这类食物诱惑力十足,但会让你肌肤出现老化、细纹和暗沉
你有没有发现最近这两年各种新鲜的小零食或是甜品经常会出现在我们的生活中,像是慕斯、欧包、马卡龙……这些小巧又可爱的小甜点似乎可以满足人们的少女心和购买力,另外,像是一些色泽诱人带有焦糖色的食物更是让人垂涎欲滴,红烧肉、糖醋排骨……为了追求卖相,那么在制作的过程中势必会失去食物原有的颜色,有的使用一些色素来上色,有的是用白砂糖炒制焦糖色来发挥美食的诱人之处。
但早就有研究报道,说明这项使食物变色的技术实际损失的是蛋白质的本质,从而失去弹性,并且因为其中作用的AGE因子被释放引发人体的变化。简单的说,就是长期食用这类糖基化产物慢慢的就会让肌肤失去弹性、出现细纹及毛孔粗大等肌肤问题。而它的危害不仅仅作用在皮肤上,像是一些心血管疾病也是和糖基化产物的积累有关。
这么一说可能大家会恍然大悟,怪不得在吃完炸鸡或者是甜品之后脸上就会长痘,原来这些都是有科学依据的,除了其中含有大量的油脂和淀粉,糖基化产物也是重要的原因!除此之外,这类食品还会导致胰岛素升高,我们知道胰岛素是促进脂肪堆积的,那么当我们食用了这些食物之后,肥胖也是难免的!
是不是就意味着我们拒绝油炸和甜食就可以获得美肌和健康了呢?其实,生活中有一些额外的糖,仍会让人不小心中招!你最好记住以下几种糖,它们可能会出现在各种酱料和零食之中。
另外,减肥人士需要注意的是,虽然在饮食上要少糖和低热量,但建议不要选择代糖!比较常见的代糖像是阿斯巴甜、木糖醇等等,这些都是要避免的,更要注意标榜无糖的食物,代糖的食物不仅会令肌肤老化,也无法保证营养,那么减肥的过程中也会造成营养不良。
所以,要想保证身体营养健康,美容护肤兼备,那么炸鸡、甜食、糖醋排骨等等糖基化产物,还有代糖食物都是需要我们少量食用的,毕竟糖分只会暂时欺骗你的味蕾,而它的目的是夺取你的健康。
-
简单易用的祛痘小秘方
痘痘虽然长在脸面上,但是祛痘并不是简简单单从面部可以解决的,今天我给大家分享的就是如何从内部彻底的祛痘。1额头痘+印堂痘=心里最近有点烦如果额头近期总有大粒痘痘不断,就说明你的心脏正处于不舒畅的状态,思虑加烦心让身体积累了过多负面信息。痘痘来自这儿:在...
-
女性加速衰老的5件举动,节食减肥靠后,第1是女性的通病
女人爱美是天生的,不仅想拥有一个靓丽的身材,更想要一个洁白的皮肤,但是岁月是把杀猪刀,随着年龄的增长,人都会慢慢变老的,但是如何抗衰老很多女性朋友都在研究,虽然一些化妆品、食物或健身可以起到延缓衰老的作用,但是你知道日常生活中哪些举动会加快衰老吗?女人经常有...
-
如何快速去除黑眼圈,教你一些小方法
眼睛是我们经常生活中需要去发现这个世界的东西,还有和人交流的工具,要是出现了黑眼圈的话,就会显得特别的影响自己的美观,那么今天小编就给大家介绍一下怎么去除黑眼圈吧。按摩眼睛很多时候,女孩子黑眼圈的存在大都是由于眼部周围皮肤的血液循环速度变得慢,然后会导...
-
去黑眼圈的方法大搜罗
黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得...