尿频尿急尿痛怎么办,(这4项护理措施解决尿急尿痛尿频)
排尿时出现尿频、尿急或尿痛,这就是尿路感染,也就是通常所说的尿道炎。它通常是由感染尿道的细菌引起的疾病。当细菌通过尿道外口进入尿道粘膜或膀胱,附着在尿道或膀胱壁上并不断繁殖时,就会产生相应的症状,导致尿频、尿急、尿痛。尿路感染通常对女性有利。这是因为女性的尿道不同于男性。相比女性尿道更宽更直,更靠近阴道和肛门,更容易被感染,引起炎症。尿路感染要及时到医院检查治疗,症状可以很快缓解。那么尿频尿急尿痛怎么办?
1、多喝水
很多人觉得多喝热水是个笑话,其实在我们的生活中,一定要多喝水,尤其是一些尿路感染的患者。多喝水可以促进排尿,起到冲洗尿道的作用,降低尿液的浓度,减少细菌,促进微生物随尿液排出。纯净水烧开后最好喝温水。少喝饮料、咖啡或酒精饮料会刺激。
2、不要憋尿
憋尿是很多人会有的一个情况,有的时候,会因为一些事,想要排尿,却不能排,只能能憋尿,或是一些其他原因出现憋尿的情况,对身体是不好的,憋尿的不良的习惯,如果长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,那细菌就会大量的繁殖并在尿道口和尿道聚集,就可能引起尿路感染,如果是因为特殊情况,不得不憋尿,那后期最好是多喝点水,让身体都排几次尿,可以冲洗膀胱,也能减少细菌在膀胱中滋生。
3、注意个人卫生
我们每天都要换洗内裤,注意自己的个人卫生,因为内裤上有分泌物,细菌就比较多,如果不及时换洗掉,细菌极可能进入体内,在尿道中大量繁衍,就可能出现炎症的情况,所以要及时的换洗,并且内裤的材质最好是棉质的,透气好,减少穿人造化纤或是真丝的,不透气不透风,可导致局部温度升高,导致细菌繁殖,增加感染的机会,内裤最好是每隔两三个月换新。
4、饮食清淡
在饮食上少吃一些辛辣刺激的食物,会刺激到肠胃,进而影响到尿道,出现一些异常情况,做好是食用一些清淡的食材,含有膳食纤维和营养物质,可以促进肠胃蠕动,提高身体的新陈代谢,有效的缓解排尿出现的异常情况,对身体健康也比较好。平时生活中也要多注意养成一个好的习惯,来预防尿道炎的发生,减少其他疾病的发生,对身体健康也有好处。
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