不用花钱的瘦脸方法
不用花钱的瘦脸方法
运动法:运动可以减肥,剧烈运动后大量的排汗,有助于水分迅速的排除体外。
饮食法:在这方面,很多人的认识有个误区,认为咀嚼口香糖甘蔗之类的食品可以达到瘦脸的目的,其实结果恰恰相反。长期咀嚼此类食品会使你的脸部肌肉更加的健硕。
面部减肥操:从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10~20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边,能消除脸颊浮肿,循环做10~20次,能抚平笑纹。由下巴尖端开始,按压至耳背骨,循环做10~20次,可控制贺尔蒙分泌,保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
沐浴法:高温沐浴不仅是瘦身的好方法,而且对瘦脸也有很好的效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
其他:如饮茶,喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。
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