如何防止皱纹产生
到了一定的岁数,脸上会生出皱纹,这个自然规律无法改变,但是我们可以人为地去延缓它的时间,减少它的数量。
(1)全年使用防晒霜
紫外线是皮肤老化的致命杀手,而且光老化是可以积累的,20岁以前肌肤受到的紫外线伤害,25岁以后就会变成各种麻烦。科学已经证明,对皮肤伤害最大的UVA,一年四季都在伤害着你的肌肤,全年涂防晒品,已经成为今天的抗衰老新概念。
(2)晚上12点以前睡觉
充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。
(3)不吸烟
烟草中的尼古丁等有害成分,能使皮肤角质层的水合力下降,也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少,使皮肤弹力纤维变性,从而形成皱纹。
(4)少吃浓烈食物
浓烈食物多带有刺激性,造成对皮肤的刺激,多吃清淡食物及蔬菜、水果,补充纤维及维生素C,可帮助细胞修补,也可预防皱纹的产生。
(5)用冷水洗脸
热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分 使皮肤变干燥,生出皱纹,使用冷水洗脸, 有助收紧肌肤。
(6)避免夸张的表情
皱眉、大笑、挤发、托面及做鬼脸,都会将面部肌肉刻意扭曲,弄出不必要的纹理,切忌!切忌!
(7)有效按摩
眼部周围小皱纹:每天用中指的指肚沿下眼睑内侧向外侧稍微用力进行滑动按摩,反复6次,上眼睑也用同样的方法。
嘴部周围小皱纹:用中指和无名指的指尖,从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑按摩,反复6次,上唇也同样。
脸部松弛:用食指、中指、无名指的指尖,从两颊的下方向上推滑,反复6次。用拇指的指尖和食指的第二指节,沿两颊的下方向上推滑,反复6次。
颈部松弛:用中指、无名指的指尖,从胸口开始向上推滑,反复6次
(8)开始就使用好的防皱品
防皱产品要从25岁开始使用。产品包括两种,脸部防皱品和眼部防皱品,品质有保证的防皱霜的优质成分,完全能够让皱纹姗姗来迟。
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