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![为什么月经期间容易疲倦，经期怎样调养]( "为什么月经期间容易疲倦，经期怎样调养")
为什么月经期间容易疲倦，经期怎样调养
女孩每个月都有月经。如果月经紊乱，或者出现不适症状，那会很令人害怕。其中，有些女性在经期会感到非常疲倦、昏昏欲睡，同时食欲不振。在这样的环境下，女人们总会很焦虑，害怕自己有什么病。其实，女性在月经期间会感到疲倦，这和...
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![月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）]( "月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）")
月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）
想要保持健康状态的女性在经期不宜同房，因为经期的主要特征是子宫内膜的脱落和阴道经血的出血。注意个人卫生，及时更换护垫，养成良好习惯，才能保证健康。避免月经期间出现不良症状，如果此时还同房，很容易因为卫生条件差而让...
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![生理期常见的烦恼]( "生理期常见的烦恼")
生理期常见的烦恼
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身体会出现很多不适，也就是我们常说的经期烦恼。从精神症状上来说，常伴有神经敏感、烦躁易怒，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。从身体症状上来说，常表现为手脚、颜血浮肿，腹部胀气，全...
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![月经不能吃什么，揭秘女性经期正确的护理法]( "月经不能吃什么，揭秘女性经期正确的护理法")
月经不能吃什么，揭秘女性经期正确的护理法
经期不能吃的食物1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢...
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![经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛]( "经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛")
经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛
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![女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？]( "女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？")
女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？
前7后8很多人认为是安全期，就是月经前7天和月经后八天是是安全期，这样的安全期，只能说是运气的问题，并不是非常的安全，为什么很多人认为前七后八是非常的安全，只是一个心理问题，不想使用避孕套来避孕而已，很多人对避孕的措施...
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![月经期间如何护理，这五点必须注意]( "月经期间如何护理，这五点必须注意")
月经期间如何护理，这五点必须注意
如果在这月经期间吃了生冷的东西很容易出现宫寒情况。宫寒是导致月经不调的一个重要原因，所以在月经期间要注意饮食问题。很多女性平时没有注意饮食方面的问题，而在经期期间却吃了大量生冷、油腻的食物，不仅不利于经期的...
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![女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色]( "女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色")
女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色
女生都想让自己更加美丽一点，但是却会因为内部问题而损伤了最根本的元气。宫寒困扰着很多女性，它会让气色苍白、怕冷易疲劳，长期忍受痛经的折磨。女人如何调理宫寒?这六个方法让你改善体质。女人宫寒怎么调整一、泡脚脚...
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![来月经头晕想吐是怎么回事，三种原因导致月经头晕想吐]( "来月经头晕想吐是怎么回事，三种原因导致月经头晕想吐")
来月经头晕想吐是怎么回事，三种原因导致月经头晕想吐
月经头晕想吐是非常常见的症状，可能是因为经期综合症或者是饮食不当造成的，大家在平常应该要及时找到相关的应对措施，针对不同的病因进行治疗。下面介绍的内容就是来月经头晕想吐的原因，希望大家都可以针对自身的诱发因素...
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![山药的功效有哪些，调经又养血]( "山药的功效有哪些，调经又养血")
山药的功效有哪些，调经又养血
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![月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法]( "月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法")
月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法
每月月经是检测女性身体健康的方法，女性的生殖功能出现问题，月经就会出现异常。月经时候出现血块会让人觉得恐慌，担心自己患病。为社么会出现这些血块?遇到这种情况要如何调理月经?月经有血块是怎么回事一、凝寒不通寒性...
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![合理食疗改善你的月经量]( "合理食疗改善你的月经量")
合理食疗改善你的月经量
“是药三分毒”，且民间素有“药补不如食补”之说，不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解，民间的食疗方法，对治疗闭经有重要的作用。女性朋友不妨也试一试。①桂圆粥干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红...
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![女性经期也应适当补血]( "女性经期也应适当补血")
女性经期也应适当补血
不少女性在月经来潮的前几天，都会出现一些不适症状，比如烦躁、抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、疲劳等。通常认为，这与体内的雌激素、孕激素比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节情绪的食物，如...
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![排卵期肚子痛怎么回事，排卵腹痛的五个缓解方法]( "排卵期肚子痛怎么回事，排卵腹痛的五个缓解方法")
排卵期肚子痛怎么回事，排卵腹痛的五个缓解方法
排卵期是女性的身体开始排除卵子，一般在月经前14天。排卵期属于女性的特殊时间，此时受孕的几率更高，身体也会出现一些症状。有的女性在排卵期肚子痛是怎么回事?此时腹痛要如何缓解，这五个方法缓解不适。排卵期肚子痛怎么...
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![大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理]( "大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理")
大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理
大姨妈来了吃什么好1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核...
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![女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记]( "女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记")
女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记
橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以...
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![来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点]( "来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点")
来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点
相信女生都有过这种疑问，月经期间可以洗头吗?大人常说：女生不能频繁洗头，尤其是在月经期间，更是不能频繁洗头，现在来看经期洗头的潜患问题。1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳...
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![女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效]( "女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效")
女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效
作为正常的生理现象，女性到了一定年龄都会有月经，月经会跟随女人一辈子，可以说月经是检验女性身体健康的关键，可是女生月经量越来越少怎么办?女人月经不调怎么调理最有效?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，月经不调是...
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![经期要注意劳逸结合]( "经期要注意劳逸结合")
经期要注意劳逸结合
正常情况下，月经期可以照常工作和劳动，但要注意适当休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。这对于促进体内新陈代谢、改善盆腔血液循环、减轻盆腔充血、减轻小腹下坠及胀痛等是有一定作用的。此外，月经期间往往容易情绪激动、...
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![月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗]( "月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗")
月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗
众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接...
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![月经期卫生与保健]( "月经期卫生与保健")
月经期卫生与保健
很多女性在月经期间，身体会有不适感，而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害，因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低，防御病菌的能力大大降低。如果此时行房，会将细菌...
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![女性经期护理4方法让你年轻白嫩]( "女性经期护理4方法让你年轻白嫩")
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们...
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![经前不适的应对方法]( "经前不适的应对方法")
经前不适的应对方法
1、经前小腹疼痛，可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、金枪鱼和禽肉。2、经前失眠或睡眠不稳，可补充含色氨酸的食物，如牛肉、山核桃等。3、经前急躁、抑郁，可补充维生素B6，建议食用南瓜、虾、牛肉等。4、在经前期，有些...
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![海棠果能在经期食用吗，多种功效吃出健康]( "海棠果能在经期食用吗，多种功效吃出健康")
海棠果能在经期食用吗，多种功效吃出健康
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![经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题]( "经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题")
经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题
经期计算器方法月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，...
