吃什么能消除皱纹
也许你不相信,食物也能消除皱纹,但事实上,食物的确能够对皮肤起到很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质,缺少它,面部肌肉就很容易松弛,出现皱纹。为摄取蛋白质,有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类,也可多吃些植物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。
在我国流传着“豆腐西施”的故事,说的是有个姑娘家里开豆腐坊,经常吃豆腐,日久天长就变得像西施那样美丽。现在看来这并非完全是“无稽之谈” 。因为豆腐确实是营养丰富,有“植物制品营养状元”的美称。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖,还有钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素,特别是有人体自身不能合成的 8种必需的氨基酸,是理想的美容食品。
同时,食品中还应有丰富的维生素 A、B、C。 维生素 A可以防止皮肤干燥和粗糙,使脸部皮肤细腻,容光焕发,动物的肝脏和青菜是维生素 A的丰富源泉。 维生素 B有推迟皱纹出现的功能,麦芽、面粉、米、豆类等都是提供维生素 B的最好食品。
维生素 C能够增强皮肤的弹性和光泽,对消除皱纹有一定的作用,可从有酸味的水果、叶菜与草莓中得到它。 味道过于重的食物、过于油腻食品合會增加胃及皮肤的负担而影响皮肤活力,以少吃为宜。
知道了这些,以后就要多加注意你的饮食啦!
-
这几个坏习惯早点改,毛孔会越来越细腻
随着年龄增长我们脸上的肌肤问题也不断产生,加上空气灰尘等皮肤会加快老化产生更多的肌肤问题,然而那么多肌肤问题中常见的就有痘痘粉刺、黑头毛孔粗大等问题,。其中毛孔粗大最让人头疼,尤其是女生一旦脸上毛孔明显不管化不化妆都会很尴尬,会吸附更多灰尘让毛孔堵塞...
-
面膜的正确使用方法
大多数女性都很喜欢做面膜,但如果想把面膜的功效发挥得淋漓尽致,就一定要知道它的正确敷法。1、使用面膜前先清洁脸部,将脸部毛孔中的污垢彻底清除,一般可先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸,让毛孔扩张,营养物质的吸收效果会更好,敷脸时才能达到更好的功效。2、刚洗完澡时...
-
你相信面霜的神奇功效吗
1、抗衰老很多面霜有抗皱的作用,坚持使用的话,肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老,就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降,也就是说,随着时间的流逝,肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老,这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来,但是,任何面霜甚至护肤品都没有改变肌...
-
怎么去黑头,这五个方法帮助你消灭它们
黑头又称黑头粉刺,又称开放性粉刺。被毛囊皮脂腺的角蛋白和皮脂分泌堵塞,开口与外界相通,开口处的皮肤油脂在空气中被氧化,所以俗称黑头。痤疮是痤疮最基本、最初始的皮肤病变。处于发育期的青少年更容易出现这种问题,多发生在面部、额头、鼻子。有些人如果得不到及...