维生素C让皮肤更白皙
每个人都希望自己有着红润和光洁的面庞。太天然的事物之中,具有保养皮肤和小区雀斑功能的食物有很多种。每天喝一杯西红柿汁或者经常的吃西红柿,对于防治雀斑有着很好的作用。因为西红柿里面含有丰富的维生素C,西红柿可是被称为维生素仓库的哟。维生素C还可以抑制皮肤内部酪氨酸的活性,可以有效的减少黑色素的形成,是皮肤变得白皙,抵御黑斑的行程。
在现代的科学研究证明,黄瓜含有非常丰富的钾盐和一定含量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养部分。经常和黄瓜粥,能够有效的消除雀斑和增白皮肤。
经常的喝柠檬加冰糖的果汁不仅可以白内皮肤,防止皮肤血管的老化,消除面部色素板块,而且还具有防止动脉硬化的强大作用。柠檬中含有非常丰富的维生素C,100克柠檬汁中含有的维生素C可以达到50毫克左右。除此之外,它还含有钙、磷、铁和维生素B1 B2等等。柠檬因为其含有维生素C的量非常的多,所以被称为美白之王,所以美容价值很高,丰富的维生素C对于促进新陈代谢,延缓衰老以及增强身体抵抗能力等都会有很大的帮助,还能帮助黑色素沉淀,起到了祛斑的作用。
把新鲜的胡萝卜弄成汁,取出10~30毫升,每天早晚洗完脸之后,用鲜胡萝卜汁拍脸,等到干了之后在用涂着植物油的手轻轻地拍打脸部就可以滋润皮肤。此外,每天喝一杯胡萝卜汁还有祛斑的作用。因为胡萝卜汁含有非常丰富的维生素A原。而,维生素A原可以在我们的身体内部转化为维生素A。而维生素A具有润滑、保健皮肤的作用,并且可以防止皮肤粗糙和抑制雀斑。
经常地多多的吃豆腐,那么你谁能润白的愿望就不远了~豆腐之中含有很多营养,它的营养价值类似于鱼肉,植物蛋白之中它是佼佼者。人体所必需的8种氨基酸,豆腐之中都有,可以制造血红蛋白来传送氧气,让皮肤红润白皙。豆腐之中含有很多美白肌肤的成分,其中维生素B6可以促进新陈代谢,从而达到保持皮肤光纤水润的效果。
-
最近被公认为最好的美白方法,不到几块钱,可以让皮肤越来越白
想要美白脸,只需要在洗面奶中加入这些东西,不需要很贵,几块钱就行了。也许大家都知道!1.用纯净水洗脸市面上常见的一瓶纯净水(500ml)不到2元。每周用纯净水洗脸3~4次,经常用化妆棉将这种水轻拍在脸上,脸自然会变白。2.水和盐去角质皮肤和油脂在洗面奶中加入两茶匙食盐...
-
吃对会白到惊艳美白食谱
薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。3、...
-
痘痘最害怕的蔬菜,你吃对了吗?
今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么,什么能吃,什么不能吃,在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识,容易长痘的宝宝不要错过哦。1、黄瓜黄瓜含有丰富的钾盐和维生素,经常食用的话可以消除痘印,还可以帮助皮肤美白,使皮肤变...
-
怎么去黑头,这五个方法帮助你消灭它们
黑头又称黑头粉刺,又称开放性粉刺。被毛囊皮脂腺的角蛋白和皮脂分泌堵塞,开口与外界相通,开口处的皮肤油脂在空气中被氧化,所以俗称黑头。痤疮是痤疮最基本、最初始的皮肤病变。处于发育期的青少年更容易出现这种问题,多发生在面部、额头、鼻子。有些人如果得不到及...