孕妇吃鹅蛋的四个好处,鹅蛋最佳吃法注意事项
按照我们老一辈人的说法,孕妇在怀孕期间吃点鹅蛋可以帮助去胎毒,预防宝宝出生后得湿疹、黄疸和各种皮肤病。其实,孕妇吃鹅蛋并没有大家传的那么神奇,鹅蛋去胎毒、湿疹等也是没有科学根据的。鹅蛋只是家禽的蛋,跟鸡蛋、鸭蛋的效果差不多。怀孕期间均衡饮食,多吃蔬菜水果,不吃辛辣食品和油炸食品等容易上火的食品就可以了。
我在怀孕的时候也没吃鹅蛋,甚至我周围的朋友都很少吃鹅蛋,我家宝宝出生后也没有大家说的黄疸;有个同事倒是吃了鹅蛋,但宝宝出生时反而还有黄疸。
当然,孕妇吃鹅蛋也是有一定好处的,对胎儿的发育是有帮助的,只不过不是去胎毒,防黄疸。
1,鹅蛋富含优质蛋白质,是鸡蛋的2倍,而蛋白质又是胎儿生长发育所必须,是胎儿细胞分化、器官发育的物质基础,所以孕妇吃鹅蛋可以提供大量蛋白质,促进胎儿发育,还能提高孕妈的免疫力。
2,鹅蛋富含卵磷脂、DHA等,这对胎儿的大脑发育和神经发育有很大帮助。
3,鹅蛋还富含钙、铁,可以预防孕妈缺铁性贫血和促进胎儿骨骼发育。
4,鹅蛋中也含有各种维生素,相对于脂肪和蛋白质来说,人体对维生素的需求会很小,但维生素的作用却不小。孕妈缺乏维生素固然会影响到胎儿发育的,还会影响到母体健康。
孕妇吃鹅蛋的最佳吃法需要注意什么?
1,一个鹅蛋相当于3个鸡蛋的量,如果孕妈消化能力比较弱,那最好少吃点鹅蛋,一次性吃一个鹅蛋可能会造成消化不良,建议吃1/2就可以了。
2,鹅蛋再好也不要天天吃,可以和其他家禽蛋换着吃,比如鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋等,这样才能营养均衡。
3,如果有吃鹅蛋习惯的孕妈,一周吃2-3个就够了。
总结: 孕期吃鹅蛋有好处,但是也别寄托过大的期望,要想宝宝出生后的皮肤健康,只有合理饮食才是最好的。
-
女性 腹股沟肉芽肿 疾病辨证
中医根据初疮的位置,皮损红肿、疼痛的轻重,肉芽肿的大小以及溃疡的深浅,结合溃疡表面有无脓血及全身情况,再根据舌脉情况进行辨证。一般讲初疮多为湿热夹毒,腹股沟假性横痃则夹痰热积聚,肉芽肿多为瘀血内阻,后期多伴有肝肾阴虚。湿热夹毒证可见生殖器发生丘疹及皮下结...
-
缓解痛经的最快方法,你一定不知道
每到生理期的时候,女人都难免会出现痛经的症状,而且这样的经历真的是让人难以接受,那么你知道缓解痛经有什么最快的方法吗?下面就和小编一起来看看吧。红糖水我们都知道在生理期的时候,缓解痛经还是预防痛经的问题上,都是可以用喝红糖水的方式来进行缓解,因为红糖水...
-
月经迟迟不来毛发变多,小心得多囊性卵巢症
变胖、经期不准是每个女生都曾面临过的问题,但要注意了,若是月经迟迟不来、体重增加、毛发变多又容易冒痘时,可能就要小心是否有多囊性卵巢的问题了。日前,一名21岁的陈小姐,不仅月经从来没来过外,脸上还长出男生才有的胡鬚、甚至胸部、小腿也都长满浓密的体毛,经过就...
-
剖宫产后多久可以要二胎,注意事项都有哪些
一、第一胎剖腹产第二胎一定要在孕前检查子宫恢复情况为了避免因子宫恢复不理想导致的子宫破裂、分娩时大出血等危险,在决定生二胎后,一定要先去正规的医院检查子宫的恢复情况。每个人的子宫恢复能力不同,是否能怀二胎什么时候能怀二胎,应遵照医生的建议。现在绝大...