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![经期怎么丰胸，经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”]( "经期怎么丰胸，经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”")
经期怎么丰胸，经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”
我们的乳房是由肌肉和腺体组成，其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历，这就是因为经期雌激素分泌增加，从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少，乳房就慢慢恢复原状。这是个很精妙的生理调整过...
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![经期保健，三不要]( "经期保健，三不要")
经期保健，三不要
一不要干重体力活：月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼，因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身处于抵抗力较弱的时期，极容易疲劳，重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度，增加阴道出...
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![经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身]( "经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身")
经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身
众所皆知，香蕉是许多人都喜爱的一种水果，有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中，许多人都顾不上自己的饮食，导致饮食不均衡，不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质，所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经...
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![经期头痛是什么原因，经期头痛怎么办]( "经期头痛是什么原因，经期头痛怎么办")
经期头痛是什么原因，经期头痛怎么办
经期头痛是什么原因经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周...
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![女性月经期应怎样保护乳房]( "女性月经期应怎样保护乳房")
女性月经期应怎样保护乳房
月经前乳腺组织增生活跃，月经过后复原，不少女性在月经前一周左右，乳房胀痛不适就是这个道理。因此，月经期的乳房保护显得很重要。①在经期这种周期性的生理变化阶段，应保持心情舒畅、愉快，生活要有规律，劳动适宜，不要惊恐、忧...
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![女性经期穿衣要注意什么?]( "女性经期穿衣要注意什么?")
女性经期穿衣要注意什么?
1.经期要勤换内裤一般来说，内裤都是每次洗澡时候的才换。但是在经期中，即使内裤上贴着卫生巾，也要勤换内裤。因为经期时，潮湿的内部环境很容易滋生一些细菌，而这些细菌又会在我们走路或者运动时，转移到我们的内裤上。因此经...
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![经期可以吃巧克力吗，女性在经期如何保养]( "经期可以吃巧克力吗，女性在经期如何保养")
经期可以吃巧克力吗，女性在经期如何保养
巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵，有点贪心了哦，不过巧克力并不是...
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![经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕]( "经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕")
经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕
月经是女性特有的生理现象，一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶好不...
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![如何消除经期异味]( "如何消除经期异味")
如何消除经期异味
经期出现异味是件非常让人尴尬的事情，其实避免经期异味并不复杂，只要做到如下几点即可：①月经期别把自己包裹得太密实，这样会造成汗液储积，引起经血期的恶臭味。②要勤更换内裤，且应选择较透气的棉质内裤。③要勤于更换卫生...
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![月经期间吃什么排污血，经期八大禁忌千万别碰]( "月经期间吃什么排污血，经期八大禁忌千万别碰")
月经期间吃什么排污血，经期八大禁忌千万别碰
月经期间应该吃什么排污血?1.木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。2.红豆我们月经来潮的时候因为失血而...
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![山药的功效有哪些，调经又养血]( "山药的功效有哪些，调经又养血")
山药的功效有哪些，调经又养血
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![大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理]( "大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理")
大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理
大姨妈来了吃什么好1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核...
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![女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记]( "女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记")
女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记
橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以...
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![女性经期护理4方法让你年轻白嫩]( "女性经期护理4方法让你年轻白嫩")
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们...
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![女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效]( "女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效")
女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效
作为正常的生理现象，女性到了一定年龄都会有月经，月经会跟随女人一辈子，可以说月经是检验女性身体健康的关键，可是女生月经量越来越少怎么办?女人月经不调怎么调理最有效?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，月经不调是...
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经期恶心想吐怎么缓解？
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象，有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者，有的女性来月经的时候痛经比较严重，容易对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想...
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![月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）]( "月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）")
月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）
想要保持健康状态的女性在经期不宜同房，因为经期的主要特征是子宫内膜的脱落和阴道经血的出血。注意个人卫生，及时更换护垫，养成良好习惯，才能保证健康。避免月经期间出现不良症状，如果此时还同房，很容易因为卫生条件差而让...
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![如何预防经前期紧张综合征]( "如何预防经前期紧张综合征")
如何预防经前期紧张综合征
所谓经前期紧张综合征，是指部分年轻女性月经前7〜14天，出现不同程度的乏力、烦躁、抑郁、头痛、嗜睡、不愿做家务，甚至无原因地哭泣或大怒。轻者可以忍受，重则不理踩家属与朋友，性格孤僻，卧床不起，常有乳房、小腹胀痛，...
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![月经周期怎么算排卵期，准确计算排卵日让你好孕连连]( "月经周期怎么算排卵期，准确计算排卵日让你好孕连连")
月经周期怎么算排卵期，准确计算排卵日让你好孕连连
女性从青春期性发育的时候就开始来月经，此后的几十年中月经都会伴随着我们。月经对女性生殖健康是有重要意义的，卵巢分泌激素排出子宫内膜，周期性的出血相对是比较稳定的，这就形成月经周期。通过月经周期可以计算出排卵期...
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![月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗]( "月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗")
月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗
众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接...
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![女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？]( "女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？")
女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？
前7后8很多人认为是安全期，就是月经前7天和月经后八天是是安全期，这样的安全期，只能说是运气的问题，并不是非常的安全，为什么很多人认为前七后八是非常的安全，只是一个心理问题，不想使用避孕套来避孕而已，很多人对避孕的措施...
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![来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点]( "来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点")
来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点
相信女生都有过这种疑问，月经期间可以洗头吗?大人常说：女生不能频繁洗头，尤其是在月经期间，更是不能频繁洗头，现在来看经期洗头的潜患问题。1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳...
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![经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么]( "经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么")
经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么
经期前饮食注意事项1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振...
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![月经期间能同房吗，女性生理期牢记五大禁忌事项]( "月经期间能同房吗，女性生理期牢记五大禁忌事项")
月经期间能同房吗，女性生理期牢记五大禁忌事项
月经期间可以同房吗月经期间是否可以同房，不仅仅是关乎女性身体的问题，也是关乎男性运气的问题。易经认为月经是至阴之物，来了月经不能拜菩萨;男性在女性月经期间同房，也会给这名男性带来不好的运气。所以，为了女性的健康，...
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![月经少而黑导致受孕难，女性备孕调理月经的六个方法]( "月经少而黑导致受孕难，女性备孕调理月经的六个方法")
月经少而黑导致受孕难，女性备孕调理月经的六个方法
月经正常是女性健康的重要信号，尤其是正在备孕的女性，月经和生殖道有着密不可分的练习。出现少而黑的月经需要引起重视，它会影响女性顺利受孕。月经为什么会变少变黑呢?备孕女性要如何调理月经?月经少而黑会受孕吗1、月...
