双下巴显胖又显老,怎么办?这些方法瘦脸效果佳
最近,总觉得大家看我的眼神有些怪,后来实在受不了就问了同事,结果她们告诉我说,你最近变胖了都没有发现吗?我就感觉有点不可相信,我天天的量体重,也没发现自己变重了啊,后来照了镜子之后才发现原来是出现了双层下巴。这小小的双层肉一出现,别说是我,就是大明星们也HOLD不住啊,照样显老显胖。
要想解决双下巴,我们还是得先了解它,不同的人成因也是不太一样的,不能一概而论,具体来说双下巴总共有三种类型:脂肪型、水肿型以及皮肤松弛型。脂肪型的双下巴就是因为脸上的肉变多了导致的,也就是在下颌部分脂肪堆积过多导致的;而水肿型是一种虚胖,常常是因为生活不规律所导致的,并不是因为脸部脂肪过多;皮肤松弛型的双下巴是因为皮肤失去了弹性,肌肤自然下垂所导致的。
既然知道了双下巴出现的原因,那也就好解决了。一般我们可以通过下面三种方法来去掉双下巴。
第一、做瘦脸操。具体步骤:先微张嘴,让下巴做前后运动,放松面部的肌肉,这个过程大概5-7次,接着将嘴张大呈0字型,再慢慢的收回来,在收回来的过程中将下巴略微向前伸,这个过程也重复个5-7次。每一次的动作结束之后,可以快速的进行一下嘴部的张合运动,这样有助于缓解做完瘦脸操后产生的面部酸痛感。
第二、做瑜伽。瑜伽之中的狮子式也是可以起到瘦脸作用的,它可以有效的帮助女性朋友们缓解面部肌肉压力,消除面部脂肪的堆积。具体步骤:首先保持跪坐的姿势,保持身体的平直状态,双手平放于膝盖上。在吸气的同时,身体稍微向前倾,双手扶到膝盖前,这个过程也要保持身体和手臂的绷紧状态。接着,瞪大双眼,长大嘴巴,将舌头尽可能的向下伸出,保持这个姿势几秒钟,在慢慢收回姿势回复到最初。一组动作就完成了,每天完成大概3-5组。
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