孕期食谱严格控制的必要性,孕妇馋吃麻辣烫和酸辣粉可以吗
对于麻辣烫和酸辣粉,我想多数孕妈在怀孕的时候都吃过,虽然说这类食品对身体没有益处,但是它的味道确实不错,特别是因为孕期口味改变和孕吐反应,很多孕妈就是好这口酸酸辣辣的味道。那么这种时候要严格把控孕期的饮食习惯吗?对于像麻辣烫这种容易上火的食谱,真的可以建议孕妇吃吗。
虽然说孕妈在孕期的饮食要清淡,要营养,但是长期吃这些食物孕妈也会觉得单调,毕竟每个人的口味不一样,不同地区的孕妇她们的饮食习惯也会有所不同,有时候不吃点酸辣全身难受。所以,作为孕妇来说,偶尔吃点麻辣烫、酸辣粉,甚至烧烤,都是可以的,根据自己身体状况决定。
那么,孕妇吃麻辣烫、酸辣粉有什么要注意的吗?
1.如果孕妈是个做菜能手的话,想吃什么最好自己动手,这样才能保证卫生和食品安全。如果孕妈不爱自己做来吃,喜欢外面买来吃,那么要注意下店家的环境卫生,街边的尽量不吃,到正规店里去吃。
2.麻辣烫和酸辣粉之所以好吃,是因为调料下足了味道,重口味,孕妈吃的时候尽量让老板少放辛辣刺激性调料。
我也喜欢酸辣粉,但每次都店铺吃我都点不辣的,等端上来后我是自己加点辣椒和醋,这样就比较能接受。
3. 麻辣烫可以选择的品种很多,孕妈在吃的时候要避开那些不健康的食物,比如香肠、肉丸、鱼丸,因为这类食品很多都是下脚料制作而成,吃了对身体不好,尽量选择那些蔬菜、豆腐、蛋类、海带、蘑菇等。
4.如果孕妈目前正处于便秘或者肠胃不舒服阶段,那么就不要吃麻辣烫、酸辣粉这类高热量、高脂肪食品,否则加重病情。
总而言之,孕期少量吃麻辣烫、酸辣粉并没有什么影响,不用过分忌口。
-
月经来了十几天还没干净是什么原因,这五个原因及时到医院检查
在生活中从第一次月经来潮开始,一个女人每个月都要被她的大姨妈探望几天。如果她不愿意但又不得不受欢迎,来了就难受没来就怕生病,这真的是女性的一大烦恼。对于健康女性,每次月经期一般为4~6天,出血量保持在20~60ml。但是在日常生活中,有很多女性经期延长,甚至月经不...
-
紧急避孕药多长时间内有效,避孕药服用注意事项
在现实生活中,许多人关注如何服用避孕药以及何时服用以获得最佳效。一般来说避孕药通常指口服避孕药,口服避孕药因人而异效果也不同。但是有一件事,不管是什么样的避孕药,你都不能长期服用。避孕药一般应在规定的时间内服用,以发挥良好的作用。因此要想获得最佳效果...
-
转移性乳腺癌,应积极治疗
切除乳房肿瘤后,吴姓阿嬷经历五年化疗、贺尔蒙疗法,过程艰辛难熬,没想到术后七年,影像检查发现,癌细胞转移至骨头及肝脏,让她心力交瘁,一想到化疗两字就头皮发麻。「不管是零期癌或是晚期侵袭性乳癌,都可能复发」专家指出,早期乳癌复发大都为局部组织,侵袭性乳癌则除了局...
-
女性应如何保持内阴清洁和如何选择洁阴用品
阴道,是女性健康的“秘密花园”,女性要爱护自己的“秘密花园”,保持阴部清洁,预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。那么,女性应如何保持内阴清洁?第一、可以选用专业的排阴毒产品,进行内阴的清洁,这在国外的妇科市场中已非常普遍,国内现在也有很多人正在使用。医学...