-2次就可以了,走累的时候一定要坐下来休息,要不然容易引起小腿抽筋,孕妈过于劳累也有可能引起宫缩。
当然,身体不好的准妈妈就不要强迫自己每天去走多少路了,勉强锻炼有可能出现意想不到的危险。
总之,不管是走路还是其它运动锻炼,准妈妈都要根据自己身体状态去安排,切不可勉强。怀孕晚期出门走路最好做到身边不离人,实在一个人的话,也要做足准备,把手机带好,保持和家人正常通话。
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